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　　9個月寶寶發育特點 　　9個月寶寶要怎樣喂養? 　　9個月寶寶適合吃什么食物? 　　9個月寶寶輔食應如何添加? 　　9個月寶寶食譜精選推薦 　　9個月寶寶正式進入離乳期，規律的進食將會慢慢替代乳品的營養地位。經過幾個月的輔食添加訓練，寶寶可耐受的食物范圍在擴大，覺的食物已不在話下。 　　9個月寶寶發育特點 　　生理指標：滿九個月時，男嬰體重達7.2～11.3千克，身長67.0～77.6厘米.女嬰體重達6.6~10.5千克 ,身長65.0～75.9厘米。牙齒2～4顆。 　　養育要點：母乳喂養的嬰兒白天盡量喂鮮牛奶或奶粉代替母乳，早晨起床后和完善臨睡前以及半夜醒來時可喂母乳。不必給寶寶果汁了，可直接喂西紅柿、橘子、香蕉等水果。可喂酥脆的點心、餅干、蛋糕等，不要喂糖塊，這是危險的。 　　9個月寶寶要怎樣喂養? 　　9個月寶寶正式進入

你家寶寶在吃輔食了嗎？那么寶寶的輔食應該怎么做呢？有哪些需要注意的東西呢？寶寶的第一頓輔食，你做對了嗎？ 一、什么時候喂輔食最好？ 1、第一頓輔食的最佳時間，建議放在上午（或午后不久） 有兩個原因：一個是剛剛開始添加輔食的時候，有可能會對寶寶造成過敏，如果下午或者晚上喂的話，寶寶過敏的時刻可能會發生在凌晨；第二個原因是通常上午或者午后不久，寶寶和大人的精神都非常好，而且這時候寶寶一般不容易出現不舒服的癥狀。所以為了大家在晚上能睡的安穩，給寶寶添加新的輔食建議在早餐或午餐加，不要在晚餐加。 2、要在寶寶不太餓的時候喂 第一頓輔食一般在寶寶不太餓的時候喂，食物的溫度控制在37度左右，第一頓輔食喂的量不能多，1-2湯匙即可。喂輔食的時候不能選在寶寶太餓的時候，而要選在兩頓奶之間喂，最好是在第二頓奶之前一個多小時喂。 寶

給寶寶做輔食，既要考慮到寶寶是否愛吃，更要考慮食物能否滿足寶寶的生長需求，充分補充寶寶所需的營養成分，盡量注意不能只給寶寶吃某一類食物，而要營養搭配、膳食均衡，有些食材寶寶可能不愛吃，但是也要經常給寶寶做一點，其實營養搭配非常簡單。 例如今天的雞肉香菇青菜粥 這一碗粥包括了肉類、菌類和蔬菜 肉類補充蛋白質 菌類補充氨基酸 蔬菜補充維生素 真的是非常有營養又很家常快手的一款粥噢 雞肉香菇青菜粥 配方：大米60g、雞肉40g、香菇40g、小油菜50g 調料：鹽 烹制方法：煮 參考月齡：11個月以上 難易程度：無難度 提示：適合對文中食材不過敏的寶寶 ＊ 做法 ＊ 1. 準備食材：

又有人說：家庭自制寶寶輔食選料講究，制作衛生；而市售成品（罐裝）輔食，不但會含色素、香精等等添加劑，保存那么久就是因為含有大量防腐劑…… 事實究竟如何，哪種更安全健康？ 自制輔食 優點： 1.是比較新鮮，不含添加劑，制作中也可以體會到養育寶寶的幸福與快樂。 2.怎么搭配可自己自由組合。 3.可以根據寶寶的喜好的準備。 4.造型美觀。可以制作各種美麗的圖案。 缺點： 1.就是不好掌握量， 2.不好保存，最初添加輔食時還都要榨成汁，碾成泥制作比較耗費時間，對于既要上班又要照顧寶寶的媽媽來講會耗費比較多的精力。 3.如果不太注意有可能給寶寶吃了高過敏食物。 成品輔食 （對于成品輔食避免廣告嫌疑就不推薦品牌了，）

