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我們經常會在聊天中聽到，寶寶缺鈣、寶寶缺鐵、寶寶缺鋅等這樣的內容，到底，寶寶真的會缺鈣、鐵、鋅嗎？ 其實在兒童營養素的缺乏性疾病中，醫學講究預防為主，只要預防工作做得好，相信生活水平已經很好的家庭，大部分寶寶的各種營養素都不會至于太缺乏?。?！ 鈣缺乏 1.鈣的功能： 鈣是人體內含量最豐富的礦物元素，足量的鈣攝入，對維持人體正常的骨骼礦物密度、骨密度，達到高骨量峰值、減少骨折等至關重要，同時，鈣離子在血液凝固、維持心肌、肌肉、神經正常興奮性、信號傳導等方面具有重要作用。鈣缺乏容易增加各種慢性代謝性疾病的風險，比如骨質疏松癥、高血壓、腫瘤、糖尿病等等。 2.鈣的來源： 奶、奶制品是人體攝入鈣的重要、最佳來源；綠色蔬菜、大豆和其他制品也含有較高含量的鈣。（所以說，天天喝足量奶的寶寶，是不會缺鈣的，但如果寶寶維生素D攝取

新媽百問：新生兒需要補充魚肝油嗎 　　對于每個懷孕的準媽媽或者生完寶寶的媽媽來說，魚肝油一定不是個陌生的名詞。魚肝油有什么作用?新生兒需要補充魚肝油嗎? 　　魚肝油的作用 　　新生兒出生后，生長發育速度比較快，身體需要鈣的量與生長發育速度成正比，為了能讓寶寶健康成長，不能忽視鈣的補充，否則容易誘發佝僂病。 　　人們在強調“補鈣”重要的同時，也一定要重視補充“魚肝油”的重要性。 　　魚肝油是一種維生素類藥物，主要含有維生素A和維生素D。維生素D直接參與體內鈣磷的代謝，新生兒體內的鈣要想被充分吸收和利用，就必須要有維生素D的參與。而母乳和代乳品中維生素D的含量比較低，所以新生兒無論是母乳喂養還是人工喂養，一般情況下，從出生后15天起，就應該開始補充魚肝油，以預防寶寶佝僂病的發生。 　　補維生素D有兩種方法，一是曬太陽，二是口服魚肝

　　鋅是人體必需的微量元素之一，缺鋅會影響身體的健康狀況，尤其是寶寶，缺鋅可能會導致寶寶的發育受阻，因此補鋅要從娃娃抓起，那么，你知道關于孩子補鋅的相關知識嗎？媽媽們不妨做做以下試題，看看自己能考多少分。 　　一、選擇題： 　　● 寶貝缺鋅主要有哪些表現? 　　A、食欲減退 B、生長發育緩慢 　　C、免疫力低下，經常感冒發燒 D、傷口不容易愈合 　　答案：ABCD 　　正確認識“鋅” 　　鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長發育過程中起著極其重要的作用，常被人們譽為“生命之花”和“智力之源”。對寶貝的影響主要有以下幾個方面： 　　1、影響寶貝的生長發育 　　鋅能促進骨骼細胞的分裂、生長和再生，為鈣的利用打下良好的基礎，還能加速調節鈣質吸收的堿性磷酸酶的合成，更有利于鈣的吸收和沉積。如果寶貝缺鋅，不

　　專家介紹，微量元素檢測是一個在現有醫療條件下評價人體營養狀況的較好的方法，當然檢測的不僅僅是微量元素，還有常量元素。但并不是所有的孩子都需要進行微量元素檢測，要看孩子有沒有微量元素缺乏的癥狀。一般而言，兒童如果出現厭食、挑食、生長發育遲緩、反復感冒、口腔潰瘍、貧血等癥狀時，都可能與缺乏某種微量元素有關。 　　據了解，人體是由多種元素構成的，根據元素在體內含量的不同，可將體內元素分為兩類：其一為常量元素，占體重的99.9%，包括碳、氫、氧、磷、硫、鈣、鉀、鎂、鈉、氯等10種，它們構成機體組織，并在體內起電解質作用;其二為微量元素，占體重的0.05%左右，包括鐵、銅、鋅、鉻、鈷、錳、鎳、錫、硅、硒、鉬、碘、氟、釩等14種，這些微量元素在體內含量雖然微乎其微，但卻能起到重要的生理作用。如果某種元素供給不足，就會發生該種元素缺乏癥;如果某種微量元素攝入過多，也可發生中毒。 　　專家提醒

