小孩腿抽筋主要是因為缺鈣引起的，這種情況要注意及時給小孩補鈣。否則不僅會抽筋更嚴重，同時還會影響小孩的成長發育。
建議：
小孩腿抽筋的情況，改善腿抽筋效果較好的是給小孩服用鈣之緣片來改善，不要給小孩吃太多的零食和碳酸類飲料，否則會引起鈣的流失。另外平時可到戶外運動，曬曬太陽，都有利于鈣的吸收。
孩子腳抽筋可是是受外界環境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。
注意保暖，可做局部肌肉的熱敷，按摩，加強局部的血液循環，如果還無改善，就應到醫院檢查治療。
走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積;睡眠休息過多過長，血液循環減慢，使二氧化碳堆積等，從而導致腳抽筋。
學齡前的小孩，盡可能不要打破孩子作息時間規律。比如，孩子原來有午睡習慣的，也應該讓孩子睡午覺，另外不要熬夜。
由于現在升學壓力較大，很多孩子上小學甚至幼稚園的時候就開始報學習班，回家還要寫作業。幾乎很少有自由支配的時間，有很少的時間去開心的玩耍。壓力大的時候由于長期的精神緊張就會引起抽筋。
要適當的帶著孩子出去散散心、去海邊或者公園做一些孩子喜歡的游戲。同時還要提高學習的質量和效率，這樣才能有更多的時間去放松。
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