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　　對于未準(zhǔn)爸媽來說，在懷孕前，除了做好身體與物質(zhì)上的準(zhǔn)備外，還有一項(xiàng)準(zhǔn)備工作是必做不可的，那就是孕前知識的普及，比如精子與卵子相遇的時間，大家知道嗎?如果不知道的話，就趕緊看看下文針對此問題的詳解講解吧!盡早了解這些知識，有助于你更快速的懷孕。 　　我們都知道，寶寶是精子和卵子結(jié)合而來，那么你知道精子和卵子的遇見時間嗎?專家說，精子雖然有很多，但是真正能存活下來的確實(shí)少之又少，在精子要和卵子結(jié)合的路上，是不滿崎嶇的，，、下面就來揭秘一下精子與卵子的崎嶇相遇之旅吧。 　　精子與卵子的相遇并非，從男人射精開始，就會和卵子相遇。不僅如此，精子在與卵子相遇的道路上也可以說是布滿荊棘。正常成熟男性一次射精能夠排出數(shù)千萬的精子，但真正能與一顆卵子相遇的精子也只有那么幾個而已。 　　一般來說，精子在女性陰道里的壽命不超過8個小時。 　　這又是為什么呢?因?yàn)槟行陨渚珪r在精液中的精子，可以得到精液

什么是卵巢囊腫？你有了解過嗎？如果你還沒有懷孕得了卵巢囊腫，那么是否還能懷孕？今天讓我們一起了解一下狀況！ 卵巢囊腫是常見的一種卵巢疾病，而卵巢是女性身體很重要的器官，它一旦發(fā)生病變，嚴(yán)重影響女性正常的生活和工作，其危害是很大的。那卵巢囊腫能懷孕嗎？ 卵巢囊腫三大體征 腹內(nèi)腫塊 中等大以下的腹內(nèi)腫塊，如無并發(fā)癥或惡變，其最大特點(diǎn)為可動性，往往能自盆腔推移至腹腔。 腫塊一般無觸痛，但如有并發(fā)癥或惡變，則不僅腫塊本身有壓痛，甚至出現(xiàn)腹膜剌激癥狀。 腹水癥 腹水存在常為惡性腫瘤的特征，但良性囊腫如卵巢纖維瘤及乳頭狀囊腺瘤亦可產(chǎn)生腹水。內(nèi)分泌癥狀如多毛、聲音變粗、陰蒂肥大等為男性化囊腫。 惡病質(zhì) 其特征是腹部極度膨大、顯著消瘦、痛苦的面部表情及嚴(yán)重衰竭。 卵巢囊腫的危害

男性想要優(yōu)生優(yōu)育怎么辦？想要優(yōu)質(zhì)備孕，男性提高精子質(zhì)量很重要，具體該怎么做呢，接下來看看下文吧。 提高精子質(zhì)量是保證優(yōu)生優(yōu)育的先決條件，若是精子出現(xiàn)了問題，就會影響下一代的健康。 為了避免這樣的情況發(fā)生，每一位男性都需要知道怎么樣提高精子質(zhì)量。 嘗試一下以下的這些方法，效果也很好喔,下面十月帶大家一起來看一下。 遠(yuǎn)離輻射和有害物質(zhì) 小劑量的輻射會影響機(jī)體發(fā)育，大劑量的輻射可引起睪丸組織結(jié)構(gòu)的改變，增加精子的畸形率，降低精子數(shù)目、密度。 日常生活中，輻射源很多，微波爐、電腦、電視機(jī)、空調(diào)、手機(jī)等，都會產(chǎn)生輻射。 因此，男性平時應(yīng)盡量減少與輻射源的接觸，比如臥室內(nèi)不要放置電腦、電視一類的電器等。 戒除不良嗜好 吸煙、酗酒、吸毒不僅影響身體健康，而且可使精子質(zhì)量下降。

