孕婦頭暈的主要原因

1、血壓偏低,大腦缺血

這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。妊娠的早中期，由于胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，一般比平時低1.33-2.67千帕，這屬于生理性。

原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。

2、進食過少,血糖偏低

這類孕婦有時發作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進食少的情況下發生。懷孕期間由于妊娠反應――嘔吐，所以吃得少。

進食少，使血糖偏低。血糖是肌細胞、腦細胞產生能量的原料。血糖低，細胞能量即減少，從而導致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。

3、體位不妥,壓迫血管

這類孕婦一般在仰臥或躺坐于沙發中看電視時發作，而在側臥或站立時不會發作。該類孕婦的頭暈屬于仰臥綜合癥。

妊娠的晚期由于子宮增大，仰臥或躺臥坐時，沉重的子宮壓在其后面的下腔靜脈上，使下半身的血液不能返回心臟;回心血量銳減，心搏出量減少，導致了心腦血供減少，引起頭暈、胸悶等不適。

4、孕婦發生貧血

這也是引起孕婦頭暈的常見原因。平時孕婦應攝入含鐵豐富的食物，如動物血、豬肝、瘦肉等。一旦發生貧血，應緊急補鐵，孕婦也時有頭暈、頭痛癥狀。

若病情進一步發展為先兆子癇時，可引起抽搐、昏迷，危及孕婦和胎兒生命。這是孕期最嚴重的并發癥，應及早診治。

早孕反應導致的頭暈

當準媽媽出現明顯頭暈時，可以測量一下血壓，如果血壓比較高，那么首先要想到妊高征;如果血壓低于正常，那么低血壓可能就是導致頭暈的原因。

如果血壓正常，也不能排除低血壓的因素，因為在量血壓時，準媽媽可能已經變換了體位，低血壓已經緩解了。低血糖導致的頭暈比較容易識別，因為通常會伴隨著心慌、乏力和出冷汗。

鑒別貧血，準媽媽只要檢查一下自己的口唇、指甲、瞼結膜(覆蓋于眼瞼內面的結膜)顏色，如果發白，基本就能確定。

當我們知道懷孕后，由于胚胎絨毛的形成，會分泌絨毛膜促性腺激素，而使孕婦發生各種不適的反應，如常見的惡心、嘔吐、胸漲、困倦、情緒低落等等，還有的一些孕婦會出現頭暈、嗜睡。這些統稱為早孕反應，由于人的個體差異每個人表現不同，輕重不同。

解決方案

當沒有避孕，出現頭暈、嗜睡或惡心等不適時，不要想到我感冒了吧;我生病了吧;我血壓高了吧等等，急于找藥服用。

其實之前如果有懷孕的準備的話，那就一定要考慮是不是因為懷孕而導致的頭暈狀況。只有排除了懷孕的可能性之后，才可以考慮其他的狀況。另外，這種頭暈的解決方法都很簡單，比如休息、聽音樂等等都可以緩解，而且隨著孕期的增長，就會自然的消失。

血壓變化啟動的頭暈

由于孕早、中期胎盤形成，分流了一部分血液，與懷孕前相比，準媽媽血壓可下降5~15毫米汞柱。血壓下降可導致大腦供血不足，因此，準媽媽會出現頭暈眼花、眼前發黑，尤其是在臥位或坐位突然變換為站立位時。

妊娠晚期因為子宮增大，向上壓迫心臟，向下壓迫下腔靜脈，使靜脈回流受阻，回心血量減少。這種變化會導致準媽媽大腦缺血、缺氧，出現頭暈眼花等癥狀，在仰臥位或半臥位時更為明顯，被稱為仰臥位低血壓綜合征。

對于患有妊高征的準媽媽，出現頭暈、頭痛、眼花、惡心嘔吐等癥狀是個危險信號，準媽媽的病情很可能發展到了中、重度。

解決方案

1、治療妊高癥

如果準媽媽血壓很高，要立即去醫院，防止發生子癇。如果病情控制不理想，對準媽媽和寶寶都很不利。

2、變換體位慢一點

當低血壓的準媽媽從臥位、蹲位或坐位變為站立位時，動作要緩慢，因為突然站立起來容易造成或加重體位性低血壓，引起頭暈，嚴重時會跌倒。

3、保持特定體位

患有仰臥位低血壓綜合征的準媽媽在白天，應盡量采取坐位，如果坐的時間長感到勞累時，可改為左側臥位，或站起來散散步。夜間睡眠時，也要盡可能保持左側臥位。

缺氧導致的頭暈

氧氣對于每個人來說，都非常的重要，而對于孕婦來說，更是非常的重要哦!孕婦缺氧不僅僅會影響到孕婦自身的健康狀況，還會影響到胎兒的健康，所以對于孕婦缺氧的狀況一定要提高警惕。事實上，孕婦的耗氧量比起一般人也要更多，所以更容易出現缺氧的狀況。

