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　　給寶寶制作輔食是一件需要細心和耐心的事情，怎么制作美味的輔食呢？怎么讓寶寶愛上輔食呢？下面親親寶貝網小編為你整理了幾種輔食的家庭做法，趕快動手試試看吧。 　　1.水果泥材料 　　新鮮水果如蘋果、香蕉、彌猴桃等。制作：做蘋果泥時，將蘋果切開，取出中心的果核，用匙刮區果泥。做香蕉泥和彌猴桃時，先將水果洗凈，剝去皮，用匙刮取果泥。果泥一定要邊刮邊喂孩子。 　　2.蛋黃泥材料 　　常選用雞蛋做蛋黃泥。制作：將整個雞蛋煮熟，煮得老一些。蛋煮好后，剝去蛋白留下蛋黃。把蛋黃放在小碗內加少許開水，用匙壓爛蛋黃并攪勻，蛋黃泥就做好了。 　　3.菜泥材料 　　新鮮綠葉蔬菜少許，鹽少許。制作：將洗凈的綠葉蔬菜放入沸水中，煮10分鐘，撈出蔬菜，置于細鐵紗濾器(可用細鋼絲網漏勺)上過濾，將濾下的菜泥放回菜汁中，煮開即可食用。 　　4.胡蘿卜或土豆泥材料 　　胡蘿卜或土豆一個。制作：將胡羅卜或土豆

孩子一點點大了，輔食的花樣也要經常翻新，要不天天都是那幾樣，還真糊弄不了這些聰明的小家伙。這不，我家寶寶對米飯、面條這些失去了興趣，一到吃飯時間就不情不愿，總是提不起食欲，勉強吃幾口就不吃了。手邊現成的食材，換個花樣，立馬解決寶寶食欲的問題！ 1、第一口輔食何時添加？ 添加輔食的時間應根據嬰兒體格生長、神經發育、攝食技能和社交技能幾方面的發育狀況決定，一般應在嬰兒體重達6.5-7公斤后，能保持姿勢穩定、控制軀干運動、扶坐、用勺進食等，此時多為4-6月齡。 在6個月以前，母乳或者配方乳完全可以滿足寶寶的所有營養需求。在6個月以后，由于寶寶的營養需求增加，尤其是純母乳喂養寶寶在4個月時，母乳不能滿足寶寶對鐵的需求，需要通過輔食添加來滿足。如果添加輔食過晚，不僅寶寶面臨營養不良的風險，尤其是“小兒缺鐵性貧血”，還可能會出現偏食，厭食等喂養困

　　秋風起，天氣也漸漸轉涼了，抵抗力還比較差的寶寶對氣候的變化尤其敏感。他們可能會鼻腔干燥，喉部發癢，甚至出現咳嗽過敏上火等癥狀，媽媽們不要急，在秋季上市的新鮮果蔬中，很多都能緩解和預防寶寶對秋季的不適應，以下這些食物，要記得讓他們經常出現在寶寶的餐桌上。 　　TOP10：抗病前鋒 　　菜花菜花質地細嫩，易消化吸收，適宜于寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、多種維生素和礦物質。菜花能刺激細胞制造對機體有益的保護酶—Ⅱ型酶，它能使小腸粘膜中活性提高30 倍，從而使體細胞中的微粒體多功能氧化酶系統，有能力分解進入人體內的致癌物和其他有害化合物，以使人體長期處于良性循環狀態。 　　菜花的維生素C 含量極高，不但有利于寶寶的生長發育，更重要的是能提高人體免疫功能，增強體質，增加抗病能力。 　　推薦吃

寶寶輔食怎樣做有營養？做寶寶輔食有講究，很多媽媽在有了寶寶后成為了“營養達人”，什么食材含有什么營養素如數家珍，不過媽媽不知道的是，大多數營養豐富的食材因為加工或保存不當，會造成營養大量流失，為了盡量留住食物的營養，要掌握一些食材的處理和保存技巧。 正確加工輔食，減少營養流失 加工、制作的方式會影響食物的營養保留程度。一般來說，輔食加工最常用的就是兩種方法，一是煮二是蒸。相對于煮來說，蒸對營養的保留程度更高。所以，做泥糊狀輔食的時候，能用蒸的方法盡量蒸。蒸熟之后再磨成泥，如果太濃稠、太干，再適量加些白開水調稀些就可以。土豆泥、南瓜泥、胡蘿卜泥等都可以這樣做，綠葉菜泥也可以這樣做。 煎炸、炒這些加工方式不但會使一些營養物質流失，還容易生成一些有害物質，不適合加工輔食。 另外，做泥糊輔食要先把食物煮熟再磨成泥，避免先磨成泥再煮