作為備孕的主體，年齡成為了生育最大的問題 17,18有點(diǎn)小 27,28剛剛好 37,38還湊合 47,48已太老 我們都知道，大齡人懷孕不容易，懷上后更需要小心呵護(hù)。據(jù)國家衛(wèi)生計(jì)生委副主任王培安表示：據(jù)測算，符合全面兩孩政策的婦女約有60%在35歲以上，政策實(shí)施后高齡孕產(chǎn)婦會明顯增加，發(fā)生孕產(chǎn)期合并癥、并發(fā)癥的風(fēng)險增大......所以大齡備孕的夫妻更應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)孕育知識，增強(qiáng)自我保健能力。 年齡是生育路上最大的阻礙！ 大齡婦女想要更好的孕育二胎，首先需要補(bǔ)充的營養(yǎng)素肯定是葉酸。拋卻鈣片、孕婦奶粉、鐵、鋅、復(fù)合維生素那些，我們只講最重要的。 葉酸需要從孕前3個月開始服用最好蔓延整個孕期，它是一種水溶性維生素所以你大可不必?fù)?dān)心孕期補(bǔ)充會對胎兒不好，況且就你每天吃的那400微克還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒

試管移植后可以不吃固腎安胎丸嗎 如果醫(yī)生開了就要吃，醫(yī)生沒開始不用吃的。 女性在做了試管嬰兒胚胎移植之后通常是需要打保胎針或者是吃保胎藥的，其中固腎安胎丸就是一種保胎藥物并不是所有的人都需要吃，只有醫(yī)生給你開了這個藥物的才需要吃。 固腎安胎丸吃多了對胎兒有影響嗎 藥物的服用量都是要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來的，不能自己擅自服用藥物。固腎安胎丸吃多了對胎兒有影響，所以情況穩(wěn)定就可以不吃了。孕婦的飲食是直接影響到胎兒的身體健康，因此孕婦在飲食方面一定要慎重。 安胎丸的性狀及服用和功能：它為棕色的大蜜丸;氣香，味甘、辛。安胎丸(中華)的用法用量是空腹開水送服，一次1丸，一日2次。另外，安胎丸宜飯前服用或進(jìn)食同時服。服用期間忌食辛辣食物，不宜和感冒類藥同時服用。安胎丸有的人則需要吃2--3個月為一個療程，才能夠完全痊愈。這完全是

成功備孕怎么正確吃？過年如何正確吃吃、喝喝，才能成功備孕？很多夫妻都準(zhǔn)備在春節(jié)假期期間要個可愛的小寶寶，尤其是有生育愿望的夫婦，攢足了勁往一起湊。那么春節(jié)適合備孕嗎?正在備孕的夫妻都想一招即“孕”,但懷孕并非想的那么容易，關(guān)于春節(jié)備孕你了解多少？ 這些食物想吃也要忍忍？ 高脂食物 春節(jié)期間難免每天大魚大肉，然而吃過多高脂食物會使男性的精液質(zhì)量下降,可能會導(dǎo)致男性不育的發(fā)生。建議少吃油膩食物，可以適量的補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，例如魚類、少脂肪的肉類、豆類等等。 燒烤、麻辣火鍋、麻辣燙等 燒烤和火鍋是親朋好友聚會最有儀式感的事情。但是燒烤和火鍋對生育也有很大影響，辛辣食物會影響孕婦妊娠甚至影響胎兒分泌，所以建議備孕期間盡量避免不健康飲食，食物記得煮熟食用。 酒精飲料 過年聚餐少不了酒精

大姨媽來了吃什么好 大姨媽期間女性身體的抵抗力的確會比平時低一點(diǎn)，所以這個期間肯定是要保證營養(yǎng)，遠(yuǎn)離生病風(fēng)險。月經(jīng)期會有陰道出血，很多人會有腹脹的感覺。實(shí)際上，腹脹是因?yàn)閬碓陆?jīng)后，月經(jīng)血順著輸卵管流到腹腔，有時候腹脹，肚子不舒服、發(fā)涼。 真正的月經(jīng)期，甚至月經(jīng)前，女性盡量少進(jìn)食偏涼的食物，也不要劇烈活動，要進(jìn)食有營養(yǎng)的食物，盡量不要太油膩，以清淡為主。但是要保證蛋和奶的供應(yīng)，因?yàn)樵谠陆?jīng)后，雌孕激素就會上升，雌孕激素都是以膽固醇為原料，有些人減肥，拒絕進(jìn)食這些有營養(yǎng)的食物，有時候會月經(jīng)不調(diào)，甚至閉經(jīng)，一般很難調(diào)整。所以注意不要貪涼，不進(jìn)食特別油膩的食物，同時保證營養(yǎng)。 來大姨媽不能吃什么 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)：經(jīng)期沒有忌口的食物。所以除了本來就不能吃的東西，經(jīng)期什么都能吃。 當(dāng)然很多人對這個觀點(diǎn)肯定是無法認(rèn)同的，畢竟有人說她

