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每次和朋友帶著孩子出去吃飯，他們總會很羨慕我，因為兩歲的兒子吃飯根本不用我管，什么都愛吃，吃起來么么香。我自己可以騰出雙手專心嘗嘗美味。 “你是怎么做到的？”朋友們追著我問。 仔細想了想，真得感謝我媽媽和我婆婆，她們每人一招，加上我自己的“不心疼”，讓孩子愛上吃飯就這么簡單。 1. 吃飯要有規律并且堅持豎立規則意識。 我媽和婆婆在性格脾氣上差別很大，所以在幫我帶孩子時所呈現的態度和做法也截然不同。在吃飯這個問題上，我媽媽堅持豎立規則意識。吃飯時間基本做到規律，盡量不要今天特別早、明天特別晚。吃飯就是吃飯，兒子坐上自己的餐座椅，玩具不能玩、電視不能看，全家人一起專心吃飯。 在這點上，婆婆起先似乎沒有我媽那么有執行力，有幾次就會慣著兒子，給他玩玩具，或者讓他邊玩邊吃，于是兒子立馬作起來，各種和你談條件，比如必須讓他玩幾下吃幾口，或者玩性起來壓根兒沒心思吃飯。這個時候我就立

酸奶口感酸甜，是老少皆宜的食物。而且酸奶還有助消化。許多寶爸寶媽都會給寶寶準備酸奶。那么給小寶寶和酸奶要注意什么？一起來看看吧。 有些家長會帶著食欲差，常常腹痛的小孩去看病，仔細詢問病史，得知其中許多都在長期食用酸奶。酸奶是鮮牛奶添加益生菌發酵而成，容易消化及吸收，不易發生腹脹、腹瀉等現象，而且酸奶有益健康，這幾乎成了健康常識，許多家長經常買酸奶給小孩喝，但結果往往事與愿違，小孩的消化功能越來越差，免疫功能下降，容易感冒，出現食欲差、腹痛等癥狀。 所以，難道酸奶不好嗎？ 其實，酸奶的益處是不容置疑的，但問題的關鍵是你給寶寶喝酸奶的喝法不對！ 眾所周知，酸奶必須在2-6℃中冷藏保管，而許多家長將酸奶自冰箱中取出后直接就給小孩喝，冷凍的食品損傷脾胃陽氣，造成脾胃陽虛，陽虛不運，寒濕留滯，胃腸受納傳輸運化功能失調，食欲差、腹痛

　　近年來，越來越多的食品安全問題出現在奶制品上，而高營養的牛奶在寶寶生長過程中極其重要，因此，如何選購牛奶就成了一大難題，下面小編就提醒您，購買牛奶一定要謹記5大原則。 　　1.不買廣告長期密集投放的產品。買那些品牌已經建立很久，廣告雖不太多但是口碑一直不錯的品牌。 　　2.不買經常降價促銷的產品。經常搞價格大戰，其產品品質難以保證。如果是因為快過保質期或不新鮮而降價，其安全性和營養價值已經打了折扣，更不值得去買。 　　3.盡量買本地出產的產品。本地產品減少了運輸和儲藏環節，產品成本略低，在同樣價錢下更物有所值。 　　4.盡量買最新鮮的產品，盡量買保質期比較短的產品。保質期越長，則營養成分的損失越可能增加，而添加防腐劑等成分的可能性越大。 　　5.盡量買最純粹的、天然形態的產品，少買添加了多種原料的產品。純粹的產品、天然形態的產品會提高摻假難度，混合產品則容易得多。比如說，純牛

選擇蛋黃作為寶寶的第一輔食 很多人選擇蛋黃作為寶寶的第一輔食，其實是錯誤的。蛋類是引起寶寶過敏的一大因素，不能作為寶寶的第一輔食。寶寶的輔食應該從嬰兒營養米粉開始，因為嬰兒米粉充分考慮了寶寶的營養均衡和腸胃健康。然后逐漸在米粉中添加蔬菜泥、水果泥、蛋黃、肉泥等，遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗的規律逐項進行添加。 用喂輔食取代喂奶 有的媽媽為了讓寶寶吃輔食，就人為減少喂奶量，讓寶寶被迫接受；還有的媽媽認為六個月后母乳就沒有營養了，少吃點也沒關系。其實，一歲之內母乳（或配方奶）仍是寶寶生長的重要營養來源，輔食添加不能影響總的奶量，那種以犧牲奶量來增加輔食攝入量的做法是不可取的。 給寶寶喂過量的湯水 傳統飲食觀念認為雞湯、排骨湯富含營養，經常給寶寶喝湯。其實湯的實際營養價值并不高，含水量大，