如何給寶寶補鈣   　　0-6是寶寶生長發育的黃金時期，寶寶的牙齒、強壯骨骼都要在這個時候打好基礎。缺鈣是寶寶身體發育的大敵。但如何給寶寶補鈣?寶寶每日對鈣的需求量是多大?媽媽要對這些問題有所了解，才能更好地為寶寶補鈣。 　　0-6歲寶寶每日鈣需求量 　　初生0-5個月的寶寶，每日鈣需求量為300毫克。 　　7-12個月的寶寶 　　每日鈣需求量約為400-600毫克。這個階段的嬰兒已經開始添加的輔食，可以從輔食中攝入了一部分鈣。但此階段嬰兒生長發育特別快，對鈣的需要量也增加了，故仍需要繼續補充鈣劑，建議每天額外補鈣100-200毫克。 　　1-3歲的寶寶 　　每日鈣需求量約為600-800毫克。這個階段的幼兒乳牙萌出，至2歲半出齊，飲食也漸由奶類逐漸過度到以谷類為主。雖然一般食物都可以攝入一定量鈣，不過奶制品包括酸奶、奶油等還是唯一可靠的鈣質來源。因此，每天

寶寶成長過程總， 需要大量的營養。但在這過程中，可能會初選營養不均衡的情況。那么寶寶身體缺維生素有什么癥狀？一起來看看吧。 一、寶寶缺少維生素三大表現 1、厭食 現實中不少寶媽發現寶寶食欲總是不好，即便哄也不怎么吃。其實這可能是寶寶體內缺乏維生素B和鋅導致的，造成寶寶味覺以及腸道消化功能的減弱。此時可以試著給寶寶選擇一款好消化的奶粉，以幫助寶寶更好吸收。 2、免疫力低，總是生病 雖然寶寶免疫力比成人低，不過一旦寶寶感冒次數太多就要注意，可能暗示著寶寶缺乏維生素C，這很容易引起寶寶免疫力低下，長期缺乏還有可能引起壞血病。 3、口腔有異味、口臭 當發現寶寶口腔出現異味，要注意并非只是沒有好好刷牙導致的，還有可能是身體缺乏維生素B6和鋅導致腸道菌群紊亂，這樣也會引起口腔異味或者口臭。

鈣元素在身體的功能和缺乏癥 1.99%的鈣分布在骨骼和牙齒中。 20歲之前是骨骼的生長階段，長個子的時候。人有兩個生長高峰期：1歲以前（兒童缺鈣將導致發育遲緩，發育不良。諸如出牙晚、學步晚、雞胸）和12-14歲（身材矮小、生長痛）。 2.1%的鈣分布在血液、細胞間液及軟組織中。 保持血鈣的濃度對維持人體正常的生命活動有著致關重要的作用。人體有一套機制來維持血鈣的濃度。 血鈣的來源有兩個：通過消化道吸收的鈣以及骨骼中鈣的(骨骼是人體鈣的大倉庫，當攝入鈣不足事，則動用倉庫應急）這一切通過甲狀旁腺分泌升血鈣素和降血鈣素來加以調節。 寶寶缺鈣的十大危險信號 1.無緣無故夜里驚醒，半夜哭鬧不止，醒后哭鬧難入睡； 2.精神狀況不佳，或者容易無緣無故暴怒煩躁，對周圍環境不感興

近年來，孩子的成長問題受到越來越多家長的關注。但是，孩子由于缺乏微量元素導致的發育障礙，因為本身不容易被察覺，常常被忽略……資料顯示，我國兒童缺鋅的發生率就非常之高，一半的成長發育期孩子都處于缺鋅狀態，而一旦身體鋅攝入量缺失，都會直接影響其智力發育，出現味覺遲鈍、注意力難以集中等癥狀，學習和成長方面受到相應的影響。今天就為大家普及下相關知識吧! 寶寶缺鋅的6個典型癥狀 1、食欲不振 這是孩子體內鋅元素缺乏的首要癥狀，孩子明顯下降，變得突然挑食，長期無饑餓感，身體變消瘦。 2、注意力難以集中 寶寶缺鋅會變得越來越好動，小碎動作變多。進而在學習和生活上，做一件事時難以集中注意力，反應變遲緩。 3、異食癖 小寶寶缺鋅時，會突然變得愛吃亂七八糟的東西，包括但不限于咬指甲、玩具、書本等等。 4、容易患感冒 缺鋅不僅