隨著社會的發(fā)展，越來越多的夫妻在年輕的時候拼事業(yè)，等到經(jīng)濟(jì)條件、事業(yè)穩(wěn)定了，考慮要孩子這件事情的時候，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)屬于高齡了。也有的是一直未遇到合適的那個人，等到遇到了，年紀(jì)也是不小了，不可避免也要面對高齡生育這件事。但是高齡生育卻是有很多危害的，大家需要先了解。 高齡男性生育存在的危害 常常有年紀(jì)很大的男性有了孩子上新聞，讓我們對于男性生育的年齡總是抱有很樂觀的態(tài)度。但是隨著年齡的增長，男性的身體各機(jī)能也都會有一個衰老的過程。研究發(fā)現(xiàn)，高齡男性生育的孩子更容易患先天性疾病，早夭的風(fēng)險及意外幾率也更高一些。并且還會削弱妻子的生育力，增加妻子流產(chǎn)的幾率。 高齡女性生育存在的危害 相對于高齡男性生育的危害，大家對于高齡女性生育的危害多少應(yīng)該都了解一些。由于卵子質(zhì)量的下降，首先受孕更加困難。成功受孕后，相對于年輕女性，流產(chǎn)、早產(chǎn)

月經(jīng)期間貧血正常嗎 不正常 一般情況下，月經(jīng)期間是不會出現(xiàn)貧血的情況的，因?yàn)榻?jīng)期只會導(dǎo)致貧血加重，不會只在月經(jīng)期間貧血的，所以如果再經(jīng)期出現(xiàn)貧血的話可能是本身就有貧血的情況，只是在月經(jīng)期間加重了感受更明顯了而已。 貧血吃什么好 1.紅肉 紅肉是指是在烹飪前呈現(xiàn)岀紅色的肉，豬牛羊兔的瘦肉都算紅肉。紅肉的含鐵量不低，而且動物性食物中的鐵都是“血紅素鐵”，人體對它的吸收利用率很高。 2.動物肝臟 比如鴨肝、豬肝、雞肝等，它們富含血紅素鐵，吸收率高，尤其適合缺鐵性貧血或有貧血傾向的人補(bǔ)血。 3.紫葡萄干 紫葡萄也是很好的補(bǔ)血水果。將葡萄曬制成干后，每100克含鐵量在9.1毫克左右，含鐵量非常高。 經(jīng)期注意事項(xiàng) 1.嚴(yán)禁同房

備孕期間，許多女性因?yàn)檩斅压懿煌ǘ鴳巡簧稀Ｄ敲磫栴}來了，輸卵管堵住了怎么辦？帶著疑問，讓我們一起來看看吧。 正所謂“通則不痛，通則不痛”。每個月總有那么幾天躺在床上翻來覆去、生不如死，痛恨自己投錯女兒身，遭受如此酷刑。痛經(jīng)是女性存在的普遍現(xiàn)象，許多女性都誤以為痛經(jīng)正常，殊不知，可能是婦科疾病輸卵管堵塞的前兆。 輸卵管堵塞帶來的影響除了痛經(jīng)，還會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，嚴(yán)重的直接不孕不育。后果這么嚴(yán)重，患上輸卵管堵塞要怎么救治呢?想要治療輸卵管堵塞，當(dāng)然應(yīng)該先明確自身堵塞情況。 輸卵管是兩條狹長的管道，分為傘部、壺腹部、峽部和間質(zhì)部四個部位。不同的堵塞部位，治療方法并不同，所以，明確了解自身堵塞部位與程度，是治療的前提。 那么，你現(xiàn)在的情況是那種呢? ①傘部堵塞;②壺腹部堵塞;③峽部堵塞;④間質(zhì)部堵塞; 在治

