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備孕要提前幾個月備孕期間卵子精子葉酸都要準備好

2017年09月15日 10:24閱讀次數(shù)：1205

備孕是指孕婦或其家人對優(yōu)孕的前提準備，孕前調理分為“身”、“心”兩方面。備孕是優(yōu)孕的關鍵,更是成功受孕的前提。那么，我們要從什么時候開始備孕呢？備孕要提前幾個月開始準備呢？請看下文，備孕要提前幾個月？備孕期間卵子精子葉酸都要準備好！

備孕要提前幾個月

一般提前3個月

因為備孕期間需要調理精子，提高精子質量，而精子的成長周期是3個月，所以備孕期間建議服用3個月的育之，可提高精子質量，改善生殖系統(tǒng)功能，提高生育能力。日常注意禁止煙酒、因為研究影響藥物的吸收，影響精子質量。注意增加運動量，改善免疫系統(tǒng)。

備孕要提前幾個月備孕期間卵子精子葉酸都要準備好1

為什么女性需要提前3個月備孕

優(yōu)質卵子

女人1個月排出一次卵子，一個卵子排出后約可存活48小時，在這48小時內等待著與精子相遇、結合。但是在卵子排出之前要經(jīng)過一個漫長的生長發(fā)育的過程的，這個生長周期不是1個月也不是1周也不是48小時，一個健康優(yōu)質的卵子需要85天生長周期。一起走向成熟的卵子3-11個，但是這個過程中經(jīng)過募集、層層選拔、最后能有1個或多個優(yōu)勢卵泡被排出來，其余的就會自己凋亡退化了。這個生長周期就需要3個月經(jīng)周期的時間，因此你再這個卵泡生長競爭的過程中就需要進行你身體的全方位的調理和保護了。

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為什么男性需要提前3個月備孕

健康精子

小胎兒是由受精卵發(fā)育而來的，受精卵來自卵子和精子結合，卵子需要85天的生長周期，那么男性的精子產(chǎn)生于睪丸，是由精原細胞發(fā)育成精母細胞，然后發(fā)育成真正意義上的精子，整個過程需要72-90天的生長周期，也就是說當精子進入女性體內的時候實際上是90天之前的精子。這也就不難解釋，男性要提前3個月做好備孕的原因，并且要遠離煙酒，加強運動。