及時增減衣被

1、原因：

秋季氣候晝夜溫差大，天氣變化快。尤其是夜晚溫度低的時候，及時增減衣被可避免寶寶因著涼引起感冒咳嗽。

2、做法：

媽媽應根據當天的氣溫給寶寶增減衣服。寶寶玩鬧出汗較多時，要及時擦汗及更換干爽衣服；晚上溫度低時，給寶寶蓋好被子。

加強體育鍛煉

1、原因：

加強體育鍛煉可以可使呼吸肌強壯有力，使呼吸動作的幅度擴展，使呼吸差增大，肺活量增加，呼吸深度加深，而且還促進了全身新陳代謝，增強了身體免疫力，這些都有所改善，咳嗽自然也好了。

2、做法：

寶寶可以按著自身的愛好和性格特點多做跑跑、跳跳、拍球、騎車等運動來挑高自身抵抗力。

保持居室空氣清新

1、原因：

因為污濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽，嚴重的可引起喘息癥狀。

2、做法：

經常開窗透氣，保持室內空氣清新，避免房間里充斥著油煙及煙味。

注意飲食調節

1、原因：

俗話說：“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中醫認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣食品，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。

2、做法：

可以多吃新鮮蔬菜，如青菜、胡蘿卜、西紅柿等，可以提供多種維生素和無機鹽，有利于機體代謝功能的恢復。

保證充足睡眠

1、原因：

睡眠時，全身肌肉松弛，對外界刺激反應降低，心跳、呼吸、排泄等活動減少，有利于各種器官機能恢復及疾病的康復。

2、做法：

應設法讓寶寶多臥床休息，保證孩子充足的睡眠，以利于機體康復。

小兒秋季咳嗽的注意事項

1、應少量多次喝水，水溫不宜太熱，以免刺激咽部。

2、保持空氣溫度，溫度和潔凈度十分重要。室溫最好保持20-26℃左右，定時通風，室內濕度50%-70%，利于痰液稀釋而咳出，空氣太干燥，痰液粘在氣管壁上不易排出。

3、夜間咳嗽厲害可稍抬枕頭，減少寶寶胃食道返流對咽喉部刺激。

4、媽媽要多觀察寶寶的癥狀、食欲、情緒，必要時應帶寶寶到醫院就診，用藥需要專用兒童類藥物，如小兒肺熱咳喘口服液等。寶寶咳嗽劇烈時，應給他拍拍背，幫他緩和一下。

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