為什么備孕媽媽和準(zhǔn)媽媽都要補(bǔ)葉酸？ 葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。葉酸對胎兒的神經(jīng)發(fā)育非常重要，研究發(fā)現(xiàn)，常規(guī)補(bǔ)充葉酸可以降低70%的新生兒神經(jīng)管畸形發(fā)生幾率。 備孕前多久應(yīng)該補(bǔ)葉酸？ 有研究表明，女性在服用葉酸后，要經(jīng)過4周左右的時間才能改善體內(nèi)葉酸缺乏的狀態(tài)，因此為了使體內(nèi)的葉酸維持在一定的水平，以保證胎兒早期有一個較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)，未準(zhǔn)媽媽備孕前就得補(bǔ)葉酸。《中國居民營養(yǎng)膳食指南》建議，補(bǔ)葉酸最遲應(yīng)該從孕前3個月開始，懷孕后前3個月也要堅(jiān)持吃葉酸，最好整個孕期都要補(bǔ)。 備孕爸爸需要補(bǔ)葉酸嗎？ 備孕爸爸也要補(bǔ)葉酸，因?yàn)槿~酸是提高精子質(zhì)量的重要物質(zhì)，當(dāng)葉酸不足時，精液的濃度及精子活動能力都會下降，這會使得受孕機(jī)會減少。另據(jù)美國加州大學(xué)研究也證實(shí)，葉酸對于男性生殖健康也很重要。 每天應(yīng)該

鑒于“好的開始是成功的一半”，于是我們深信，“性愛滿意度”不僅取決于“性素分泌量”，還與“性愛前奏”緊密掛鉤。于是紅酒、A片、鴛鴦浴、催情大餐……所有你能想到的身體的情緒的氣氛的預(yù)熱系統(tǒng)一一被聯(lián)想，啟動。 可是你只想到了這如此激情的開頭，卻沒料到那如彼敗興的結(jié)局。 本文列舉了6種需要你提高警惕的“危險前奏”。A類包括大家原本以為能催化性愛，沒想到反而破壞性愛質(zhì)量的3種;B類則是大家已經(jīng)見慣不驚，而其實(shí)同樣破壞性愛質(zhì)量的3種。 A、類危險前奏 迄今為止還沒有人配制出性愛激素注射液，聽說美酒、浪漫雙人浴、情色電影能刺激性激素分泌，于是不少人用它們來營造做愛氣氛，殊不知…… 危險前奏一：酒精　危險指數(shù)：★★★★★ 不知道真的源自古代習(xí)俗，還是哪個導(dǎo)演靈光一現(xiàn)的浪漫杜撰，總之，酒精成為了電影中慣用的情欲刺激劑。莎士比亞最

在浪漫的性愛里，不少奇怪的生理反應(yīng)都會讓兩性感到尷尬，因此不明就里的安慰反而會讓雙方更覺難堪。 陰道排氣是女性大問題 經(jīng)過懷孕、分娩、坐月子，李女士和丈夫都對產(chǎn)后第一次性生活充滿了期待。然而，才開始不久，李女士的陰道內(nèi)突然發(fā)出放屁一樣的聲音，并噴出一股氣流，讓夫妻倆都愣住了。李女士羞愧難當(dāng)，一點(diǎn)“胃口”都沒有了，丈夫大概是覺察到她的變化，也漸漸偃旗息鼓了。 “其實(shí)，女性在性生活中出現(xiàn)陰道排氣現(xiàn)象，多數(shù)是正常的生理反應(yīng)。”專家指出，因?yàn)榕缘纳称鞴倥c腹腔相通，當(dāng)腹部在運(yùn)動或受外力擠壓時，就會出現(xiàn)陰道排氣。中老年婦女、產(chǎn)后女性因 為陰道壁和骨盆底肌肉變松弛，這種情況會更普遍。而陰道肌肉的收縮鍛煉能改善骨盆底松弛的狀況。 當(dāng)陰道排氣伴有分泌物、疼痛，或者沒有性生活時也頻繁排氣時，就需要盡早檢查，以排除陰道萎縮、會陰裂傷等的可能。

