不做體重超常的孕媽

有些孕媽在懷孕后，擔心營養不足，就會進行大補特補，殊不知這種做法大錯特錯，不但對胎兒毫無幫助，還會使孕媽在孕期的體重暴增，更會增加巨嬰的幾率，導致孕媽在順產時出現難產，胎兒卡在產道內窒息，產后還會出現肥胖癥，這都是對胎兒和自身不利的。

不做追求骨感的孕媽

近些年，很多年輕的孕媽咪為了在孕期保持良好的身型，不惜通過節食來控制體重，誰都想在孕期做個美麗的孕媽，但絕對不是說為了達到骨感美的這種程度，當孕媽不能夠攝入足夠的營養物質時，就會嚴重影響胎兒的生長發育，這對胎兒是極為不利的。并且還會使孕媽內分泌失調，臉上出現色斑、痘痘等癥狀，所以這是極為不明智的行為。

不做經常熬夜的孕媽

孕媽作為特殊群體而言，本來就比平常人的抵抗力要低，倘若休息不好，體質就會變得越來越差，而經常熬夜的孕媽，精神更是會不好，還會引起抵抗力下降，易引發感冒、咳嗽等癥狀，所以孕媽在作息方面可一定要調整好。

不做吸煙、酗酒的孕媽

眾所周知，香煙中含有致癌的尼古丁，酒精中含有酒精，這些物質對胎兒來說是致命的，有些孕媽并沒有意識到這一點，還自信的認為在懷孕初期可以去喝喝酒、抽抽煙，殊不知在懷孕初期是胎兒正在發育時期，這段時間是非常關鍵的，若經常受到這些有害物質的“熏陶”，胎兒畸形的幾率是非常大的。

所以，在懷孕期間，孕媽媽們一定要按照以上四不做來嚴格要求自己!也祝各位孕媽早日生下大胖小子!