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　那天我和老公外出吃飯，要了兩盤拌面，一盤先端上來。我和他面對面坐著，拌面放中間，兩個人低著頭，你一筷，我一綹，小心翼翼地將長長的面條送進嘴里。 　　沒想到這一幕被同事看到，她好奇地問：“真是不懂，怎么不再要一個盤子呢？這樣吃得也太費勁了。”我笑答：“難道你不覺得我和老公很親密嗎？”同事驚奇地笑了：“呀？你以為你們還是大學食堂里的小戀人？你喂我一口，我還你一勺，自己覺得甜蜜，外人看著卻發麻。”我更加開心地說：“我當然知道分開吃更方便，但若是分開，又怎么會有相視一笑的默契？這叫親密通道，你不懂。” 　　我認為，愛的親密來自于內心。它是自然的流露，也是一種習慣。我們多年的夫妻生活已經養成了這種習慣。比如，我和老公出外散步時，我們總是手牽手。還記得，當初他覺得不自在，說我肉麻做作。但我還是固執地牽，我掐他的胳膊撓他的手心。時間長了，他也

    　很多女性都沒有健康體檢的意識，對很多疾病的侵襲沒有“在意”，等到發現時，可能已經為時過晚，后悔莫及。陰道出血、食欲不振、惡心、便秘等癥狀都可能是婦科腫瘤的潛在癥狀，出現以上癥狀要及時去醫院檢查。       3大婦科癌癥的典型癥狀 　　宮頸癌：陰道出血要警惕 　　專家介紹，80%的宮頸癌患者都有性生活后陰道出血或者血性分泌物增多表現，醫學上稱為“接觸性陰道出血”。這種出血特點與月經周期無關，顏色鮮紅，出血量可多可少，但大多可自發止血。還有一種情況就是性生活后立即出血，由陰莖撞擊宮頸病變部位引起，有的患者自述為“同房后出血”。需要提醒的是，宮頸良性病變也會表現為“接觸性陰道出血”，例如慢性宮頸炎、宮頸小血管竇等。 　　子宮內膜癌：經期異常要注意 　　專家介紹，大部

為女兒忘記作業生氣 話說前一陣子，我家貝貝的一位同學她媽媽意外懷孕，準備生老三。這位媽媽的老大是在國內生的，今年準備考大學，老二就是我家貝貝的同學，今年上三年級，人家自己還是位職場媽媽，可想而知這位媽媽平時有多忙。三年級的小朋友，大家都知道自主管理的能力有一點可又經常丟三忘四，做父母的經常要替他們查缺補漏。上個周日晚上我接到這位媽媽的電話，電話里的她氣急敗壞，從電話這邊我都能感覺到她的怒火簡直直達100度。原來二女兒一直到周日晚上睡覺前才想起來周一要交的作業她居然沒做，這還罷了，小姑娘干脆連自己的需要閱讀的材料都丟在學校了，眼看著第二天交不上作業，小姑娘在家里大哭，這位媽媽一方面生氣自己的孩子這么重要的事情都會忘，一方面還要強打精神給孩子想辦法解決，心情也變得極差。 寶貝媽咪聽了不覺好笑，這真不是什么大事，不是么?你看我們住的這么近，我讓貝貝把閱讀材料傳給你女

選擇合適的時間 拍寫真的時候，孕媽媽一般要換幾套衣服，來來回回換衣服的過程很容易讓人著涼、感冒，如果是在天氣溫暖的時候，孕媽媽就不會容易感覺到冷了。而且，胎寶寶在6-8個月大的時間也是孕媽媽拍照的最佳時間，這時候孕媽媽的身體負擔小一些。 注意休息 孕媽媽在拍攝當天應該是會感覺到身心勞累的，那么，在拍照的兩天，就要注意休息好，保持一個良好的睡眠，調整好身體狀態。 注意拍照動作和姿勢 想要有一組多種風格的孕期寫真，孕媽媽拍照時的表情、動作、姿勢就要不停地變換，但一定要注意，不要有幅度太大的動作和危險性的高難度動作。拍攝過程中，要有一個休息的間隔時間。畢竟，寶寶的安全是最重要的。 自帶化妝品和化妝用具 拍 寫真的時候化一個美美的妝是必要的，但孕媽媽處