鋅是維護生命健康不可缺少的微量元素，飲食不均衡、鋅需求量大幅度增多、腸胃弱小吸收能力差、夏天多汗鋅流失過多是導致小孩缺鋅的4個常見原因，機體缺鋅有什么危害?哪些寶寶更容易缺鋅?寶寶缺鋅吃什么好? 01 寶寶缺鋅的危害： 1、免疫力低下 鋅是強效免疫調節劑，它是人體免疫功能的重要組成。小孩缺鋅會導致免疫力下降，殺菌抗毒能力變弱，經常生病，感冒發燒不斷，而且病情容易反復發作，難以痊愈，生病周期比別人長，病癥往往也比較重。 多數患有口腔潰瘍、青春痘的小孩，在服用鋅劑快速補鋅后，可取到非常不錯的輔助治療效果。 2、偏食厭食、異食癖 鋅是唾液味覺素和含鋅消化酶的重要成分。小孩缺鋅會降低味覺功能和消化能力，造成胃口不好，食欲不振。夏天多汗鋅流失過多，是小孩缺鋅的高發季節，不愛吃飯的毛病在這個時候最常見。

　　給孩子補鋅已是繼補鈣之后的一大熱門話題，有的孩子一挑食厭食，家長就誤以為是缺鋅，那么到底應該如何正確的為孩子補鋅呢?在這里，親親寶貝小編就咨詢了有關專家，下面，我們就一起來看看專家對此給出了怎樣的指導。 　　兩歲以下的嬰幼兒往往易被門診醫生診斷“缺鋅”，這是由于兩歲以下的嬰幼兒生長迅速，對鋅的需求相對較高，是鋅缺乏的高危人群。 　　雖然母乳的鋅含量高，但是4~6個月齡之后的嬰兒，母乳里的鋅已經無法滿足其需求，必須從輔助食物中獲得一定量的鋅，如果輔助食物中沒有瘦肉、牛肉等動物性食物，那么就容易造成4~6個月齡后的嬰兒缺鋅。另外，長期、反復患腹瀉、呼吸道感染(發燒、流汗)也會使得鋅加速丟失，這也是臨床上鋅缺乏的重要原因之一。 　　吃瘦肉補鋅最安全。家長在給孩子添加輔食的時候，增加一些動物性食物，比如牛肉、瘦豬肉，這些是最容易獲得的富鋅食物。魚類的鋅含量不及瘦肉

　　在我們的生活中，牛奶已經成為一種必不可少的飲食之一，關于牛奶，你知多少呢？我們都知道牛奶的營養價值高，但是牛奶都有哪些營養價值你知道嗎？ 　　牛奶是人們日常生活中喜愛的飲食之一。每年5月的第三個星期二，是“國際牛奶日”。喝牛奶的好處如今已越來越被大眾所認識。牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等，包括人體生長發育所需的全部氨基酸，消化率可高達98%，是其他食物無法比擬的。 　　功效 　　牛奶中的一些物質對中老年男子有保護作用，喝牛奶的男子身材往往比較苗條，體力充沛，高血壓的患病率也較低，腦血管病的發生率也較少。 　　牛奶中的鈣最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物質搭配也十分合理。孕婦應多喝牛奶;絕經期前后的中年婦女常喝牛奶可減緩骨質流失。 　　牛奶加蜂蜜可改善兒童貧血。 　　牛奶還是美容護膚的佳品。古羅馬帝國時期，埃及艷后克里奧佩特拉深信牛奶的潔膚、柔膚

　　鈣是我們身體必不可少的元素，對于嬰幼兒來說更是不能少，缺鈣會嚴重影響寶寶的健康成長。本文我們就一起來看看有關嬰幼兒補鈣的問題。 　　嬰兒補鈣每天要多少劑量，有的醫院配50毫克，有的配300毫克，我很疑惑，我想嬰兒在不同時期的補鈣量應該不同吧。我家寶寶50天了，要補多少劑量? 　　嬰兒補鈣的根據究竟是什么 　　媽媽首先需要了解：不是所有的孩子都要補充魚肝油和鈣粉。純母乳喂養的孩子從出生后第三周開始補充魚肝油。但哺乳媽媽需要補充魚肝油和鈣粉;而人工喂養的孩子，如果每日奶量能達到750毫升以上，就無需再額外補充魚肝油和鈣粉了。 　　隨著孩子月齡增大，當奶量減少至400～500毫升的時候，可以考慮隔天補鈣。 半歲內的孩子每天需鈣300mg，半歲后則需要400mg左右的鈣。補鈣要根據孩子的奶量以及食物中的鈣含量來確定，并非隨意補充。 　　另外，補鈣有個現象需要特別注意：魚肝油和鈣粉并非

