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　　不同的地方，坐月子的方式有所不同，在有些地方坐月子是不能洗腳洗澡的，這對于愛干凈的產(chǎn)婦來說簡直就是一大酷刑，那么，到底產(chǎn)后可不可以洗腳和洗澡呢？ 　　有的產(chǎn)婦聽說產(chǎn)后“月子里”(一個月內(nèi))不能洗腳，更不能洗澡，以免受潮而引起腰腿及足后跟疼的不良后果。這種說法是錯誤的，是沒有科學(xué)根據(jù)的。 　　產(chǎn)婦月子里能不能洗腳和洗澡要看產(chǎn)婦的身體情況如何，如果分娩順利，會陰部沒有裂傷或切開的傷口，又不是剖宮產(chǎn)，沒有發(fā)燒或患其它疾病等，產(chǎn)后完全休息后，就可以洗腳或洗澡。因為產(chǎn)后婦女的皮膚排泄功能比較旺盛，所以出汗多，更應(yīng)當(dāng)勤洗澡、勤擦身、勤洗腳，以保護皮膚清潔干燥，洗腳能促進血液循環(huán)，使產(chǎn)婦感到舒服。 　　如果產(chǎn)后月子里過于虛弱或發(fā)熱，腹部或外陰傷口尚未愈合，就不要洗澡，可由別人協(xié)助用溫水擦身。不論洗澡或擦身，都要注意室溫不能太低，夏季一般室溫就可以，冬季室溫以25-28度

【事件回顧】 7月13日早上，35歲的賀某入住陜西省綏德縣醫(yī)院，準(zhǔn)備迎接自己的第二個孩子。當(dāng)天下午3時39分，賀某順利產(chǎn)下一名男嬰，然而不一會，賀某開始大出血，并于當(dāng)晚9時20分身亡。醫(yī)院監(jiān)控顯示，婦產(chǎn)科醫(yī)生護士在產(chǎn)婦大出血的過程中，聚在一起說說笑笑玩手機，對家屬的求救無動于衷。隨后綏德縣醫(yī)院出具的一份“關(guān)于產(chǎn)婦賀某救治過程及死因的初步判定”中顯示，13日16時10分，產(chǎn)婦宮縮良好;16時40分，出血100毫升;17時20分，出血約800毫升，患者病情急轉(zhuǎn)直下，醫(yī)院啟動搶救程序。死因初步判斷為羊水栓塞、DIC形成，致呼吸循環(huán)衰竭，因病情發(fā)展迅猛，搶救無效死亡。 【什么是羊水栓塞？】 羊水栓塞是指在分娩過程中，羊水突然進入母體血液循環(huán)引起急性肺栓塞、過敏性休克、彌散性血管內(nèi)凝血、腎功能衰竭或猝死的嚴(yán)重的分娩期并發(fā)癥。羊

黃瓜 黃瓜是一種很常見的瓜類食物，黃瓜最大的特點就是含有豐富的維生素c，而且還含有豐富的維生素b和大量的微量元素以及礦物質(zhì)。生吃黃瓜的口感是相當(dāng)清脆爽口的，而且營養(yǎng)成分相當(dāng)豐富，其實生吃黃瓜是一種健康的吃法，能夠保持完整的營養(yǎng)成分。 西紅柿 西紅柿可以起到美白皮膚和養(yǎng)顏的作用，能夠起到延緩衰老的功效，其實在平時常吃西紅柿能夠起到減肥的作用，因為西紅柿的維生素c含量是相當(dāng)豐富的，可以起到軟化血管和降血壓，降血脂以及降血糖的作用。特別適合三高人群以及肥胖的人使用。 青辣椒 青辣椒是一種含維生素c含量相當(dāng)高的蔬菜，在平時多吃青辣椒能夠提高人體的免疫功能，可以減少感冒發(fā)燒之類的疾病的幾率。 芹菜 芹菜中含有豐富的鉀元素和粗纖維以及維生素等營

哺乳期可以吃感冒清熱沖劑嗎 哺乳期可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用感冒清熱沖劑。 重度感冒需要用藥的媽媽來說，可以在用藥前喂奶，用藥后6小時內(nèi)暫停喂奶。如果是病毒性感冒最好不要喂奶，因為細(xì)菌和病菌有可能借喂奶的機會由呼吸道傳染給嬰兒，所以哺乳期女性感冒時需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行感冒清熱顆粒的服用。 感冒清熱沖劑簡介 感冒清熱沖劑是治療風(fēng)寒感冒的常用藥物，是由中藥荊芥穗、桔梗、柴胡、苦杏仁等藥物共同配伍加工提煉而成的中成藥，方劑中的荊芥是治療感冒的良藥，具有散風(fēng)、解表、透疹等多種功能。 臨床上常用于治療感冒發(fā)熱、咳嗽頭痛、咽喉腫痛及麻疹初起等癥。荊芥全草都可以藥用，但荊芥穗的效果更佳，特別是在清理頭風(fēng)治療感冒引起的頭痛時選用荊芥穗其效果更加顯著。桔梗和杏仁在本方中能宣肺止咳、祛痰，在