誤區一：孕婦穿高跟鞋危害大那就選平底鞋 很多準媽媽會想，孕期穿高跟鞋危害大，為了寶寶的健康我就選擇平底鞋吧。但事實上，平底鞋并非孕婦的最佳選擇。這是因為平底鞋沒有足夠的支撐力，穿上后身體4/5的重力都壓在腳后跟上，容易造成足跟的損傷。而且平底鞋的減震功能差，孕婦走路時的震動會直接傳到腳上，不但影響脊柱和大腦的健康還會造成孕婦疲倦、腿痛、背痛。 誤區二：水腫難受穿拖鞋更松快 也有很多準媽媽在孕晚期水腫嚴重時，為圖舒服，干脆就穿起了大號的拖鞋。拖鞋雖然非常舒服，但也算是最不安全的鞋子了。一是鞋底滑，容易摔倒;二是鞋和腳之間缺乏足夠的貼合，腳很容易從脫鞋鞋面滑出，導致滑倒。這對胎兒的危害很大，最嚴重會導致早產、流產。 誤區三：孕期要買大碼鞋更經濟實惠 腳部水腫在懷孕的中、晚期會逐步加重，有些準媽媽想到要

洗臉水的溫度 孕期如何護膚有小妙招，準媽媽洗臉水的溫度大約33—35攝氏度左右。洗臉水的溫度如果低于20攝氏度，對皮膚是起不了滋養的作用的，還可能引起面部血管收縮，使皮膚蒼白，枯萎多皺。如果洗臉水高于38攝氏度可以引起血管和毛孔張開，使皮膚松弛無力，容易出現皺紋，使血管的彈性減弱，導致皮膚淤血，脫脂而干燥。 洗臉水要用軟水 準媽媽想要保持好的皮膚，洗臉要用軟水，軟水是指河水、溪水、雨水、雪水、自來水。硬水是指井水、池塘水。因為地下水富含鈣、鎂、鐵，直接用硬水洗臉，可以使皮膚脫脂，變粗糙，毛孔外露，皺紋增多而加速皮膚衰老。硬水要通過煮沸使之軟化后再用。 最佳洗臉水 準媽媽洗臉水要注意：將開水涼至34攝氏度左右洗臉。此水的性質與生物細胞內的水十分接近，不僅容易透過細胞膜，溶解皮脂，開放汗腺管口使廢物排

緩解孕期瘙癢 孕婦在洗澡的時候要避免水溫太高，如果水溫高了會使皮膚干燥，就會加重皮膚的瘙癢感。孕婦感覺自己皮膚瘙癢，在洗澡的的時候用溫和的香皂或者肥皂，使用前一定要用水沖洗干凈，洗完澡用干凈的毛巾擦干，然后再抹上不加香味的保濕霜，這樣不加香味的保濕霜不會刺激皮膚。 孕晚期引起瘙癢的疾病 妊娠瘙癢性蕁麻疹性丘疹及斑塊病通常發生在孕晚期，在懷雙胞胎的孕婦和第一次懷孕的孕婦中比較常見。疹子會出現在孕期媽媽的腹部妊娠紋周圍，疹子接著就會擴散到你的大腿、臀部和胳膊上。妊娠瘙癢性蕁麻疹性丘疹及斑塊病這種皮膚病對孕婦和胎兒是沒有危害的，只會讓孕婦癢得抓狂!妊娠瘙癢性蕁麻疹性丘疹及斑塊病通常在寶寶出生后幾天內自然消失。懷孕的媽媽們如果在懷孕期間皮膚上出現了任何一種疹子，都要告訴醫生。最好由醫生來進行確診，以便他給你推薦適當的治療方法，或者讓你轉入皮膚

多喝水 你一天的喝水量都達標了嗎？喝水這個方法雖然很簡單，甚至被很多人調侃說，水包治百病，但喝水真的是一個好方法，尤其是白開水，它能加快身體的新陳代謝，讓體內垃圾盡快排出去。不喜歡白水的準媽媽還可以喝檸檬水，加點蜂蜜，味道甜甜的，也很不錯。另外，煮一鍋銀耳冰糖梨水，看著好，喝著感覺會更好，它們都能抑制感冒的癥狀。 熱水泡腳 熱水泡腳的時候，腳上的血管就會擴張，血液快速的從從頭部流向腳部，腦充血的癥狀就會減輕，頭痛也自然會消失，還能退熱哦，準媽媽每次最好泡腳15～20分鐘。 服用中藥 大家都知道，中藥是沒有多大的副作用的，感冒的準媽媽們可以在中醫師的指導下，服用一些中藥，然后慢慢調理。 按摩頭部 按摩一下頭部能很快解決頭疼的問題，頭部的太陽穴是按摩的重要穴位，準