隨著寶寶慢慢長大，很多寶爸寶媽發現，寶寶開始喜歡上了零食。那么問題來了，嬰幼兒吃零食的禁忌有哪些？一起來看看吧。 零食的種類繁多，有的對幼兒的健康有益，有的對幼兒的生長發育并沒有什么好處，若嬰幼兒零食吃過量對健康沒有什么好處，有的還比較危險。 嬰幼兒吃零食有禁忌，有這4個不良習慣，對寶寶健康沒有好處 1、食品添加劑零食不能多吃 現在包裝上寫有各種“派”的零食，由于有著松軟的口感，而深受幼兒的垂愛，寶媽也喜歡選擇這樣的零食給幼兒吃，這樣的零食也有弊端，有膨化劑、乳化劑、香精成分。成年人由于體質較強，吃了也沒有什么，但是，嬰幼兒的身體還在生長發育，身體的各項功能還不是很成熟，吃的太多，或帶來不利影響。可馨育兒強調，營養價值并不會比餅干、面包高。 2、巧克力、甜食、冷飲不多吃 這3類零食甜味比較重，吃的

　　鈣是促進寶寶骨骼和牙齒生長發育的主要礦物質，1歲多的寶寶正處在長骨骼和長牙齒的階段，補充鈣質非常重要。對寶寶來說，奶類是吸收鈣質的最好來源，一般這個年齡的寶寶每天應保證吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中蝦皮、紫菜、豆類及綠葉菜中鈣的含量也都較高。下面介紹兩種適合1歲寶寶的多鈣食譜：　　一、 香椿芽拌豆腐：選嫩香椿芽洗凈后用開水焯5分鐘，擠出水切成細末；把盒裝豆腐倒出盛盤，加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。此菜清香軟嫩，含有豐富的大豆蛋白、鈣質和胡蘿卜素等營養，很適合寶寶食用。　　二、 蝦皮紫菜蛋湯：蝦皮洗凈，紫菜撕成小塊，香菜擇洗干凈切小段；雞蛋一個，打散備用。用姜末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開后淋入雞蛋液；隨即放入紫菜、香菜，并加香油、精鹽、蔥花適量即可。此湯口味鮮香，含有豐富的蛋白質、鈣、磷

1.輔食過早添加 說添加輔食的時間為4到6個月，早于4個月屬于過早，即使是菜水，果汁看起來很＂稀＂的食物也不宜過早吃。即使已經滿了4個月，有的條件還不滿足的話，也屬于過早添加，添加輔食至少需要滿足的條件有: 孩子頭部可以撐住固定； 對大人吃飯表示有興趣； 有吞咽等動作； 挺舌反應（也就是會把送進嘴的食物用舌頭往外抵）消失。 若孩子進食正常發育良好建議還是滿6個月再開始添加輔食。 2.過早接觸成人食物 老一輩尤其是爺爺奶奶帶孩子，總喜歡給孩子喂成人飯菜和湯，認為這樣寶寶長得快，其實這真是太難為寶寶了。寶寶的腸胃消化系統還沒有發育好，不能有效處理成人粗硬的食物，過早接觸成人食物容易損傷腸胃，還會因為不能很好消化食物而造成營養不良。 寶寶輔食應跟隨其腸胃發育和咀嚼能力，從泥蓉狀

一個月 菜水↓↓↓ 做法：胡蘿卜、芹菜、圓白菜、紫甘藍、大白菜，以上幾種蔬菜每次任選1-2種洗凈（怕不干凈可以在開水中過下水）榨成汁。（不要放水） 時間用量：           一天兩次到三次，在喂奶之間，每次兩三滴，從10ML-15ML慢慢增加。到滿兩個月后可每次20ML 三個月 果汁↓↓↓ 做法：以上提到的蔬菜兩種到三種+水果（蘋果或梨）榨汁，寶寶上火可選梨，蘋果性溫最適宜寶寶，蔬菜種類要比水果多一些。榨汁后的菜渣哺乳期媽媽一起吃掉，防止便秘。所有蔬果要用食鹽溫水清洗，勿用洗潔精。水果勿去皮。 時間用量：三個月到六個月，每天50ml到60ml遞增。每天兩次到三次。 五個月 菜泥↓↓↓ 做法：菠菜、茼蒿、木耳菜等綠葉菜過開水，用搗蒜器搗成泥攪拌 蛋