備孕期運(yùn)動的好處多多，但是也要注意不要弄傷自己，備孕適當(dāng)運(yùn)動有助于身體健康，助于懷孕，下面來說說備孕期運(yùn)動的那些事兒。 一早看到一條新聞，原本也就想掃兩眼就過去了。但仔細(xì)看下來，卻是和備孕息息相關(guān)的事兒，這就很有必要提醒一下大家了。 為了好孕，備孕期間一般情況下，都是會建議大家進(jìn)行運(yùn)動的。畢竟，經(jīng)常運(yùn)動可以提高身體素質(zhì)、心肺功能、精子卵子質(zhì)量等等，也有利于更好的受孕，并且對于準(zhǔn)媽媽產(chǎn)后恢復(fù)也是有幫助的。 運(yùn)動的好處可以說是非常多的，但很多時候在建議大家做運(yùn)動的時候，通常還會強(qiáng)調(diào)一下，要適量運(yùn)動，不知道備孕的你在關(guān)注此類信息的時候有沒有注意到呢? 為什么要強(qiáng)調(diào)適量運(yùn)動呢?簡單來說，如果平時不運(yùn)動，然后突然長時間或者劇烈運(yùn)動的話，很容易會患上橫紋肌溶解癥。而后在腎臟容易形成像沙子一樣的泥沙，沉積在腎小管，導(dǎo)致腎功能的損壞，嚴(yán)重時還可能會有

為了生下來的孩子能夠健康，現(xiàn)在許多夫妻都會選擇備孕。但在備孕期間，需要注意的事情有很多。那么如何懷上一個健康寶寶？一起來看看吧。 很多人以為備孕很簡單，只要雙方身體健康，年齡條件尚可，懷孕應(yīng)該不是什么難事。然而事實(shí)證明要是備孕不正確，懷孕也是一件難事。 如何科學(xué)備孕？ 那么問題來了，如何高齡科學(xué)備孕？如何懷上健康的寶寶？ 評價卵巢儲備功能 高齡夫婦備孕最擔(dān)心的問題就是自己的生育能力下降，正確評價卵巢儲備功能是能否受孕及生育質(zhì)量好壞的關(guān)鍵。 卵巢儲備功能，又稱卵巢儲備，是指卵巢產(chǎn)生卵子數(shù)量和質(zhì)量的潛能，間接反映卵巢的功能。 目前在臨床上應(yīng)用的評估卵巢儲備的主要指標(biāo)有年齡、基礎(chǔ)卵泡刺激素（FSH）、FSH/LH（黃體生成素）、基礎(chǔ)抑制素B(INHB)、基礎(chǔ)抗苗勒管激素(AMH)、基礎(chǔ)雌二醇

男性補(bǔ)鋅能夠壯陽是真的嗎 男性補(bǔ)鋅能夠壯陽是真的嗎葡萄糖酸鈣鋅口服溶液;扶娃，本站為您提供關(guān)于男性補(bǔ)鋅能夠壯陽是真的嗎的備孕類相關(guān)內(nèi)容，更多母嬰健康、營養(yǎng)、育兒、早教等優(yōu)質(zhì)內(nèi)容，盡在親親寶貝網(wǎng)！ 鋅是人體不可缺少的微量元素，鋅的作用包括提高免疫力，保持味覺平衡，保證胃腸道的營養(yǎng)菌群處于正常狀態(tài)，維護(hù)視力，保持肝臟的代謝功能等。民間一直有男性補(bǔ)鋅能夠壯陽的說法，為此，不少正在備孕中的朋友都在積極補(bǔ)鋅，爭取能早日生個可愛的大寶貝。那么，男性補(bǔ)鋅能夠壯陽是真的嗎？ 男性補(bǔ)鋅能夠壯陽是真的嗎 一般而言，男性補(bǔ)鋅通常無明顯的壯陽效果。 鋅是人體內(nèi)不可或缺的礦物質(zhì)元素，可參與智力以及各組織器官的生長發(fā)育，包括生殖器官的生長發(fā)育。而成年男性已經(jīng)度過生殖器官的生長發(fā)育階段，補(bǔ)鋅對于性能力則無明顯效果。 而且主要是參與精子的生成