腸道的因素 每個孕媽媽在懷孕期間的妊娠反應導致的腸道不適，出現消化不良，惡心，嘔吐等等現象，這些都影響了口腺體的分泌的速度，導致唾液分泌比較的異常。再加上妊娠期，孕媽的精神壓力比較大的因素，都會導致唾液分泌增加。等到妊娠期結束之后，就會自然的停止。有關孕吐的問題，關山老師在微信有講過，媽媽們可以來詢問。 酸甜食物吃的過多 酸甜的食物，孕媽吃的比較的多，這些都會刺激腸胃，產生反酸，導致唾液的增加。孕媽，應當減少對酸甜食物的食用量。同時，做到少食多餐，這些都會減少唾液的分泌，避免給孕媽帶來不必要的煩惱。 怎么減少唾液分泌那 1.保持口腔的衛生 在生活中，孕媽要處處留意口腔的衛生，養成良好的生活習慣，在一定程度上可以緩解和減少口腔唾液的分泌。飯前和飯后要及時漱口，每天早晚要刷牙一次，保

趙琳自打懷孕，在家里瞬間成為一等大功臣了，剛開始還處于懷孕害喜的階段，吃什么吐什么，也沒得胃口，趙琳老公心疼自己老婆這么受罪，本就夫妻感情很好的二人更膩歪了。老公只要一得空就可著勁給趙琳做大餐，趙琳在這段時間嘴巴也徹底被養叼了，本來就不怎么愛吃蔬菜瓜果的她現在覺得可有理由能夠隨心所欲地吃自己愛吃的肉肉了，愛吃上海的特色本幫菜，好呀，濃油赤醬通通來一套，醬汁紅燒肉能一碗悶，就配一茶碗的米飯，有時還扒拉不完。 有時趙琳老公也會加幾根青菜葉子給趙琳吃，趙琳都撇撇嘴表示沒胃口，對著紅燜大蝦、糖醋排骨倒是能大快朵頤、風卷殘云、顆粒無剩，老公想著趙琳剛懷孕時受了不少罪，現在能吃了也蠻欣慰的，也不怎么強迫趙琳必須按照自己的食譜吃，希望老婆想吃啥吃啥，保持好的心情，對肚子里的孩子也好。 可這些平靜美好并沒有持續多久，就在最近一次的孕檢中，趙琳被檢查

心理恐懼 孕媽由于擔心寶寶的健康，懷的小寶寶會不會有生理缺陷，以前，接觸過的有害氣體會不會對小孩子造成影響以及有過病史的孕媽擔心自己服過的藥物會不會影響胎兒的生長發育等等，諸如此類的擔憂，會讓孕媽產生恐懼以及不良的心理狀態。 由于經常性的處于擔心，恐懼或者思慮這些都會導致腎上腺激素分泌的增加，長期處于高度的緊張之中，腎臟會分泌大量的腎上腺激素。這些腎上腺激素堆積過多，會直接影響胎兒的生長發育，嚴重的會導致胎兒的畸形。 這個時候作為準爸爸扮演至關重要的角色，要同自己的老婆一起面對，多多鼓勵老婆，陪同一起去醫院咨詢，消除這種心理恐懼帶來的影響，同時還可以保證孕媽和胎兒的健康。 心理煩躁 懷孕的一些不良的反應會導致孕媽的心理變得不安和煩躁起來。孕早期都會出現不同妊娠反應，例如：惡心，嘔吐，厭食等，同時還

和老公達成的一致，如果寶寶一切都好的話就順產，38周產檢卻被告知羊水偏少，已足月，就被 收治入院，主治醫生告訴我還是可以順產的，羊水的量還可以讓寶寶在肚子里多待幾天，可是一周過去了，小家伙還是沒一點動靜，可是B超顯示羊水還在一直減 少，醫生說要采取措施了，掛上了催產針，有點小激動，終于快和寶寶見面了，可是，等等，怎么回事，打上針有陣痛，停了藥就沒反應，打了兩天都是這樣，可能 是寶寶真的還沒做好準備出來吧，醫生決定再等等又是兩天，在我決定要把她剖出來的時候，終于有了臨產癥狀，見紅了，我想小家伙這次總該出來了吧，又焦急的 等了兩天，B超顯示羊水少的快要接近剖宮產的指證了，醫生也下了最后通牒，寶寶今天不出來，明天就必須拿出來了，又給上了催產素，終于在我努力和催產素的 幫助下，小家伙出來了，一切都好。 過后回想，其實催產素帶來的陣痛也不像傳言那么