春暖花開、陽氣生發、桃紅柳綠、生機勃勃，姹紫嫣紅的春天到了！這是一個萬物生長的美麗季節，傳統醫學理論也強調：春生、夏長、秋收、冬藏，聰明的媽媽都會在春天給孩子補鈣，為什么春天要格外注意給孩子補鈣呢？ 因為春天人體新陳代謝旺盛，血液循環加快，內分泌激素尤其是生長激素分泌增多，為正處于生長發育期的寶寶制造了“黃金條件”。有調查報告表明：兒童長得快的時間，在每年的三到五月份，平均長高一點三厘米，生長速度明顯高于其它季節。為了有利于寶寶的長高，一定不要錯過春天給孩子補鈣的好時節。 鈣對身高有作用嗎？ 人體長高主要取決于長骨的發育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛、腓骨，長骨的發育一是靠有機質生成，二是靠骨鹽的沉積，有機質主要成分是蛋白質，骨鹽主要成分是鈣、磷、鉀、鎂等，所以說鈣對寶寶的身高有至關重要的作用。值得一提的是：春天寶寶對鈣的吸收率要好，可達到六成，

　　各種微量元素對寶寶的成長發育起著重要的作用，那么哪些微量元素是寶寶必不可缺的呢?本篇資訊，親親寶貝小編就將這些重要的微量元素一一的列舉出來。 　　下邊小編帶領家長來了解一下這些重要的微量元素都具備哪些不和忽視的功能，這些微量元素又來源于哪里，以及如果缺乏了微量元素寶寶會發生怎樣的情況。 　　一：鈣 　　功能 　　微量元素鈣是構成寶寶骨骼、牙齒的主要成分，維護寶寶肌肉、神經常興奮性和心臟的正常搏動，促進血液凝結，維持毛細血管正常滲透壓，維持體內酸堿平衡的重要元素。 　　來源 　　鈣元素大多來源于奶及奶制品，魚松、發菜、海帶、芝麻醬、不含草酸的蔬菜，如菠菜、空心菜含草酸。 總結4種寶寶必需的微量元素 　　缺乏癥狀 　　缺乏微量元素鈣的寶寶會發生骨骼、牙齒發育不正常，骨質疏松，骨質軟化，軟骨病，血凝不正常，易于流血不止，肌肉抽搦。 　　二：鐵 　　功能 　　微量元

　　大腦所獲得的外界的信息中，多半以上是依靠視覺獲得的，良好有效的視覺刺激，能讓孩子更清晰、精確地感知、接受、加工外界信息刺激，促進大腦的開發，提升智力水平。因此，在孩子的成長過程中，視力發育是至關重要的一個環節，而充足的營養則是視力發育的物質基礎。 　　維生素A　維生素A對于維持人體的正常視覺，有著非常重要的作用。因為它是合成視覺感光物質的重要原料，如果缺乏維生素A，眼睛對弱光的感受能力就會下降，使幼兒在弱光環境下不能看清楚物體。正常兒童在日常的輔食中就可以補充維生素A，如胡蘿卜、動物肝臟等。需要我們注意的是，補充維生素A不能急于求成，一旦過量補充，也很容易引起維生素A中毒。 　　牛磺酸　?；撬岽罅看嬖谟谌梭w視網膜中，能提高視覺機能，促進視網膜的發育。同時，它還可以提高人體眼睛的角膜有自我修復能力，對抗眼疾。當視網膜中的?；撬岷拷档蜁r，視網膜的結構和功能都可能出現紊亂，這對視力發育

寶寶每天需要約10毫克的鐵 到底寶寶需要補充多少鐵質？寶寶每天需要約10毫克的鐵質，以1公升的母乳含1毫克的鐵質來看，如果寶寶只喝母奶，對于鐵質攝取建議量就差距很大。而若為配方奶寶寶，就不需要補充這么多鐵質。母奶是寶寶最好的營養來源。配方奶沒有比較好，只是配方奶已經額外了添加鐵質。 補充血鐵質食物，鐵質更加分！ 回歸原點，讓寶寶額外添加鐵劑是不得已的，如果寶寶能夠把輔食吃得好，就不需要補充這些營養品了，因此，鼓勵寶寶從天然食物攝取鐵質，那么富含鐵質的食物有哪些呢？ 鐵以各種方式與狀態存在于食物之中，其中含有「血鐵質」的食物，像是豬肉、牛肉、鴨肉、鵝肉…等紅肉以及蝦魚貝類、內臟，其鐵質吸收率是非血鐵質食物的5倍左右，是很容易被人體腸胃道吸收的高品質鐵質來源，且血鐵質不受飲食成分而影響其吸收率。 避免

