遠離噪音

多年的研究結果卻表明，長久過度暴露于噪音之中是導致聽力損傷的原因之一。

建議：

患有耳鳴的患兒，要減少在噪音環境下生活和學習的時間，并減少日常外出的時間，外界的交通、工業、娛樂的噪音有可能會加重耳鳴的癥狀。

飲食調理

研究表明，大多患耳鳴的人缺乏維生素B12，營養學家推薦每天服6微克維生素。飲食中少用鹽，因鹽能使液體在耳中集聚，加重耳鳴。

建議：

耳鳴患者飲食在清淡低脂易消化的前提下，可以根據患者的偏好進行安排。為了提高耳部血循環，應減少飲食中的飽和脂肪和膽因醇。

聽音樂舒緩

耳鳴會影響兒童的睡眠質量，所以可以讓孩子在睡前聽聽輕音樂。

建議：

如果孩子有失眠的情況，不妨打開收音機，聽一段優美的音樂，可以掩蓋有害聲音。聽一聽自然音如潺潺流水聲，亦可減輕耳鳴。

生活習慣良好

生活作息有規律，睡眠不宜過長，一歲嬰兒每天15個小時左右，2-3歲為12個小時。

建議：

患有耳鳴的兒童要養成良好的生活習慣，日常要避免使用耳毒性藥物。

兒童耳鳴的原因

1、耳部或全身性疾病引起

疾病是導致突發性耳鳴的最主要原因。引發耳鳴的疾病有很多，做常見的有：外耳的堵塞，異物，鼓膜穿孔，凹陷。中耳的炎癥，內耳的疾病及損傷等等。全身性疾病，如心臟病、高血壓、糖尿病。其他疾病如植物神經紊亂，血管畸形等等。

2、梅尼埃病引發

也會引發耳鳴，雖然多為間歇性的，但是伴有眩暈和聽力下降。如果耳朵流膿，很有可能是中耳炎導致的。

3、外部環境、突發巨響

造成突發性耳鳴的重要原因，尤其是突發的震爆聲，危害極大，還容易導致鼓膜穿孔。

4、咽鼓管異常開放癥

引發的耳鳴有“呼呼”聲，且與呼吸頻率一致，隨著呼吸的進行，病癥加重。如果耳鳴與脈搏的戒律一致，很可能是高血壓，動脈粥樣硬化，血管扭曲引起動的，不過應該排除頸靜脈球體瘤的可能。