宮寒會引起性冷淡嗎? 宮寒會引起性冷淡。 女性宮寒就指女性腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，痛經(jīng)，月經(jīng)失調(diào)等癥狀。女性性冷淡和宮寒有一定關(guān)系的。女人宮冷虛寒，氣血遇寒就產(chǎn)生了瘀滯，氣血內(nèi)循環(huán)因此不暢順。氣血生津液，氣血不足，津液就少，生殖系統(tǒng)潤滑不夠了，性趣自然缺乏。另一方面，宮冷，陽氣弱，氣血營衛(wèi)不足，雌激素等物質(zhì)沒辦法順利地通過氣血循環(huán)輸送到生殖系統(tǒng)。而雌激素是女性感受到性趣的物質(zhì)基礎(chǔ)，缺乏的情況下，性致就不高。長此以往，就出現(xiàn)性冷淡的癥狀了。一般都是因為宮寒可能會引起性冷淡的。但是性冷淡并不會導(dǎo)致宮寒。宮寒一般和你受涼，沒有做好保暖工作等因素有關(guān)系的。所以說，宮寒會引起性冷淡。 宮寒會引起性冷淡嗎：性冷淡的表現(xiàn) 性冷淡是指性欲缺乏，通俗地講即對性生活無興趣，也有說是性欲減退。性冷淡與性

胎糞會導(dǎo)致腸管擴張嗎 胎糞不排出會導(dǎo)致腸管擴張。 胎兒腸道擴張的原因有很多。比如受先天因素的影響，即是胎兒本身先天腸道畸型;有的是因為胎糞堵塞引起等等。后者的腸管擴張是可以自愈的。通過彩超不能夠確診腸管擴張就是是腸道畸形。腸道畸形和腸管擴張還是有區(qū)別的。所以說，胎糞不排出會導(dǎo)致腸管擴張。 什么是腸管擴張 腸管擴張是腸道血管異常增生而引起下消化道慢性失血。由于是間斷性出血，診斷檢查時不出血，因此難診斷。 腸道血管的異常狀態(tài)，無法解釋的腸道出血與貧血。損害常是多重的，亦常發(fā)生于盲腸與升結(jié)腸。 其主要臨床特征表現(xiàn)為下消化道慢性失血和貧血，為急、慢性便血、黑便、隱血和貧血，有時嘔血，有時無任何前驅(qū)癥狀，無特異性定位、定性體征，因此診斷困難。 雖然一些病例會解黑便，但以只稍微血便卻貧血的病例占多數(shù)。當(dāng)

流感疫苗 流感疫苗是許多寶媽認(rèn)為沒必要打的疫苗，因為有效率只有23%。其實這種觀念并不正確，預(yù)防接種，不僅可預(yù)防相應(yīng)疾病，還會刺激嬰兒免疫系統(tǒng)成熟。 流感跟不同感冒不同，它的癥狀較普通感冒嚴(yán)重，寶寶的感染概率也最高，因此給寶寶接種流感疫苗是很有必要的。 另外，流感疫苗屬季節(jié)性傳染病，建議每年都打，十月份開始接種效果最好，有效為一年。 水痘疫苗 水痘疫苗是近年在我國才開始推薦接種的疫苗，水痘具有高度傳染性，尤其是在兒童中。主要傳播途徑為空氣飛沫、直接接觸和母嬰垂直傳播，對感染水痘的寶寶，只能隔離。 雖然，一般情況下水痘的發(fā)病過程不算嚴(yán)重，但為了直接預(yù)防兒童期嚴(yán)重水痘的出現(xiàn)，也為了間接預(yù)防寶寶成人后帶狀皰疹對人體的侵犯，還是應(yīng)該接種水痘疫苗。 寶寶