想知道輔食的添加方法？要讓寶寶愛上吃飯？ 常常會有寶媽說，寶貝在醫院查出缺鐵性貧血，需要補鐵；但是寶寶又不愛吃肉、肝臟之類的食物，真是急壞啦。我一般會建議寶媽們把肉做的鮮嫩一點再試試。但之后寶媽們給我的反饋是，寶寶是不喜歡肉的味道。 為不喜歡吃肉的寶寶，我專門設計了今天的寶寶餐。它用玉米的香甜，把肉末的味道藏起來，悄悄地把蛋白質、鐵、鋅送進寶寶的肚子里。等寶寶適應了這種味道，媽媽們可以慢慢調整食材的用量，把牛肉增多，同時減少其它食材的用量。 請注意：這個菜譜的補鐵效果不明顯，它只是讓寶寶接受牛肉的過度性輔食。它給寶寶提供了什么營養呢？來看看這張圖吧 圖里是這一頓寶寶餐給9個月寶寶提供的營養，占一天需求量的多少。其中鐵含量并不高，只有一天需求量的12%。就是說每天光吃這道菜，要吃9份左右才能夠寶寶每天的鐵攝入量（當然寶寶還

每一個寶寶順利出生都會得到家人特別的愛戴，從此家里又增添不少熱鬧的氣氛，老人家看著寶寶們一天天地長大心里特別地欣慰，父母也是有不一樣的感受體驗不再是幼稚的大人，而是十分地負責任。 在照顧娃兒上，新手寶媽都花費不少時間在里面，無論是打扮還是飲食生活上，都要給最好的他們，為求身體營養跟上就能強壯。那么在娃兒六個月后就有寶媽開始給輔食他們吃，但也有一些寶媽會選擇推遲給輔食。 因為有寶媽會覺得娃兒吃完輔食后免疫力會下降，常常會生病體質差，其實給娃兒吃輔食也是很有講究，看看各位寶媽有沒有踩到雷區吧。 一、過早地添加輔食 很多家長誤以為寶寶們應該早一點給他們吃輔食是最好，那么在早餐就已經會給娃兒吃輔食，覺得應該才會跟得上或者是最好吸收，但其實娃兒們年紀還小的時候腸胃都在發育，過早的吃輔食不但沒辦法吸收還會引起腹瀉和便秘。

寶寶在不同的年齡，一定要科學地進行膳食搭配。相信每位爸爸媽媽都會為如何搭配好寶寶的飲食這個問題困擾不已--寶寶輔食怎么加？各月齡怎么吃才能做到營養均衡？真是讓家人們想破頭腦，大呼痛苦！ 當然寶寶到七個月之后，家人除了繼續遵循寶寶輔食怎么加？各月齡怎么吃才能做到營養均衡？的重點之外，還應以米粉、粥、蔬菜水果為主少量喂養，因為咀嚼、吞咽固體食物是逐漸鍛煉出來的，以寶寶能接納為原則，逐漸變為粗糙有顆粒感。 在味覺上，請家人注意，一歲以內的寶寶是不可以吃鹽這類調料的，會給寶寶尚未發育的腎臟造成負擔，但是平淡無味的面、粥等寶寶吃起來更是會膩煩的，在這里也告訴大家一個很好的小技巧—把燉好的雞湯、排骨湯用來煮面、煮粥是一個好方法。但是為了一小碗輔食大費周章的確是有些浪費，所以推薦大家一個小工具——冰箱中的冰格。將燉好的肉湯晾涼后倒入冰格進行冷凍，每次做輔食

　　春節期間，瓜子、花生等孩子們喜歡吃的零食，卻成了“危險品”。昨日，武漢市兒童醫院耳鼻咽喉科夏忠芳副主任醫師向記者介紹說，今年春節，該院接診的支氣管異物、食道異物患兒人數創下歷史新高，比往年翻了一番。 食管異物患兒一般不會超過10例，但今年卻翻了一倍，平均每天收治3例患兒，最多的一天做了五臺支氣管異物手術。異物多為花生、瓜子、蠶豆、米飯，以3歲以內孩子居多。   　　夏主任建議，3歲以內的孩子，家長最好不要給花生、瓜子類堅果零食吃，更不要在孩子哭鬧、玩耍時喂這些食物，一旦發生嗆咳，要及時送到醫院就醫。 　　氣管被卡急救方法 　　當孩子發生異物嗆入氣管時，家長千萬別驚慌，首先應清除鼻腔內和口腔內的嘔吐物或食物殘渣，但不要試圖用手把氣管內的異物挖出來，建議試用下列手法誘導異物排除，同時盡可能盡早送專科醫院急救