養好寶寶腸胃輔食怎么添加？給寶寶添加輔食該注意什么？輔食添加是孩子成長發育中非常重要的一步，何時、如何添加輔食至關重要，今天就跟著小編一起學習輔食添加的正確方式吧。 看著寶寶從剛生下來時柔軟的一團，學會了第一聲啼哭，到漸漸長大。 我相信每一個孩子，對于每位父母來說，都是上天送給自己的天使。 看著他的每一點變化，都會很開心。 從手心里柔柔軟軟的一小團，漸漸長大了那么一些。漸漸學會了翻身。 但是隨著初次為人父母，在開心的同時，伴隨而來的可能也會有一些疑惑。 比如經常會有很多媽媽都會問： 我家寶寶幾個月了，可以添加輔食嗎？ 我家寶寶最近打算添加輔食，應該給她添加什么比較好呢？ 輔食添加是孩子成長發育中非常重要的一步，那我們今天就來講一講輔食添加第一課。 什么時候適合添加輔

又到了怎么呆著都是熱的桑拿天 老公在我心中的地位驟然下降到第四位 原本：寶寶、我，老公 現在：我，空調，寶寶，老公 （ 全家的命都是空調給的啊！） 為什么我永遠保持第一位？ 因為我帶寶寶做了透心涼心飛揚的西瓜冰棍！ 本期視頻不是我吹，我自己剪的都被萌翻了 寶寶舔著冰棍一天可以看5、6遍，看完還說： “媽媽你怎么這么膩害～” 純天然，無色素，零添加，做起來！ ▼▼▼▼▼▼ 西瓜大大登場～ 沒有神功附體的你們老老實實切就可以了～ 適度加一點糖，一點水，榨成汁～ 倒入磨具，倒大半，留一點位置給其他顏

一般寶寶6個月以后的時候就開始添加輔食了，那么為什么六個月后要添加輔食？添加輔食一定要等到6個月以后才開始嗎？如何給寶寶科學添加輔食？寶寶第一口輔食吃什么？一起來看看吧！ 這兩天，我們家侄子——噠噠，滿六個月了，開始添加輔食了。早在幾天前，全家人就嚴陣以待，準備幫助小家伙開啟吃貨世界的大門了。 我國《嬰幼兒喂養全球戰略》明確指出：嬰兒在滿 6 個月后應盡早添加輔食。為什么要添加輔食？輔食有多重要？第一口輔食吃什么比較好？如何添加輔食才能更健康更科學呢？相信很多新手寶媽寶爸都是一頭霧 為什么六個月后要添加輔食 嬰兒滿6 月齡時是添加輔食的最佳時機。 嬰兒滿6 月齡后，母乳仍然是寶寶重要的營養來源，但單一的母乳喂養已無法再提供足夠的能量，還有鐵、鋅、維生素A等關鍵營養素，因而必須在繼續母乳喂養的基礎上引入各種營養豐富的食物。

奶酪時蔬蒸蛋羹 適合10+以上的寶寶，細嫩香滑的蛋羹，寶寶非常愛吃哦。 番茄奶酪蝦仁貝殼意面 番茄奶酪蝦仁貝殼意面、西瓜球~ 意面比較難熟，建議提前先浸泡10分鐘左右 椰香山藥藍莓奶酪球 寶寶手抓小零食分享。山藥性甘甜，健脾補肺；藍莓保護眼睛，增強免疫力，酸甜中混合著奶香和椰香，好吃營養。 蝦仁雜蔬奶酪蛋餅 超級簡單快手的蛋餅 有雞蛋、有蝦仁、有蔬菜、再加奶酪