忌多吃味精： 為了寶寶防止寶寶缺鋅，新媽媽忌吃過量的味精。一般來說，成年人吃味精沒有什么影響，但嬰兒，尤其是12周以內(nèi)的嬰兒，如果在哺乳期間媽媽在攝入高蛋白飲食的同時又食用過量味精，則對嬰兒不利。因為味精中的谷氨酸鈉會通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)，過多的谷氨酸鈉對嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響。它能與嬰兒血液中的鋅發(fā)生特異性的結(jié)合，生成不能被機體吸收的谷氨酸。而鋅卻隨尿排出，導(dǎo)致嬰兒鋅的缺乏。這會造成嬰兒出現(xiàn)味覺差、厭食，甚至是智力減退、生長發(fā)育遲緩等不良后果。 忌急于服用人參： 不少老一輩讓新媽媽在分娩后趕快用人參補身體，這是不對的。新媽媽急于用人參補身體是有害無益的。人參含有多種有效成分，這些成分會讓人產(chǎn)生興奮，其中對人體中樞神經(jīng)的興奮作用能導(dǎo)致服用者出現(xiàn)失眠、煩躁、心神不安等不良反應(yīng)。新媽媽分娩時的精力和體力消耗很大，此時需要臥床休息，如果因興奮而難以安睡，會影

每次少吃一點 新鮮蓮子中含有豐富的淀粉、植物堿成分，淀粉在體內(nèi)堆積容易脹氣，影響消化，植物堿澀腸止瀉，孩子脾胃嬌嫩，吃多了蓮子便會出現(xiàn)大便燥結(jié)、脹肚等情況，尤其是小寶寶，更不可多吃。 煮爛一些，避免嗆咳 蓮子顆粒不大不小，容易發(fā)生嗆咳，卡在氣管里發(fā)生危險，不要給孩子生吃，煮成粥湯，煮的糜爛一些。 不能與牛奶搭配食用 蓮子、牛奶和胃酸三者反應(yīng)會生成難以消化的物質(zhì)，使孩子腸胃不和，消化功能受阻礙，吃蓮子的時候，就不要讓孩子喝牛奶了。

月子病尾巴骨疼之癥狀較輕時 1.在疼痛時可以采取熱敷的方法，將熱毛巾敷于患處，可以加快血液的循環(huán)，肌肉也能得到放松。 2.不能躺著睡覺，坐著的時候要避免疼痛的部位接觸硬物，建議在座位上墊個軟墊或者橡皮圈。 3.尾椎骨疼痛在產(chǎn)后一到兩個月后，才慢慢減弱。但是要注意適當(dāng)?shù)倪M行運動。必要時可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療。 月子病尾巴骨疼之癥狀較重時 1.如果在產(chǎn)褥期疼痛感沒法緩解，那么最好及早就醫(yī)治療。 2.月子病尾巴骨疼，醫(yī)有很好的療效，中醫(yī)通過辨證論治，補氣養(yǎng)血，活血通絡(luò)，溫經(jīng)散寒等方法可以達到較好的治療效果。 3.建議到骨科就診，請骨科專科醫(yī)師檢查，其中肛門指診是診斷尾骨痛最主要的檢查，同時需拍攝骶尾椎X線片，通過檢查，可明確尾骨痛原因并排除因骶前腫瘤及直腸病變導(dǎo)致的尾骨痛。

哺乳期怎么預(yù)防乳房下垂-讓寶寶吃前段奶 在哺乳期要定時喂奶，讓寶寶吃前段奶就可以了，因為前段奶含有蛋白質(zhì)多，而后段奶脂肪多，乳房本來就是脂肪最多的地方。還有不要讓寶寶睡著了還要含著乳頭的習(xí)慣，沒有奶水了就不要讓寶寶吃空奶了。這樣寶寶容易上火你的乳房也會松弛。 哺乳期怎么預(yù)防乳房下垂-學(xué)會正確哺乳姿勢 正確的哺乳姿勢，是預(yù)防胸部下垂最關(guān)鍵的一步。無論坐臥，都要盡量讓嬰兒含住大半個乳暈，避免對乳頭的拉扯。保持嬰兒的嘴應(yīng)該貼緊母親乳房;胸部緊貼胸部;腹部緊貼腹部的姿勢，大人和孩子都會比較舒服。 哺乳期怎么預(yù)防乳房下垂-堅持戴胸罩 媽媽們要注意從哺乳期的一開始就要堅持戴胸罩，如果不戴的話則很可能在重量增加后乳房明顯下垂。特別是在工作或者走路的時候，震蕩的

女性吃花膠 花膠還是女性補充膠原蛋白的最佳選擇。花膠中蛋白質(zhì)含量更是高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。 女性吃花膠可有效提高免疫力、活化細(xì)胞、防止皮膚老化去除皺紋、活化筋骨減緩關(guān)節(jié)炎及酸痛，特別在補血、止血、滋陰、潤燥等方面更有明顯功效。 男性吃花膠 食用花膠，能補精益血、使精神飽滿，最適工作壓力大的男士和工作勞心者。 老人吃花膠 花膠能通過增強胃腸消化吸收功能而提高食欲，防治食欲不振、厭食、消化不良、腹脹、便秘等病癥，還能加強腦與神經(jīng)功能，提高思維和智力，維持腺體正常分泌，預(yù)防智力減退、神經(jīng)傳導(dǎo)阻滯、反應(yīng)遲鈍、老年健忘等癥，對于改善老人睡眠也有很好的效果。 體弱者吃花膠 花膠對于體質(zhì)虛弱、真陰