對于低月齡的寶寶，在飲食方面還是需要注意下，尤其是在冬天，有些蔬菜最好不要給寶寶吃。那么都有哪些？一起來看看吧。 對于寶寶來說，冬天是相當考驗寶寶的身體健康，一不小心就會感冒生病，飲食調整就成了媽媽的主要手段。 然而并不是所有的蔬菜都能為寶寶提供營養，如果選錯了，不僅守護不了寶寶的身體健康，還可能影響身體發育、骨骼成長，所以今天就來給媽媽們提個醒，入冬后，這3種蔬菜不適合三歲以下寶寶吃，關系到健康發育。 苦瓜 因為寶寶的飲食習慣是在輔食期形成的，所以很多媽媽就會在寶寶還小的時候，擴寬寶寶的輔食食材名單，尤其是口感不那么吸引人但營養豐富的苦瓜。 但媽媽們不知道的是，苦瓜性涼，對寶寶的脾胃沒好處，并不適合給三歲以下寶寶食用.所以，媽媽們還是等寶寶長大后再慢慢引導寶寶的口味吧。 菠菜 很多媽

　　給嬰兒增加輔食，不僅能及時補充營養素，還可以鍛煉嬰兒的胃腸功能，培養嬰兒對各種食物的適應能力，為從乳汁過渡到以糧食為主食做好準備，不僅如此，還練習了嬰兒的咀嚼能力，助長消化功能，為斷奶打好基礎。那么該怎么給不同月齡寶寶添加輔食呢? 　　半個月 　　可開始添加兒童濃縮魚肝油，每天1-2滴，逐漸增至4-6滴，直接滴入口中，以補充維生素A、D，以預防佝僂病。還可在兩頓奶中間喂些溫開水、淡糖水。 　　1-2個月 　　可將新鮮水果比如桔子、西紅柿、蘋果、西瓜、桃子、葡萄等擠壓成汁，用開水稍加稀釋，每日喂1-2次，以補充維生素C。食用果汁后，糞便略帶綠色，父母大可不必擔心。 　　3個月 　　由于唾液分泌增加，可再添加些乳兒糕或米粉，調成糊狀，用小匙喂給嬰兒。 　　4個月 　　嬰兒從母體中帶來的鐵即將消耗盡，可吃蛋黃補充。每天一次，由1/4開始，逐漸增至吃一個蛋黃。方法是將煮熟的蛋

許多蔬菜中都含有豐富的營養。但是有些蔬菜的味道卻不怎么合口味。包括寶寶，對于蔬菜許多寶寶都會挑食。那么怎么讓寶寶愛上吃蔬菜？一起來看看吧。 如果要問寶寶玩具選擇哪個顏色，可能會有不少的小朋友會選擇綠色，但是一旦到飯桌上，寶寶會自動屏蔽掉綠色的食物，甚至家長把綠色蔬菜放進寶寶碗里都會引起哭鬧的抗議。 “我不吃！” 為什么寶寶總是拒絕綠色蔬菜呢？不吃菜那不就要影響寶寶的健康發育？ 寶寶不吃綠色蔬菜的理由 寶寶不喜歡吃綠色蔬菜方法是天生技能，在他們很小的時候，有可能甚至還不會說話時，第一次接觸大人的食物就對綠色蔬菜表示了拒絕。是因為綠色嗎？將一顆綠色糖果放在寶寶面前，他并不會拒絕。所以綠色并不是主要原因，那當然就是蔬菜了。 那么為什么是綠色蔬菜，為什么不是肉不是雞蛋，大部分寶寶抵觸的都是綠色蔬菜呢？

今天我們來說說輔食添加的那些事兒？媽媽們給寶寶添加的第一種輔食，是蛋黃嗎？ 其實一直以來，可能很多媽媽都習慣了把雞蛋黃當做孩子嘗試的第一種輔食，雞蛋在嬰幼兒發育的過程中確實有著重要的作用，但是作為首選輔食，實質是家長們走入了誤區！ <1>、為什么雞蛋黃不宜作為輔食首選 >>>過早添加，過敏可能性高，難消化 研究表明，雞蛋黃的營養成分算不上是均衡的，而且容易引起孩子過敏；同時，4-6個月的寶寶腸胃還很虛弱，攝入雞蛋黃容易引起消化不良，繼而影響寶寶的生長發育 作為第一口輔食，其實米粉比雞蛋黃更合適： 營養米粉 PK 雞蛋黃 嬰兒營養米粉 雞蛋黃