寶寶不如別家寶寶聰明，竟是孕前孕期這些病被所有父母忽略！ 一說到生孩子，我第一反應不是胎兒臍繞頸，不是孕媽孕期應該吃什么，孕媽孕期應該做些什么，而是茫茫人海中，兩個人結合，看上去都正常，但會不會有什么遺傳病遺傳給孩子。顯性遺傳病父母可能都知道，或是不說，但是一些隱性遺傳病父母雙方都不知道，表面挺正常，可是生下的寶寶卻遺傳了一些病。 那么針對遺傳病，小編給各位父母一些提醒。 首先節食一下遺傳病： 所謂遺傳病是父母的基因在親代和子代之間，按照一定的方式垂直傳遞而引起的疾病，遺傳病有眾生性、家族性的特點。 寶貝異常提醒1：容貌和四肢異常 如果一個孩子智力發育正常，但身材比例與其他寶貝明顯不同，就連相貌上也大不一樣，例如：頭大，面部較寬，上齒槽和下頜骨都很突出，且四肢粗短，或者肌肉很軟且松弛，

男人在老婆肚子一天天大了，逐漸感受到自己就要當爸爸的喜悅，這種感覺也是挺復雜的，回想少年時代總是仰望的父親背影，到如今自己就要為人父，有惶恐，也有喜悅。通過老婆的大肚子試圖能夠離未出世的孩子距離更近一點，倘若寶寶在媽媽肚子里翻騰的小動作被奶爸感受到了，這個男人可能會更像一個孩子一樣高興地手足無措了。一般媽媽也不會拒絕丈夫撫摸肚子的要求，還會產生丈夫重視母子倆的滿足感，其實專業的婦科醫生會告訴所有奶爸準媽們，有的時候這種充滿愛意的撫摸出發點是愛，終點卻不那么令人愉快。 大肚子摸不好就會胎位不正! 不是所有的奶爸都是一個專業的婦科醫生，也沒有足夠的孕產知識，滿懷愛意的溫存反而出現適得其反的結果，釀制的苦酒也只能由自己小家庭默默承擔。女人大肚子時，尤其在懷孕的前二十八周，這一段時間腹中的羊水比較充足，寶寶卻還是比較小只，奶爸的撫摸這種來自

乳房 懷孕后身體出現各種變化，除了肚子乳房變化是最明顯的，畢竟是要為將來的寶寶哺乳做準備的。隨著體內的激素水平的提高，乳房開始變的腫痛，乳暈開始慢慢的變黑，乳房也在不斷的增大。要想將來更輕松的實現母乳喂養，這時候就要開始護理乳房了。要穿合適的內衣。平時保證乳房周圍的衛生，適時的按摩乳房，不定時進行下熱敷。需要注意的時，懷孕后乳房變的格外脆弱，孕媽媽要小心護理，為將來的母乳喂養打下良好的基礎。 腰部 據調查，在懷孕后約有3/4的孕媽媽會有腰痛的感覺，為了給將來的生產做準備，身體自然而然的會發生一些變化，為了寶寶能夠順利通過產道，體內分娩了一種激素進而導致了腰痛。孕期在飲食上要注意均衡營養，多補充一些微量營養素;在睡覺時最好選擇側臥，選擇硬一點的床墊;最好穿舒適的平底鞋，高跟鞋能不穿就不穿，在走路時要平視前方，把脊柱挺直。

1、水腫不是飲水過量，是因為? 懷孕后期，一般八個多月左右時好多的孕婦的手腳會出現浮腫，即按壓這些部位時皮膚會落一個小坑，不能像以前一樣立即彈回來，皮膚失去了往日的彈性。更慘點的媽媽還會殃及大腿、肚子、甚至整個身體。孕婦的下肢水腫的誘因有很多，主要可能源于這些： 進入妊娠期后，女性的內分泌會相應發生一些微妙的變化，雌性激素和醛固酮的含量會在孕婦的體內較多地分泌出來，而這時倘若吸入鹽分過多，鹽中富含鈉元素，而鈉元素會滯留體內水分，鈉和水潴留過多就有可能會造成孕婦水腫。 另外，孕婦的血容量會增長，而紅細胞的增長幅度卻相形見絀，血漿蛋白就不會有什么大的增長，這樣血液濃度相對變低，血漿膠體的滲透壓變低，最終導致水分外移造成水腫。 還有一種可能是孕婦下肢的血液在回流時受到阻力，引起了下肢的水腫。