　　對于準(zhǔn)備要寶寶的爸媽來說，懷孕前的心理準(zhǔn)備非常重要，擁有一個好的理狀態(tài)，是你成功受孕的關(guān)鍵，因此，對于一些不好心理情緒，在懷孕前一定要杜絕掉，特別是本文中要提到的這幾種心理，懷孕前請杜絕。 懷孕前要杜絕的幾種心理 　　1、焦急心理： 　　有的婦女得了不孕癥，盼子心切，病急亂投醫(yī)。聽說某地名醫(yī)有祖?zhèn)髅胤剑湍矫情T求醫(yī)。聽說遠(yuǎn)方有某名醫(yī)治療不孕癥有高深造詣，千里尋醫(yī)在所不惜，東碰西撞，缺乏系統(tǒng)檢查。 　　2、緊張心理： 　　一些不孕病人，旅途勞累，環(huán)境變遷，精神緊張，遠(yuǎn)地去接受“人工受精”，往往影響受孕成功率。有些新婚夫婦，實(shí)行旅游結(jié)婚，住親戚家，斗室同居，精神緊張，出現(xiàn)暫時性陽痿，如缺乏性知識，心理壓力無法解除，日后可發(fā)展至難治性陽痿，導(dǎo)致不孕。 　　3、恐懼心理： 　　某些神經(jīng)質(zhì)類型患者，對性刺激敏感，性交怕痛，出現(xiàn)陰道痙攣，無法進(jìn)行性生活，

精子稠會不會影響懷孕 精子稠會影響懷孕。 精液是由精子和精漿兩部分構(gòu)成的。精漿不僅為精子提供營養(yǎng)，而且還為精子提供一個活動的環(huán)境。如果沒有精漿，精子也不能游動。既然精漿是一種液體，它就有可能因?yàn)槠渲械膬?nèi)容物不同而產(chǎn)生各種不同粘稠度，粘稠度過高則使精子前進(jìn)受阻，精子也就無法通過宮頸而進(jìn)入子宮以期與卵子會合，結(jié)果造成不能懷孕，這與人陷入沼澤地后寸步難行是一樣的道理。因此，有一部分男性不育癥是由于精液粘稠度過高引起的。 精液粘稠的原因是什么 1、飲食不當(dāng) 大多數(shù)男性朋友都喜歡飲酒食辣，這些人就是精子粘稠度高的高發(fā)人群。飲酒食辣會使男性濕熱加重，蓄熱積聚在下焦，久而久之，就輕易引起該疾病的發(fā)生。 2、作息不規(guī)律 喜歡熬夜和晚睡的男性朋友，也可能引起陰虛火旺，虛火熏蒸精恥，輕易導(dǎo)致精子粘稠度

　 　　問：一個月前，我和愛人過性生活時不慎把安全套弄破了，第二天我就吃了兩片緊急避孕藥。可一周前我發(fā)現(xiàn)還是懷孕了，請問我能要這孩子嗎？  　　專家：首先要明確你用的是哪種緊急避孕藥，若是米非司酮這類孕激素受體拮抗劑，由于其對胎兒有潛在的致畸作用，一般不建議繼續(xù)妊娠。若用的是孕激素類緊急避孕藥，目前研究認(rèn)為服這類藥物后，孕婦生產(chǎn)的嬰兒健康狀況和未服緊急避孕藥孕婦的嬰兒出現(xiàn)先天性疾病的風(fēng)險沒有明顯差異，因此可以繼續(xù)妊娠，但孕婦一定要堅(jiān)持做產(chǎn)前檢查。

　　我們體內(nèi)的金屬元素與我們的生命密切相關(guān)。人體所需的金屬元素有很多種，而鋅就是其中很重要的一種，而且鋅還與男女的受孕直接相關(guān)。 　　鋅對人體的生理作用是相當(dāng)重要的。首先，鋅是人體內(nèi)一系列生物化學(xué)反應(yīng)所必須的多種酶的重要組成部分，對人體內(nèi)新陳代謝活動有著重大影響。缺鋅會導(dǎo)致味覺及食欲下降，減少營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，影響生長發(fā)育。近年來發(fā)現(xiàn)，鋅還具有影響垂體促性腺激素分泌，促進(jìn)性腺發(fā)育和維持性腺正常機(jī)能的作用。因此，缺鋅不但可以使人體生長發(fā)育遲緩，使人身材矮小，而且可致女性(女性食品)乳房不發(fā)育，沒有月經(jīng)，男性(男性食品)精液中精子數(shù)減少，甚至無精子。 　　因此，缺鋅也是導(dǎo)致男性不育和女性不孕的一個原因。植物性食物中，含鋅量比較高的有豆類、小米、蘿卜、大白菜;動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，其它如羊排、子雞、熏鱘魚等也含有較豐富的鋅。實(shí)踐證明，經(jīng)常多吃