　　寶寶輔食添時間是什么時候？這個問題存在著一定的爭議，有的家長認為寶寶四個月后就可以添加輔食了，而有的家長卻覺得寶寶6個月后添加輔食最合適，那么，到底輔食添加時間是什么時候呢？ 　　寶寶輔食添加是寶寶成長過程中的一個必經階段，但是其添加要循序漸進，可不能操之過急。 　　輔食添加4誤區 　　四個月添加輔食太心急 　　專家指出，嬰兒添加輔食，最好從六個月開始。 　　專家發現，大部分媽媽們給寶寶添加輔食，是從四個月開始的，有的家長甚至算著天數，滿四個月的第一天就開始喂輔食。趙主任說，四個月是比較傳統的說法，而世界衛生組織規定的添加輔食的時間是滿六個月。 　　通常媽媽們給寶寶添加的輔食有各種果汁，有的家長從兩三個月開始就給寶寶喂蔬菜水、梨水等，這些都是不對的。個別家長甚至在孩子一個月的時候就開始喂胡蘿卜水、蘋果水。我們講純母乳喂養，是什么都不喂，包括水。因為母乳里水分是足夠的。多喝

一歲之前，寶寶的輔食該如何搭配更合理？   輔食添加初期，保證孩子吃的食物中包括了富含鐵的食材 由于輔食添加初期給孩子吃的食物較單一，建議用購買的嬰兒米糊，而非家庭自制米糊，因為購買的米糊會強化鐵和營養素，這樣可以保證營養。 除了購買的嬰兒米糊，富含鐵的食物還有豬牛羊肉、家禽、魚蝦等肉類，豆腐，豆類或其他豆制品。 母乳喂養的寶寶更容易缺鐵，建議早些加肉類，因為肉類中的鐵是血紅素鐵，易于吸收。所有的寶寶都可以在6個月后嘗試幾乎所有的食物，少量嘗試后觀察是否過敏。明確過敏才暫停添加這種食物，不要預防性限制食物種類。 逐步過渡成家里的主食 隨著食物越來越豐富，可以減少吃商業的嬰兒米糊，過渡成吃家里的主食（饅頭、面條、米飯等）。 7~12個月輔食建議 輔食餐次：在寶寶滿九

該餡餅富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1和礦物質等營養素，適宜4－6歲幼兒食用。原料：面粉150克，凈菜150克，肉餡70克，香油10克，醬油8克，黃醬7克，蔥花6克，姜末2克，精鹽適量，味精少許。制作：1、 將肉餡放入盆內，加入蔥姜末、醬油、黃醬、精鹽、味精、水少許，攪拌均勻，最后加入香油和剁碎擠凈水分的菜餡，拌勻成餡。2、 將面粉放入盆內，加入適量的水，和成飲面團，稍餳。3、 將面團揪成50克2個的劑子，搟成中間稍厚、邊緣較薄的面皮，包餡收口，按成圓餅。4、 餅鐺燒熱，碼放生坯，烙到兩面呈淺黃色，刷油，灑點水，再加蓋烙一下即成。特點：外略脆，里軟嫩，鮮香可口。

原材料：牛蹄筋200克、冬菇15克、紅椒1只、生姜10克、蔥15克。調味料：花生油0克、鹽5克、味精2克、白糖1只、蠔油5克、老抽王2克、紹酒2克、濕生粉適量、麻油1克。 制作方法：1、發好的牛筋改成粗條冬菇切條，紅椒去籽切條，生姜去皮切絲，蔥切段。 2、燒鍋下油，放入姜絲、牛筋、冬菇，攢入紹酒，爆炒片刻，注入牛骨湯、蠔油、用中火燒。 3、待燒到牛蹄筋酥爛時，投入紅椒條、蔥段、調入鹽、雞精、白糖、老抽王，燒透入味。再用濕生粉勾芡，淋入麻油即可。

