01早產寶寶什么時候開始加輔食？

從寶寶生長情況判斷：當早產寶寶每天喂8～10次母乳或每天總配方奶量達800～1000毫升時，看上去仍顯饑餓，或體重增長不達標時，說明單純乳類喂養不能滿足寶寶生長發育的需要了，應該在繼續喂母乳的基礎上，增加其他食物。

從寶寶發育狀況判斷：當寶寶能倚靠著東西坐一會兒，對別人吃的飯菜感興趣，如喜歡抓媽媽正要吃的東西，并喜歡將物品放到嘴里；用勺喂給他（她）食物時會張口，提示寶寶已經具備嘗試泥糊狀食物的能力了。

如果寶寶能用嘴唇將泥糊狀食物從勺中抿進嘴里，用舌頭把食物移到舌后部，會用上下牙齦（床）壓擠食物，并咽下去，而且不會被嗆到，說明寶寶已經開始接受泥糊狀食物了。

不要早于矯正年齡4月齡：母乳或配方奶是滿足寶寶生長發育的主要營養來源，過早加輔食會相應減少乳類的攝入。因為4個月前寶寶的胃腸道功能還不夠成熟，不能很好地消化淀粉類的食物；腸道不能完全阻擋不適宜的物質被吸收，過早添加這些食物容易引起寶寶出現腹瀉、腹脹、便秘、嘔吐等消化不良癥狀或引起食物過敏。

不要晚于矯正年齡6月齡：因為寶寶感知味覺及學習吞咽、咀嚼的能力有關鍵期，在這段時間內比較容易獲得相關的能力，一旦錯過，則需要付出多倍的努力，甚至難以獲得這些能力，而且過晚添加輔食還可能會影響多種營養素的攝入和吸收。

咀嚼可以增加體內唾液腺分泌，從而激活淀粉酶的活性，利于消化淀粉類的食物；咀嚼還可以促進頭面部骨骼和肌肉的發育，利于寶寶發音及出牙。如果過晚添加固體食物，錯過咀嚼及吞咽發育的關鍵期，寶寶有可能出現不愿吃或不會咀嚼塊狀食物、不會吞咽顆粒較大的食物或語言發育落后等情況。

溫馨提示：

*胎齡小的寶寶及有嚴重過敏的寶寶要在醫師指導下確定添加時間。

*當寶寶吃固體食物出現吞咽或咀嚼困難時，要及時去專科醫院就診。

早產寶寶添加輔食的主要原則與足月寶寶基本一致。

添加食物的數量和頻率：添加食物時要從少量及每天1次開始，逐漸增加數量和次數。

添加食物的質地：要從開始時細膩的泥糊狀逐漸過渡到矯正年齡7～9個月時的碎末狀，再逐漸轉換為10～12個月時的碎塊狀食物，1歲后可以為小塊食物。

實際年齡2歲后可以與成人吃同樣的食物，但要單獨制作以確保食物塊小、軟爛、少鹽和少調味品。

添加食物的種類：寶寶嘗試的食物種類越多，日后發生挑食或偏食的可能性越小。1歲末時，應引入各種各樣的食物。

每次添加新種類的食物后1周內，要注意觀察寶寶身體的反應。當寶寶適應了幾種食物以后，才可以將這幾種食物混在一起喂給寶寶。

關于調味品：每次做菜時可以加適量食用油，利于促進脂溶性維生素的吸收及補充一定的能量。1歲內不應在食物中加鹽和調味品；1歲后也要少放鹽及調味品，培養健康的飲食習慣。盡量不要給寶寶甜飲料或蜂蜜水，以免影響食欲和增加齲齒的發生。

用勺喂食：利于寶寶吞咽功能的發育，不要用奶瓶喂泥糊狀食物，因為易引起嗆咳，不利于鍛煉寶寶的咀嚼能力，還容易食入過量食物。

1歲內不要停止喂母乳或配方奶：在添加輔食的同時，要繼續乳類喂養，因為在1歲內乳類仍是寶寶主要的營養來源。隨著寶寶胃容量的增加，每天吃奶的次數逐漸減少，但每次吃奶量在增加。4～6個月每天吃奶800～1000毫升，到1歲內每天600～800毫升。

溫馨提示：

*當添加新食物后寶寶出現皮疹、嘔吐、腹瀉等異常反應時，應暫時停止添加該種食物，并盡快去醫院診治。

*寶寶生病期間不要添加新種類的食物。

開始添加的年齡：早產寶寶添加輔食的時間要以矯正年齡計算，不要按照實際年齡，以防過早添加。

添加輔食后觀察時間：部分出生胎齡較小的寶寶，咀嚼和吞咽功能發育會差一些，適應新種類食物也會慢一些，而且容易出現對某些食物不耐受或食物過敏，因此，要給寶寶充分的適應時間。

對于咀嚼和吞咽功能基本正常的早產寶寶，每次添加新食物后觀察3～5天，如果沒有異常反應，就可以再添加另一種新食物。

對于出生胎齡較小或吞咽和咀嚼功能較差的早產寶寶，剛開始加輔食時最好適應1周左右再添加新種類的食物。當確定寶寶適應了該種食物后，再添加新的食物。

溫馨提示：如果添加新食物后，寶寶出現嘔吐、腹瀉、皮疹等食物不耐受或食物過敏的表現，暫時停止添加并及時就醫。