　　有的媽媽可能會遇到這種現象，那就是你千辛萬苦為寶寶制作出的輔食，它卻毫不領情，那這是怎么回事呢?在此，親親寶貝小編就為大家分析，寶寶不吃輔食的四大原因，一起來了解下吧。 　　原因一：一次喂得太多太急 　　爸爸媽媽、尤其是老一輩的人家，總是怕寶寶吃不飽，拼命的往寶寶嘴里塞東西，吃了這個沒過多久又喂那個，為了能讓寶寶吃得更多，喂食的速度也非常快，使寶寶吃得過急過快，導致寶寶出現食物溢出或者吞咽不及的狀況，所以，爸爸媽媽們要適當調整寶寶每次的喂食量，每勺給的分量要少一些，方便寶寶食用。此外還要記得給寶寶喂完輔食后，要讓寶寶休息一下，不要做劇烈的活動。 　　原因二：寶寶不懂得“咀嚼” 　　寶寶到了4個月以后就需要添加輔食還有另外一個原因，就是4-6個月的寶寶，嘴唇肌肉和舌頭的運動能力已經比較靈活，我們要開始訓練他的咀嚼能力，有些寶寶到了兩三歲，食量還是很低，稍

蜂蜜味甘，性平，能補中潤肺，潤腸解毒，為良好的營養、滑潤劑；芝麻味甘、性平，有補肝腎、益精血、潤腸燥的作用；牛奶營養豐富，亦有益胃潤燥的功效。三物同用，和胃養血，潤腸通便，治療嬰兒久病體弱、腸燥便結功效甚佳。每早空腹服用為宜。原料：蜜糖15～30克，牛奶100～200克，芝麻10～20克。制作：先將芝麻洗凈，晾干，用文火炸熟，研成細末，再將牛奶煮沸，沖入蜂蜜，最后將芝麻末放入調勻，即成。特點：軟糯香甜，是幼兒、兒童喜吃之品。

　　零食是孩子的最愛，現在市面上的零食五花八門，有的會危害孩子的身體，那么父母應該給孩子準備什么樣的零食呢? 　　孩子的零食問題，總是各種各樣，有的貪吃，量多，有的只愛吃垃圾食品，只為味道好。有的家長為了避免這種狀況，干脆就將孩子與零食隔離，可是越是這樣，孩子就越有興趣，越渴望得到，因為在家中隔離容易，在外面總會看到別的小朋友在吃。 　　其實學齡前兒童一天三頓正餐、吃幾頓零食是很正常的。少吃多餐是幼兒進食的規律，這一點如果往上追溯，很像人類祖先，隨時找到食物，餓了隨時吃。零食和正餐是有區別的，但是孩子餓了，我們也不能非要等到吃飯時間再給孩子吃東西。有些健康的零食也能為孩子提供很多的能量和營養。 　　那么該給孩子準備什么樣的零食呢?首先，避免汽水、蛋糕、餅干、冰激凌和其他甜點，這里面只有大量的糖，營養很少。其次，在家里只存放健康零食，讓孩子別無選擇 　　新鮮水果、葡萄干、果汁、全麥面

　　美國研究人員發現，寶寶不吃菜，你只需給蔬菜取個酷一點兒的名字，孩子們就會食欲大增。 　　對許多父母來說，讓孩子吃蔬菜是最讓他們頭疼的事情之一。據美國“健康日”網站近日報道，美國研究人員發現，你只需給蔬菜取個酷一點兒的名字，孩子們就會食欲大增。 　　康奈爾大學的布里安·萬辛克教授等人以186個4歲大的幼兒園孩子為對象進行了這項研究。他們告訴孩子，午餐時吃的胡蘿卜叫“X光視力胡蘿卜”，結果孩子們對胡蘿卜的興趣大增，攝入量幾乎增加了一倍，即使日后孩子們不再這樣叫它，其攝入量也提高了50%。 　　萬辛克指出：“對孩子來說，酷名字就意味著酷食物。不管是‘強力豌豆’還是‘恐龍花椰菜’，給食物取個有趣的名字會讓孩子覺得吃它們也很有趣&