　　三歲以前是培養良好習慣的重要時期，良好的飲食習慣也是在這個階段形成的，兩三歲的小兒每日應該有四餐，除了早中晚三餐外，午睡后下午三點左右可以加一次午點，每兩餐中間都要注意喝水和提醒小兒排尿，要養成孩子固定位置吃飯，不排食，不偏食、不暴食，不吃零食等。 　　 　　1. 如何培養小兒進餐規矩 　　 　　常聽一些家長抱怨自己的孩子不好好吃飯，一頓飯孩子跑來跑去，要追著喂很長時間，還有些孩子偏食、挑食，喜歡吃的就吃很多，不喜歡吃的，怎么勸也不吃一口。結果孩子可能出現營養不良或微量元素缺乏，愛生病。其實這些都是因為父母對獨生子女過度溺愛，無原則地遷就，從小沒有養成良好的飲食習慣。要想小兒身體好，必須從小就養成良好的飲食習慣，給他定出進餐規矩。 　　 　　第一. 要養成小兒自食的習慣。從幾個月大讓他抱著奶瓶吃奶過渡到一歲拿杯子喝水至一歲多就讓他開始學習拿

寶寶10個月了，這個階段的寶寶又會給我們帶來什么驚喜呢？小家伙兒的輔食該如何添加呢??讓我們一起來了解一下10個月寶寶生產發育標準吧! 10個月的寶寶也是向直立過渡的時期，一旦寶寶會獨坐后，他就不再老老實實地坐了，就想站起來了。此時的寶寶能夠獨自站立片刻，大人牽著手會走。 10個月寶寶身體外觀及成長 這個月寶寶的生長規律和上個月相差的不是很多。 體型：寶寶的身長會繼續增加，給人的印象是瘦了。 體重：滿九個月時男嬰體重7.2-11.3千克;女嬰體重6.6-10.5千克。 身長：男嬰身長67.0-77.6厘米;女嬰身長65.0-75.9厘米。這個月身高可增1.0-1.5厘米。 牙齒：長出4-6顆乳牙。 頭圍：頭圍增長0.67厘米。 前囟：看上去閉合了，實際上還沒有。

     由于氣溫的不斷升高，在炎炎夏日里，人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等癥狀。因此，在這個炎熱的夏天里擁有一個合理的飲食習慣對于緩解上述癥狀會非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適合這個夏天的飲食保健知識，為您貼身定制夏季健康飲食！ 　　很多人都知道一些果蔬皮（如番茄、梨、蘋果等）含有豐富的營養，于是，把它們洗干凈后直接食用是比較好的選擇。但值得提醒的是，有四種果蔬皮您最好不要吃。 　　土豆皮。土豆里含有配糖生物堿，這種有毒物質幾乎全部集中在土豆皮里。如果大量食用，可引發嘔吐、頭暈、腹瀉等癥狀。有些人喜歡用帶皮土豆燒牛肉吃，而帶皮土豆即使煮熟后，仍然存留配糖生物堿。就算是熟后剝皮吃，有毒物質也會滲入到土豆內，同樣會引發食物中毒。 　　柿子皮。成熟的柿子皮中含有大量的鞣酸，這種

問題1 棒棒媽 寶六個多月怎么添加輔食？ 16-7個月的寶寶可以添加：稀飯 爛面條 菜末 蛋黃 魚泥 豆腐 動物血 2六個月的寶寶輔食上還可以增加一些魚類，如平魚、黃魚、巴魚等，此類魚肉多，刺少，便于加工成肉糜。魚肉含磷脂、蛋白質很高，并且細嫩易消化，適合嬰兒發育的營養需要，但是一定要選購新鮮的魚。 在喂養時間上，仍可按上月的安排進行。只是在輔食添加種類與量上略多一些。關山老師小Tips:在給寶寶添加輔食的時候，要遵循以下的原則：由少量開始，逐漸增多;輔食要由稀到干，由細到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進逐步增加，要使孩子有一段逐漸適應的過程;要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食，并要一樣一樣地增加，逐漸到多種;輔食宜在孩子吃奶前饑餓時添加;要注意衛生，嬰兒餐具要固定專用;喂輔食時，要鍛煉孩子逐步適應使用餐具。家長在喂嬰兒輔食時，要有耐心

