月經期間貧血正常嗎

不正常

一般情況下，月經期間是不會出現貧血的情況的，因為經期只會導致貧血加重，不會只在月經期間貧血的，所以如果再經期出現貧血的話可能是本身就有貧血的情況，只是在月經期間加重了感受更明顯了而已。

貧血吃什么好

1.紅肉

紅肉是指是在烹飪前呈現岀紅色的肉，豬牛羊兔的瘦肉都算紅肉。紅肉的含鐵量不低，而且動物性食物中的鐵都是“血紅素鐵”，人體對它的吸收利用率很高。

2.動物肝臟

比如鴨肝、豬肝、雞肝等，它們富含血紅素鐵，吸收率高，尤其適合缺鐵性貧血或有貧血傾向的人補血。

3.紫葡萄干

紫葡萄也是很好的補血水果。將葡萄曬制成干后，每100克含鐵量在9.1毫克左右，含鐵量非常高。

經期注意事項

1.嚴禁同房

經期女性一定不能同房，因為經期局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。

2.注意衛生

經血容易滋生細菌，所以經期要更加注重對局部的清潔工作。

3.飲食注意

月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。

4.不宜坐浴、泡溫泉

因為月經期間宮頸口處于微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎癥。

5.不宜劇烈運動

月經期間并非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經和月經失調。

健康小貼士

月經期間貧血正常嗎這篇文章就為大家介紹到這里，經期如果出現貧血的癥狀那說明你本身就患有貧血，只是經期加重了而已，所以平時一定要多多注意哦!