寶寶輔食添加可以分為幾個階段？你會給寶寶做輔食嗎？寶寶6個月、8個月、12個月輔食要求也不同，接下來我們詳細看看吧。 聰明媽媽都知道，寶寶出生后，不管是選擇母乳喂養還是配方奶喂養，在寶寶6個月后，就要開始給寶寶添加輔食，這是因為隨著寶寶的逐漸長大，母乳或者是配方奶中的營養元素已經無法滿足寶寶的生長需要，就需要添加輔食。 在沒有系統的了解輔食之前，我片面的認為輔食不就是把所有成人的食物弄成糊狀，能夠讓寶寶不用咀嚼的吃下。但是，人還是得學習，自從懷孕后我看了不少母嬰方面的書籍，不僅包括孕期的，也包括寶寶出生后如何科學喂養。 輔食對于寶寶來說還是很重要的一種食物，不僅提供額外的營養元素，同時也是寶寶逐漸適應成人食物的第一步。而根據寶寶的牙齒生長速度，寶寶每段時期的輔食種類也是不一樣的，并不是像我之前認為的所有東西打成糊就是輔食。 寶寶輔食可以

準備給寶寶添加輔食的媽媽都應該知道，世界衛生組織建議，滿6個月才能給寶寶引入輔食，而發育比較快的寶寶，可以稍微早一點點，但不能早于4個月，最遲也不能超過8個月。 理論上，寶寶添加輔食的時間有月齡的規定，但實際上應結合寶寶的實際情況，逐步添加。 出現這些信號，媽媽就要給寶寶添加輔食了： 1、伸舌反射消失 如果過早給寶寶添加輔食，寶寶會吐出來，這表明寶寶的伸舌反射還沒消失，尚不能給寶寶吃輔食，伸舌反射是寶寶的一種本能的自我保護。 2、寶寶能控制自己的頭部和上半身 寶寶能自主控制頭部和上半身，脖子能挺起來，扶著能坐直，并且能夠通過轉頭、前傾、后仰等動作來表示想吃或不想吃，表明寶寶已經做好添加輔食的準備了！ 3、出現咀嚼的動作 觀察寶寶的口腔運動，如果出現了咀嚼的動作，表明寶寶可以嘗

　　春季是孩子快速生長的季節。如果父母在此時能根據食物的性味功能，配制一些平補脾肺、滋養強壯的湯水給孩子飲用，不僅能使孩子快速成長，還能有效幫助他們提高抵抗春季各種疾病的能力。 　　蓮子百合羹 　　可補益脾胃、潤肺，寧心安神。適合于小兒日常食用。用蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯，與百合同放在沙鍋內，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后即可食用。 　　南杏潤肺湯 　　可補益肺氣、潤肺、化痰止咳。適合于天氣干燥時或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時飲用，也可用于肺炎恢復期調補身體。用南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。南杏、北杏去皮，豬肺洗凈切成小塊，用少許食油在鐵鍋中炒透，加適量開水，與蜜棗同放在沙鍋內、煲1-2小時，即可食用。 　　芡實鯽魚湯 　　可補氣、健脾、固腎。適合于

酸奶口感酸甜，是老少皆宜的食物。而且酸奶還有助消化。許多寶爸寶媽都會給寶寶準備酸奶。那么給小寶寶和酸奶要注意什么？一起來看看吧。 有些家長會帶著食欲差，常常腹痛的小孩去看病，仔細詢問病史，得知其中許多都在長期食用酸奶。酸奶是鮮牛奶添加益生菌發酵而成，容易消化及吸收，不易發生腹脹、腹瀉等現象，而且酸奶有益健康，這幾乎成了健康常識，許多家長經常買酸奶給小孩喝，但結果往往事與愿違，小孩的消化功能越來越差，免疫功能下降，容易感冒，出現食欲差、腹痛等癥狀。 所以，難道酸奶不好嗎？ 其實，酸奶的益處是不容置疑的，但問題的關鍵是你給寶寶喝酸奶的喝法不對！ 眾所周知，酸奶必須在2-6℃中冷藏保管，而許多家長將酸奶自冰箱中取出后直接就給小孩喝，冷凍的食品損傷脾胃陽氣，造成脾胃陽虛，陽虛不運，寒濕留滯，胃腸受納傳輸運化功能失調，食欲差、腹痛