　　每一位媽媽都要重視起寶寶的輔食添加，不僅要及時的添加輔食，還要知道寶寶添加輔食的一些基本原則，在此，親親寶貝小編就整理出寶寶添加輔食的8個基本原則，分享如下，以供媽媽們參考，另外各類輔食的添加順序也是媽媽們必須掌握的。 　　原則1：與寶寶的月齡相適應 　　過早添加輔食，寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉，消化功能發生;過晚添加會造成寶寶營養不良，甚至會因此拒吃非乳性的流質食品。輔食添加太早使母乳吸收量相對減少，而母乳的營養是最好的，這樣替代的結果得不償失。 　　原則2：一種到多種 　　按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，待嘗試了3～4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，嘗試另一種，不要在短時間內一下子增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天里就能觀察出來。若是吃后的幾天內沒發生不良反應，則表明寶寶可以

寶寶在能夠添加輔食后，在喂飯上面寶爸寶媽們沒少遇到問題。那么問題來了，想讓寶寶2歲前吃好飯主要注意什么？一起來看看吧。 總有媽媽問，什么時候寶寶能自己吃飯呢？什么時候，寶寶能不把飯菜弄得滿屋狼藉呢？想讓寶寶開心進食，就得讓寶寶慢慢形成“自主進食”的能力。前提是，要給寶寶提供相應的環境。 提供手抓食物階段 在寶寶4~6月添加輔食時，可以吃水果的時候，可以開始訓練手抓食物，咬咬樂也是不錯的選擇，把水果裝在里面，讓寶寶拿著后咬著吃，也可以準備磨牙餅干，讓寶寶用手拿著吃。 在寶寶7~9個月時，大約96%的寶寶應該能達到手抓食物的能力，這時候也可以給寶寶準備飯團、水果條，用手拿著吃。在這個階段，要允許寶寶用手抓，嘗試喂到嘴里，允許滿地狼藉的過程。 用勺子吃 寶寶7~8月齡時，不僅可以手抓食物，這時候還可以給

如何給寶寶添加輔食的問題，確實，要給這個一直吃奶的小人兒添加輔食，是要非常謹慎的，今天就為新爸新媽們奉上寶寶輔食添加全攻略。 寶寶來到這個世界吃的第一口食物應該是媽媽的奶，在寶寶一歲以內，母乳就是寶寶最好的食物。隨著寶寶漸漸長大，也要慢慢的從全奶喂養過度到輔以其他食物，對于初為人母、沒有輔食添加經驗的媽媽們來說，是不是有點摸不著頭腦，甚至還有點緊張？那么什么時候給寶寶添加輔食最好呢？應該如何添加呢？這里面學問大著呢。 你知道給寶寶初添輔食的時間嗎？ 大多數育兒書籍都會告訴你，初添輔食的時間宜從4-6月齡開始。其實，這并不意味著所有的寶寶都必需從4個月齡開始嘗試輔食。現代養育觀念以及海內外專業人士主張，添加輔食時，應具體看嬰兒是否滿足要吃輔食的條件，而不是看幾個月該添加輔食;并且不主張為6個月以內的嬰兒過早添加輔食，這是因為： ①.對于能夠吃到

孩子一點點大了，輔食的花樣也要經常翻新，要不天天都是那幾樣，還真糊弄不了這些聰明的小家伙。這不，我家寶寶對米飯、面條這些失去了興趣，一到吃飯時間就不情不愿，總是提不起食欲，勉強吃幾口就不吃了。手邊現成的食材，換個花樣，立馬解決寶寶食欲的問題！ 1、第一口輔食何時添加？ 添加輔食的時間應根據嬰兒體格生長、神經發育、攝食技能和社交技能幾方面的發育狀況決定，一般應在嬰兒體重達6.5-7公斤后，能保持姿勢穩定、控制軀干運動、扶坐、用勺進食等，此時多為4-6月齡。 在6個月以前，母乳或者配方乳完全可以滿足寶寶的所有營養需求。在6個月以后，由于寶寶的營養需求增加，尤其是純母乳喂養寶寶在4個月時，母乳不能滿足寶寶對鐵的需求，需要通過輔食添加來滿足。如果添加輔食過晚，不僅寶寶面臨營養不良的風險，尤其是“小兒缺鐵性貧血”，還可能會出現偏食，厭食等喂養困