       每個新媽媽都希望自己的寶寶既健康又強壯，那么學一點營養學知識吧。給寶寶提供哪些食品比較可口又富有營養？如何選購或制作？這些問題新媽媽都會特別關注吧。　 　　自制嬰兒食品：　 　　如果你能親手為寶寶制作食品的話，安全性自然有了保障，因為你可以自己掌握制作方法和配料，盡可能選用新鮮的富含有機物質的食物，而且價錢便宜，經濟又實惠。當然你需要準備一臺研磨機，一臺絞碎機。　 　　你可以一次煮較多食物，按照孩子的需要制成泥狀，如果需要的話，可用水或牛奶把食物調稀，將食物裝入冰塊冷凍在盤內，然后放入冷藏袋里保存備用。一周歲以內的孩子的食物不宜加佐料。　 　　選購市面上銷售的嬰兒食品：　 　　瓶裝、罐裝或包裝的嬰兒食品對你也有用處，尤其是你不在家或匆忙時。購買時請仔細閱讀包裝上的說明

　　首先要注意到，年齡較小的寶寶乳牙未出齊，咀嚼能力差，食物要細、軟，這樣才符合孩子的消化特點。含鐵質豐富的動物性食物有肝臟、瘦肉、動物血、蛋黃等、含鐵質豐富的植物性食物有豆制品、綠葉蔬菜、有色水果、海帶、木耳等。但人體對動物性食物中的鐵吸收率比植物性食物高。以下多鐵食譜，不妨經常、輪流地給寶寶 食用： 　　肝泥粥：將豬肝切成片，用開水焯一下，撈出后剁成泥。將白菜洗凈切成細絲。鍋內放點油，下豬肝煸炒，加入蔥、姜末及適量的醬油炒透入味，隨后加入適量水燒開，再投入洗凈的大米和小米煮至熟爛。放入白菜絲及少量細鹽煮片刻即成。 　　肉菜卷：將面粉與黃豆粉按10：1的比例摻合，加入面粉及適量水，和成面團發酵。再將瘦豬肉、胡蘿卜、白菜切成碎末，加入適量植物油、蔥姜末、細鹽、醬油攪拌成餡。發酵好的面團加入堿水揉勻，搟面片，抹入備好的肉菜餡，從一邊卷起，碼入屜內蒸

如何科學喂養寶寶？家人說用多幾種食物給寶寶混合吃比較好吃有營養，樓上的小哥哥每次可以吃一大碗，是這樣么？下面看看輔食添加最重要的三大原則~ 剛開始加輔食的寶寶不建議混合食物，也不建議吃太多份量的輔食。 給寶寶添加輔食時，我們需要遵循三大原則： 一、食物種類由一種到多種： 由于寶寶的消化和免疫系統的發育還處于逐步完善的過程中，任何食物都可能造成消化不良和過敏。為了避免這些情況的發生，在添加輔食的時候，每次只添加一種新食物，做好飲食記錄。這樣當寶寶產生過敏等不良反應時，可以容易找到“元兇”。 有的過敏在幾個小時內出現癥狀、也有的過敏可能1-2天后才出現。因此每種輔食需要持續添加3天左右，發現寶寶對這種食物可以接受，沒有過敏就可以接著適量吃，并繼續添加另一種新的食物。若過敏就需要暫停這種食物，三個月后再少量嘗試。寶寶生病時可暫停添加新食物，

一歲以下的寶寶，輔食中都是不放鹽的。不過即便是過了一歲，寶寶的攝鹽量也要控制。那么寶寶吃鹽要注意什么？一起來看看吧。 雖說當媽媽是人的天性，但如何當個好媽媽卻有很多要學習的。孩子剛開始接觸輔食時，我跟很多媽媽一樣手忙腳亂，買了幾本書、上網瀏覽，想幫孩子量身訂做健康輔食。 身為腎內科醫生，知道過量鹽份對成人健康的影響，我也一直和腎友分享低鹽的重要性。于是，我最堅持的原則就是低鹽飲食。孩子的低鹽飲食，一直貫徹至兩歲。兩歲過后，比較放松了。但我仍堅信，鹽！能少就少。 關于孩子鹽份攝取，有不同的說法 盡量不添加外來調味料的低鹽vs和大人一起吃，同樣標淮的正常鹽！ 兩個多月前，參加腎臟病學術大會。聽到一場演講“鹽份，水份，與腎臟”，提到關于鹽份的一些重要觀念： 1、人類普遍鹽份攝取過量：每天的鹽攝取量為建議