01早產寶寶什么時候開始加輔食？ 從寶寶生長情況判斷：當早產寶寶每天喂8～10次母乳或每天總配方奶量達800～1000毫升時，看上去仍顯饑餓，或體重增長不達標時，說明單純乳類喂養不能滿足寶寶生長發育的需要了，應該在繼續喂母乳的基礎上，增加其他食物。 從寶寶發育狀況判斷：當寶寶能倚靠著東西坐一會兒，對別人吃的飯菜感興趣，如喜歡抓媽媽正要吃的東西，并喜歡將物品放到嘴里；用勺喂給他（她）食物時會張口，提示寶寶已經具備嘗試泥糊狀食物的能力了。 如果寶寶能用嘴唇將泥糊狀食物從勺中抿進嘴里，用舌頭把食物移到舌后部，會用上下牙齦（床）壓擠食物，并咽下去，而且不會被嗆到，說明寶寶已經開始接受泥糊狀食物了。 不要早于矯正年齡4月齡：母乳或配方奶是滿足寶寶生長發育的主要營養來源，過早加輔食會相應減少乳類的攝入。因為4個月前寶寶的胃腸道功能還不夠成熟，不能很

今天給大家推薦的是：綠豆蓮藕花生露，適合1歲以上寶寶夏季飲用，有防暑消熱、增強寶寶食欲，促進寶寶大腦發育，增強大腦的記憶的功效。 綠豆蓮藕花生露營養價值與功效： 花生中鋅的含量，高于其他油料作物，能促進寶寶大腦發育，有增強大腦記憶的功能。 蓮藕生吃熟吃都可以，有壯筋骨、補血養血的功效，對寶寶食欲不振有很好的效果。 綠豆具有清熱解毒、祛暑止渴的功效。 綠豆、蓮藕、花生搭配成飲，適合寶寶夏季飲用，不僅有助于防暑消熱、增強寶寶食欲，還可以起到促進寶寶大腦發育，增強大腦記憶力的功能。 需要準備的食材有：花生、蓮藕、綠豆、冰糖↓圖 下面開始綠豆蓮藕花生露的制作： 第1步，準備工作 【1】把花生洗凈，提前浸泡1個小時，備用；綠豆洗凈，備用； 【2】蓮藕洗凈，去皮，

　　隨著寶寶一天天的長大，為了給寶寶增添更多的營養，媽媽們應該注意給寶寶添加輔食，在輔食添加的同時，親親寶貝小編要提醒媽媽們的是，一定要注意以下這4個輔食添加的誤區。 　　誤區之一：四個月添加輔食太心急 　　專家發現，大部分媽媽們給寶寶添加輔食，是從四個月開始的，有的家長甚至算著天數，滿四個月的第一天就開始喂輔食。趙主任說，四個月是比較傳統的說法，而世界衛生組織規定的添加輔食的時間是滿六個月。 　　通常媽媽們給寶寶添加的輔食有各種果汁，有的家長從兩三個月開始就給寶寶喂蔬菜水、梨水等，這些都是不對的。個別家長甚至在孩子一個月的時候就開始喂胡蘿卜水、蘋果水。我們講純母乳喂養，是什么都不喂，包括水。因為母乳里水分是足夠的。多喝水的話，會影響孩子對母乳的攝入。當然這并不是絕對的，如果天氣熱的話，孩子可以適當補水，一般情況下則不需要。四到六個月之間，媽媽給寶寶喂了含糖的果泥，米粉和蛋黃。

　　每個國家都會重視和提倡給嬰兒進行輔食添加，對于日本的寶寶，他們是如何進行輔食添加的呢?在此，親親寶貝小編就整理出來自日本的輔食添加攻略，分享給中國媽媽，以供參考： 　　1. 準備期(3～4個月) 　　沐浴后，用調羹或奶瓶喂少許涼開水或燒熟的蔬菜汁，鮮榨的蘋果汁、橘子汁可用白開水稀釋后用來補充水分。 　　這個時期是寶寶開始適應母乳以外的味道以及適應調羹和奶瓶的時期。家長可以先嘗嘗看，確保溫度適宜，再喂寶寶。調羹和奶瓶要注意消毒。 　　TIPS： 　　★添加蔬菜汁、水果汁時，最好一樣一樣嘗試，如有過敏反應，可以及時確認并停止食用。 　　★往蔬菜汁和水果汁里加些水，以免寶寶養成重口味的習慣。 　　★先給寶寶喂淡淡的蔬菜汁，過一陣再喂水果汁，不然，寶寶吃慣了甜甜的果汁，會對蔬菜汁敬而遠之哦! 　　★家長在嘗試食物溫度時，要另外拿個調羹，千萬不能用寶寶的調羹，以免交叉感染。