解決方案

因此當孕婦處在低氧的環境時，會感覺頭暈，上不來氣，腹中胎動頻繁，說明胎兒也缺氧。

因此我們不建議孕婦到人多、空氣不流通的場所，如：KTV包間、電影院、大型音樂會、地鐵、超市等人員噪雜的地方。孕婦應多到公園，野外，空氣流通，氧氣充足，山清水秀的地方，心情舒暢，利于胎兒成長。

低血糖導致的頭暈

有些準媽媽早孕反應非常明顯，惡心、晨吐嚴重，進食很困難，身體消耗比較大，容易出現低血糖。孕后期由于新陳代謝加快，胰島素的分泌也相對增多，使準媽媽血液中的胰島素水平偏高，也可導致血糖偏低，尤其是對空腹血糖影響較大。除了感覺頭暈，準媽媽還會有心慌、乏力、手顫、出冷汗等表現。

解決方案

1、沒食欲也要吃東西

早孕反應再嚴重，也不要一點兒東西不吃，可以選擇易消化且含糖量較高的食物，如蛋糕、粥類、水果等，并采取少食多餐的方式。

2、飲食中不要忽略了糖類

吃太多的糖對于健康沒有好處，但是不吃糖卻同樣會給健康帶來負面的影響哦!準媽媽們在安排飲食的時候，不僅要注意蛋白質、脂肪、礦物質以及維生素的攝入，也要保證自己能夠攝入足夠的糖分，這樣才能充分的保證孕婦自身的健康哦!

3、適當增加餐次

為了防止兩餐之間間隔時間太長造成血糖下降，一日三餐之外，準媽媽可在上午、下午甚至晚上各加一次餐，吃些水果、酸奶、堅果、餅干等零食。

4、隨身攜帶小甜品

準媽媽在外出的時候，可以隨身帶一點兒小甜品，如餅干、糖塊、甜果汁等，一旦出現低血糖癥狀，這些小甜品可以馬上救急，快速緩解癥狀。

血壓高導致的頭暈

當孕媽媽在孕20周之內發生高血壓時醫生會診斷為慢性高血壓，如果孕20周后出現高血壓、水腫、蛋白尿時醫生就會診斷為妊娠高血壓綜合征。

這其中一些是因為遺傳因素，還有是懷孕后體內微循環系統發生改變而引起血壓高、水腫、尿中有蛋白。不管什么原因造成的高血壓，孕婦都會最先感到頭暈，頭痛。

解決方案

要及時到醫院請醫生檢查和診治。因為當血壓高時，腦血管痙攣，造成頭疼頭暈，以至發生抽搐。

當胎盤小血管痙攣時，胎兒就不能得到大量的養料氧氣，造成宮內發育遲緩，以至胎死宮內;還會因胎盤血管缺血缺氧而發生胎盤早期剝離，威脅母嬰性命。

因此因為血壓高引起的頭暈是最先給我們的信號，一定要引起重視，及時到醫院治療以保證母嬰的安全。

貧血誘發的頭暈

從孕6周開始，準媽媽血容量開始增多，導致生理性貧血。如果準媽媽在懷孕前已經存在貧血，那么懷孕后貧血癥狀會更明顯，出現頭暈、眼花、無力、面色蒼白等癥狀。

解決方案

食物補鐵：動物血、動物肝、紅肉中的鐵含量都很豐富，而且人體利用率較高，補血效果最好;黑木耳、芝麻醬和桂圓中的鐵含量也較多，但比動物性食物中的鐵質利用率低;蔬菜中的鐵質普遍較少。

必要時服用補鐵劑

如果準媽媽貧血比較嚴重，單純采用食物補鐵難以達到糾正貧血的目的，要在醫生指導下適當服用補鐵劑。

孕婦起床頭暈是怎么回事

這種現象可以發生在妊娠早、中、晚各期，究其原因有以下5個方面：妊娠期自主神經系統失調;由于妊娠反應引起的進食少，血糖偏低;妊娠后期，子宮增大壓迫下腔靜脈;妊娠貧血，也是引起孕婦頭暈的常見原因;妊娠早、中期血壓下降。

預防頭暈的建議

1.保持心態的平靜和放松

首先，不管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的時候，都要有一個平靜的心態，了解懷孕、分娩是一個自然的過程，不要緊張。同時要學會放松的小技巧，如購買一些孕婦雜志、書籍來看;也可以聽聽一些適合孕婦的音樂，對于調節自己的植物神經都有一定的好處。

2.多吃清淡的食物，不要刻意進補

在飲食方面，多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果，不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉，只要注意均衡的營養就可以了。另外，為防止脫水，白天應該多喝水，每晚保證至少有六至七小時的睡眠。