導航目錄： 1、寶寶夏天要吃魚肝油嗎? 2、嬰兒魚肝油要吃多久 3、魚肝油的服用注意事項 4、寶寶曬太陽四大注意事項 寶寶夏天要吃魚肝油嗎? 需要。 魚肝油可以促進鈣吸收，夏天寶寶可以適量的補充點魚肝油，可以服用一段時間，停用一段時間，建議帶寶寶多曬曬太陽，也可以促進鈣以及磷的吸收。 嬰兒魚肝油要吃多久？ 一般醫生建議魚肝油和鈣要一起補，吃到2周歲，當然，如果醫生說你的寶寶缺鈣，就要堅持吃，如果還算正常，可以隔三差五的吃點，魚肝油和鈣也不要過量補食，所謂物極必反。所以要適量添加。 魚肝油是一種常用的嬰兒輔食，也是一種維生素類藥物，主要含有維生素A和D，常用來預防和治療小兒佝僂病和夜盲癥。由于母乳中維生素D含量

寶寶缺鐵性貧血高發的原因是什么？為什么5個寶寶就有1個貧血？寶寶缺鐵性貧血具體是怎么一回事？缺鐵性貧血主要發生在6個月～3歲的嬰幼兒，9～24個月大的寶貝是缺鐵性貧血的高危人群。 嬰幼兒貧血高發 20世紀90年代美國1～2歲寶貝鐵缺乏和缺鐵性貧血患病率分別為9%及3%。我國兒童鐵缺乏癥患病率明顯高于發達國家。1992～2005年間中國城市、農村5歲以下兒童缺鐵性貧血率在16%～20%之間。 鐵是組成血紅蛋白、肌紅蛋白和某些酶的重要成分，含鐵酶和鐵依賴酶是細胞進行生理活動的必需酶類。血紅蛋白是血液中的紅色素，負責輸送氧氣。在寶貝身體迅速生長發育的時期，他需要更多的鐵，如果攝入不足，體內鐵缺乏導致缺鐵時，血紅蛋白合成減少, 含鐵酶活性下降。血紅蛋白合成減少可引起缺鐵性貧血。 哪些寶貝易貧血？ 寶貝缺鐵

　　鐵是人體最容易缺乏的必需微量元素，鐵缺乏可導致缺鐵性貧血，所以對于小寶寶來說，家長們應該要時刻的注意寶寶是否缺鐵，本文我們重點要講的是寶寶缺鐵元素的癥狀及如何補鐵，一起來看看吧。 　　鐵缺乏：貧血，注意力下降 　　表現：缺鐵性貧血對于育齡婦女和兒童的健康影響非常嚴重，重度缺鐵性貧血可增加兒童和母親的死亡率。缺鐵會損害兒童智力發育，使嬰幼兒易激動、淡漠，對周圍事物缺乏興趣，還可造成兒童、青少年注意力、學習能力、記憶力異常。鐵缺乏的幼兒，鉛中毒的發生率較無鐵缺乏的兒童高3-4倍。 　　富含鐵的食物：動物性食物，如肝臟、血和瘦肉;豆類、綠葉蔬菜、紅糖、禽蛋類。人乳的鐵吸收率高達70%。 　　寶寶補鐵可以多吃哪些食物 　　動物肝臟：肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較容易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便于嬰兒食用。

在飲食上面從不虧待孩子，什么營養吃什么，各種食補藥補，但是孩子還是缺鈣、缺鐵、缺鋅還貧血。究竟是怎么回事？ 缺鈣、缺鐵、缺鋅影響著孩子的生長發育，當身體的營養素不能充足的供給了之后，身體就會出現一些變化，作為家長這時候就要擦亮眼睛，看到寶寶所表現出來的細節，只有及時的發現孩子的營養不足，才能保證孩子的成長和發育。我們先來了解一下缺失這些微量元素的常見癥狀。 1、缺鈣常見癥狀 一旦孩子缺鈣，往往會變得十分的暴躁，情緒出現不穩定，可能還會出現莫名其妙的哭泣。晚上睡覺的時候經?？蘅尢涮洌茈y入眠或者是經常被噩夢驚醒。這類孩子一般出汗很多，即便天氣不熱，身上也總是有汗冒出。當然，缺鈣也會引起偏食、厭食等癥狀。此外，缺鈣最明顯的癥狀還有腿腳抽筋，一不小心就有可能會骨折。 2、缺鐵常見的幾種癥狀 孩子缺鐵的話，最常見的癥狀就是身體沒有力