媽媽的心情會影響到孩子的健康，這種連結甚至在寶寶出生前就已經開始。

美國婦產醫學期刊五月份最新出爐的研究，追蹤7267名產婦，當中831人有產前憂郁的癥狀。在產婦年齡、種族、收入、身體質量指數、健康生活習慣等因素均獲得控制的前提下，研究發現媽媽孕期憂郁，寶寶早產(即不足37周早產)的機率會提高27%，嚴重早產(即不足32周早產)的機率會提高82%。另外，新生兒體重不足的機率會提高28%。

研究同時發現，如果孕期憂郁的媽媽及時得到妥善治療，也許不會提高寶寶早產或體重不足的機率。本研究中831個出現孕期憂郁癥狀的媽媽當中，有166位媽媽在產前接受治療，她們的寶寶全部足月出生而且體重正常。但是，研究員也指出，因為本研究中接受治療的媽媽樣本數較少，因此不能斷言只要憂郁媽媽接受治療、寶寶就不會早產，可以確定的是早產機率會降低。

領導本研究的哈佛大學婦產科臨床研究員卡爾蒂克?文卡塔斯(Kartik Venkatesh)醫師認為，媽媽在意識到自己心情持續低落時，及早接受憂郁癥篩檢是很重要的，這不但是為了自已，也是為了寶寶的健康。

「在孕期及早接受篩檢，妳可以了解自己會不會是產后憂郁癥的高危險群，或甚至在孕期就有憂郁癥狀」他說：「孕期憂郁癥是很容易獲得控制的，為了寶寶，請多關心自己。」

要克服產前抑郁癥，

一方面需要準爸爸以及家人多對孕媽媽進行開導，尤其是準爸爸越發要多抽出點時間來陪妻子，以抵消她心中擔心“身材走樣，老公變心”之類的的憂慮;

其次，多進行散步、深呼吸等戶外有氧運動，以提高身心的自我調節能力;

第三，可以多吃些有助心情愉悅的食物，例如香蕉、蓮子、核桃等。

另外，育兒專家還特別提醒準媽媽多聽些音樂以調節心情，許多古典鋼琴曲在舒緩情緒的同時，還具有胎教的功效。例如興起于文藝復興時期的α腦波音樂就是個不錯的選擇，音樂大師在演奏時將宇宙、自然界中的生命體信息融合于舒緩優美的古典鋼琴曲中，經常聆聽不僅可促進胎寶寶的右腦發育，對調節孕婦情緒、改善睡眠、減輕妊娠反應、預防產前抑郁癥的效果都相當不錯!