01早產寶寶什么時候開始加輔食？ 從寶寶生長情況判斷：當早產寶寶每天喂8～10次母乳或每天總配方奶量達800～1000毫升時，看上去仍顯饑餓，或體重增長不達標時，說明單純乳類喂養不能滿足寶寶生長發育的需要了，應該在繼續喂母乳的基礎上，增加其他食物。 從寶寶發育狀況判斷：當寶寶能倚靠著東西坐一會兒，對別人吃的飯菜感興趣，如喜歡抓媽媽正要吃的東西，并喜歡將物品放到嘴里；用勺喂給他（她）食物時會張口，提示寶寶已經具備嘗試泥糊狀食物的能力了。 如果寶寶能用嘴唇將泥糊狀食物從勺中抿進嘴里，用舌頭把食物移到舌后部，會用上下牙齦（床）壓擠食物，并咽下去，而且不會被嗆到，說明寶寶已經開始接受泥糊狀食物了。 不要早于矯正年齡4月齡：母乳或配方奶是滿足寶寶生長發育的主要營養來源，過早加輔食會相應減少乳類的攝入。因為4個月前寶寶的胃腸道功能還不夠成熟，不能很

夏天一到，痱子就來報道，很多家長都會為此心煩。下面告訴大家幾個解決寶寶痱子的小妙招。讓大家輕輕松松和痱子說拜拜。 （1）苦瓜汁 苦瓜為夏季最佳蔬菜，可食可藥。苦瓜味苦性寒，有清熱除暑，解毒涼血之功。將新鮮苦瓜外皮洗凈，剖開去籽，將苦瓜切碎搗爛取汁，將汁直接涂在痱子上，就可起到除痱之功效。 （2）苦麥菜 苦麥菜具有清熱、涼血、解毒之功效。含有苦味素、蛋白質、維生素B1、維生素C、胡蘿卜素等成分。將其洗干凈，搗爛取汁，將菜汁對水給寶寶洗澡，可起到除痱之功效。 （3）桃葉 桃葉含有熊果酸、橙皮素等化學成份，具有清熱解毒，抗菌消炎等功效。將新鮮桃葉100克（干桃葉50克），水1000毫升，將水煎到還余一半的時候，可以用此水直接涂抹患處，或摻入洗澡水中洗澡。 寶寶長痱子大部分原因是由于夏天悶熱，出汗過多且不易蒸

  教媽媽給出牙期寶寶做輔食   　　小寶寶出牙時，可能會喜歡啃東西。與其用磨牙棒，不如媽媽親手做些輔食給出牙期的寶寶啃，還能增加營養呢。那么如何給出牙期的寶寶做輔食呢?下面小編精心挑選了3款適合長牙期寶寶吃的輔食。 　　水果蔬菜棒 　　制法： 　　1.將蔬菜如胡蘿卜洗凈，蒸熟后去皮，切成條狀。 　　2.將洗凈的水果切成小長條，讓寶寶拿在手上食用。 　　小知識：寶寶出牙的時候，牙床不適，他喜歡拿東西來啃，這些水果蔬菜棒就是手指食品，適合8～9月的寶寶，可緩解寶寶牙床的不適。烤面包片也可以。 　　肉末粥 　　制法： 　　1.將瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌勻，在油鍋煸炒后加水燜煮5分鐘，待用。 　　2.鍋中放適量清水，將大米放入其中煮粥;待水沸騰時放入瘦肉末;再次沸騰后轉小火熬粥。 　　小知識：紅色肉類的肌紅蛋白中含有豐富的鐵質，是寶寶補鐵的良好來

紅薯含有大量膠原和粘多糖物質，是一種多糖蛋白質的混合物，每100克可供熱能335-502千焦，其蛋白質的氨基酸組成與大米近似，賴氨酸的利用率比小麥、玉米高，還含有豐富的維生素C、微量元素硒和較多的胡蘿卜素，紅薯中含纖維素較多，有通便作用。蜂蜜有補中、潤燥、緩急、解毒功效，營養豐富，是促進生長發育、祛病強身、防老抗衰的佳品。孕婦吃蜜燒紅薯能祛病強身，促進胎兒的生長發育，防止便秘，有利保胎。原料：紅心紅薯500克，紅棗、蜂蜜100克，冰糖50克，植物油500克。制作：一、紅薯洗凈，去皮，先切成長方塊，再分別削成鴿蛋形；紅棗洗凈去核，切成碎末。二、炒鍋上火，放油燒熱，下紅薯炸熟，撈出瀝油。三、炒鍋去油置旺火上，加入清水300克，放冰糖熬化，放入過油的紅薯，煮至汁粘，加入蜂蜜，撒入紅棗末推勻，再煮5分鐘，盛入盤內即成。特點：晶亮紅潤，甜軟香郁。