懷孕后，很多孕媽咪會發現自己的皮膚變得更加柔細，而且煥發出妊娠特有的紅光，這些都得益于皮膚保水能力的增強和激素水平的提高。然而，有的孕媽咪也會注意到皮膚上不好的變化，其中大部分在孕媽咪分娩后6個月內就會消失，而有些變化則難以消失。

孕期6大皮膚問題

懷孕期間，準媽媽可能出現以下皮膚問題：

01.黑線

在孕期，孕媽咪可能會注意到從恥骨到肚臍有一條黑線，一般在膚色較深的孕媽咪身上較明顯，因為黑色素容易沉淀。這條黑線在分娩后會逐漸消去。

02.黃褐斑

孕媽咪的面頰、鼻子和眼睛周圍的皮膚可能會變黑，這叫做黃褐斑或"妊娠斑".這種斑在膚色淺的孕媽咪臉上較明顯，而膚色較深的孕媽咪程度會輕一些。黃褐斑是激素對皮膚色素細胞作用的結果，孕媽咪要注意防曬，預防黃褐斑的出現。

03.蜘蛛痣

身體上小而紅的斑點叫做蜘蛛血管瘤或蜘蛛痣，可能會突然出現在孕媽咪身體的任何地方。這種斑點是血管的密集物，由體內雌激素升高引起，當按壓它們時會變白。

04.痤瘡

有些原來長痤瘡的孕媽咪會發現懷孕后皮膚好轉，而另一些孕媽咪卻會很不幸地加重。也有可能孕媽咪在孕前不長，懷孕后反而長了。孕媽咪可以試著通過減掉脂肪食物和進行有規律的鍛煉的方法來控制。痤瘡或斑點一般到孕中期就會消失。

05.手癬或腳癬

在孕期，有的孕媽咪手掌或腳掌可能會發紅或形成癬，稱之為紅斑掌，這是由于雌激素增加引起的。如果孕媽咪因此而皮膚奇癢難忍，一定要去醫院檢查，因為這可能是膽汁淤積的癥狀。

06.妊娠紋

妊娠紋在孕媽咪的皮膚受到快速牽拉或激素的變化致使皮膚中的膠原纖維斷裂時，出現在孕媽咪的腹部、乳房或大腿處的皮膚。這些出現妊娠紋的部位最初呈現淺粉色皮紋，產后幾個月內逐漸變為銀灰色或白色條紋。

呵護孕媽肌膚4步驟

基本上，皮膚的護理與懷孕前差不多，"溫和清潔"、"滋潤"及"防曬"、"修護"仍是重點。

1溫和清潔

孕媽咪要記住，溫和清潔是一切皮膚護理的基礎要求，基礎做的好就成功了一半。不過，孕媽咪必須選用溫和、無刺激的清潔用品，才能使自己的皮膚免于受到傷害。那什么樣的清潔用品才能達到這個要求呢？

在此提供幾點選擇要求：

皂堿不可太強，中型、微酸性是較佳的選擇。

能適度地清潔皮膚，但不會過度地洗去皮膚天然的皮脂保護膜。

洗后皮膚不會干澀、緊繃和發癢。

滋潤保濕效果良好，即使干性或敏感皮膚也能使用。

清潔用品中沒有添加易過敏的物質。

2滋潤

不論是干冷的冬季，還是忽冷忽熱的春秋季節，或是長時間呆在空調房內的炎熱夏季，孕媽咪必須選用含有滋潤效果的身體清潔用品和適當的乳液/乳霜來達到皮膚的保濕滋潤效果，避免產生干癢細紋，重建正常的皮脂膜。

3防曬

孕媽咪皮膚較平時更敏感細膩，夏季更需要細心防曬哦。陽光中的兩種紫外線會造成孕媽咪皮膚光老化，并且曬紅、曬傷肌膚。孕期防曬，記得使用孕媽咪專用的物理防曬霜，物理防曬霜安全，過敏率低，避免了化學性防曬劑中的某些成分對孕媽咪敏感的皮膚造成刺激。

不過，物理性防曬屬于覆蓋性的，透氣性差；而防曬指數較高的防曬產品，又比較容易阻塞毛孔，不利于排汗，給肌膚造成過度的負擔，因此，孕媽咪在返回室內后要盡快洗凈防曬霜。

4修護

孕媽咪可以使用一些特殊而安全的保養品，來改善皮膚的狀況。例如使用妊娠霜來按摩腹部、乳房、上臂、下背、臀部、大腿等部位。假如有任何不適狀況，可以請教皮膚科醫師，是否有些簡易又安全的保養品或藥品用于改善及治療。

溫馨提醒

孕期盡量不用彩妝，不染發，不燙發。

一旦出現深淺不一的妊娠斑，沒必要急著使用美白產品，因為大部分美白產品中都含有刺激性較強的美白成分，對于免疫力低下的孕媽咪而言極易引發肌膚過敏。

懷孕后，孕媽咪的身體新陳代謝逐漸增強，汗腺及皮脂腺分泌也隨之旺盛，所以可能的話要經常洗澡，以預防皮膚瘙癢及尿路感染。

沐浴水溫應控制在38℃以下，過高的水溫可能會損害胎兒的中樞神經系統；沐浴時間也不宜過長，最好控制在20分鐘以內；避免坐浴或盆浴，一是容易導致尿路感染，而且熱水沒過腹部對胎兒也十分不利；沐浴后最好再涂抹一些溫和的身體乳液。

懷孕過程中孕媽咪們雖然會遇到許多皮膚上的問題，一般不會很嚴重，但是希望孕媽咪們遇到問題時，還是要及早請教皮膚科醫生，并且做好"溫和清潔"、"滋潤"及"防曬"、"修護"的步驟。