【生姜妙用】生姜對于準媽媽的孕吐是有著特殊功效的，準媽媽可以買超市的姜茶沖泡，也可以直接用生姜煮水喝，而且有的準媽媽，就是聞一聞生姜，也可以起到緩解的作用。不過，生姜也是屬于辛辣之食，所以媽媽的建議是適可而止，因為辛辣之食很容易引起孕期的胃灼痛(Heartburn)。 【少食多餐】早孕反應最大的困擾可能就是無食欲，不吃是肯定不行的，即使母體可以保證胎寶寶的營養，準媽媽自己的身體也會受到影響，飽腹會加重早孕不適，那么就少食多餐吧，由每日的3餐，增加至5-6餐吧。 【冷涼食物】食物在熱的時候氣味會比較重，這可能也是引起準媽媽孕吐的原因之一，如果可能的情況下，準媽媽可以吃一些冷涼食物，將食物放置成溫熱再吃，或者吃一些小涼菜。飲食過熱本來就可能帶來胃部不適，更何況是此時非常敏感的準媽媽呢? 【避免氣味】回避一些自己不喜歡或可能引起不適的氣味，

孕婦易口乾舌燥?醫：荷爾蒙急遽變化所致 葉濡端中醫師表示，臨床上常碰到不少孕媽咪常會抱怨：「自從懷孕后，就變得特別怕熱、容易流汗、口乾舌燥。」其實，這都是孕期間相當常見的反應，除了會產生上述問題外，甚至可能伴隨有嘴破、便祕，皮膚冒痘痘、乾燥、紅癢發疹等中醫熱癥的表現。 可是，為什么懷孕過程中，準媽咪們容易出現以上問題呢?對此，葉濡端中醫師說明，以現代醫學來看，這是因為懷孕期間，人體內的荷爾蒙分泌旺盛、黃體素大量增加;使得身體代謝率提高、心跳加快、血液流動量增加所致。 至于中醫理論則認為，這是因為懷孕時，陰血下聚于子宮養胎，孕婦本身相對會呈現陰血不足的狀況引起。當陰液不足，人體就容易出現內熱表現，導致火氣產生。正由于中醫觀點認為此癥狀為婦女孕胎造成，因此，在傳統上又將其稱之為「胎火」。特別是，本身體質就偏燥熱

指導專家/胡小平 廣東省人民醫院產科副主任醫師。長期致力于高危妊娠，尤其是妊娠合并糖尿病、妊娠合并心臟病以及妊娠期感染性疾病等疾病的臨床研究和實踐工作。兼任廣州市第二屆人口與計劃生育科技專家委員會專家、廣東優生優育協會第五屆理事會專家委員會委員等職。 乙肝女性可以懷孕、生產 急性乙肝患者經過充分治療和調養，肝功能各項指標恢復正常，乙肝病毒抗原都已轉陰，體力完全恢復，即可懷孕。乙肝病毒攜帶者長期隨訪肝功能始終正常，B超檢查沒有隱匿的肝硬化存在，體內乙肝病毒呈低度復制狀態，可以正常生育。 慢性乙肝患者病情長期穩定，也可以懷孕。也就是說，只要肝功能正常，肝臟沒有炎癥活動，也沒有臨床癥狀，不管是攜帶者還是患者一般來說都是可以懷孕的。 乙肝孕媽咪需要注意3個關鍵 1.首先需要定期復查肝功能。

其實，還真有一個比較科學的標準。一般來說，一名孕婦懷孕后，體重增加的范圍應該控制在20斤到25斤之內最科學，不足或者超過都不好。 有人就此也產生了疑問：增加20斤體重，可是，一般的的胎兒也就7，8斤重，余下的體重到那里去了呢? 其實，孕婦增加的體重在胎兒身上也就一半。 胎兒體重：6-8斤。孕婦所攝入的大部分營養，也正是供應于此。胎盤：重1斤左右。一般在生產之后會順利排出體外。羊水：2斤左右。 剩下的一半體重，都被媽媽“貪污”到自己的身上了。也就是說，懷孕生完孩子后，產婦要比懷孕前重10斤左右，這是很正常的。 在增加重量方面，孕婦們最常見的誤區就是：孕婦吃的越多，胎兒營養越好，這種想法在一些老年人中間更是根深蒂固。其實盲目的增加體重，物極必反，孕期攝入太多的營養不但對母子健康不利，甚至有害。孕婦過多攝入主食，使熱量超標，導致母親