補氣血 多喝黃芪紅棗茶能補氣養(yǎng)血，有效改善氣血問題，對月經(jīng)不調(diào)、貧血具有很好的作用。 養(yǎng)顏美容 黃芪紅棗泡水喝具有美容養(yǎng)顏的功效，對女性肌膚問題大有益處，可使肌膚紅潤、有光澤，減少黑色素的形成，延緩衰老。 恢復(fù)體力 身體虛弱無力，常冒冷汗的人，堅持喝黃芪紅棗茶可以改善這些癥狀，從而增加身體抵抗力，恢復(fù)體力。 降血壓 黃芪紅棗泡水喝還能利尿、降血壓、改善肛腸問題。對氣虛所引起的不適癥有一定的療效。 保肝養(yǎng)肝 紅棗和黃芪均有有保護肝臟、增強免疫力的作用。通過實驗發(fā)現(xiàn)，每天飲用黃芪紅棗泡水，補肝作用非常好，可有效增加體內(nèi)血清蛋白，適合肝功能較差的患者飲用。

產(chǎn)后例假知多少 產(chǎn)后例假什么時候來 沒有哺乳的新媽媽，一般在產(chǎn)后3個月內(nèi)，例假會來報到。但是也有少數(shù)人在產(chǎn)后4個月之后才恢復(fù)例假。母乳喂養(yǎng)的媽媽，例假和排卵的恢復(fù)一般會晚一些，大約在產(chǎn)后4-6個月。但是每個人的差異性很大：有些媽媽在哺乳期間，例假一直沒有來;有些媽媽即使哺乳，在產(chǎn)后第一個月例假就按時報到了;也有些哺乳的媽媽是在產(chǎn)后1年左右才恢復(fù)例假，這些都是有可能發(fā)生的現(xiàn)象。 產(chǎn)后第一次例假的時間不是很固定，即使復(fù)潮后，也可能中間會停經(jīng)一兩個月甚至更長的時間，新媽媽需要一段時間才會恢復(fù)到正常的例假周期。 產(chǎn)后例假知多少 產(chǎn)后月經(jīng)是惡露嗎 產(chǎn)后月經(jīng)和惡露是兩個不同的概念。 月經(jīng)是成熟婦女約每月一次的周期性子宮出血，它會經(jīng)由陰道排出人體外。女性體內(nèi)的荷爾蒙分

剖腹產(chǎn)選擇上午好嗎 剖腹產(chǎn)選擇上午是好的。 正常情況下，刨婦產(chǎn)需要空腹8個小時，最好上午做。當(dāng)然，順轉(zhuǎn)剖的情況就另當(dāng)別論了。而且如果下午剖，可能在夜晚12點前不能輸完的，這樣產(chǎn)婦和侍服的人都休息不好。 上午手術(shù)的好處 對于醫(yī)生來講，也是希望把手術(shù)安排在上午的，因為上午是人精神狀態(tài)最好的時候。醫(yī)生的精神狀態(tài)好，手術(shù)時就會更加的順利，產(chǎn)婦的精神好，也是因為頭天晚上可以休息，經(jīng)過一晚上的禁食，上午正好手術(shù)也是沒問題的。產(chǎn)婦精神狀態(tài)好，身體的各項指標(biāo)也會很強，對手術(shù)的進行也有好處。 為什么下午不宜剖腹產(chǎn) 下午的話，產(chǎn)婦空腹時間太長，白天太難熬。手術(shù)完以后，是需要輸液的，如果是下午手術(shù)，那些液體到晚上12點也不一定會輸完，會影響產(chǎn)婦休息。下午手術(shù)時

補脾經(jīng) 循拇指末節(jié)羅紋面，由指尖向指根方向直推。或旋推拇指末節(jié)羅紋面即為補脾經(jīng)。 清肝經(jīng) 循食指末節(jié)羅紋面，由指根向指尖方向直推稱為清肝經(jīng)。 補腎經(jīng) 循小指末節(jié)羅紋面，由指尖向指根方向直推。或旋推小指末節(jié)羅紋面即為補腎經(jīng)。 順時針摩腹 順時針摩腹即是用掌面摩小兒腹部3-5分鐘。 按揉足三里 足三里位于外膝眼下3寸(相當(dāng)于小兒四橫指的寬度)，脛骨外旁開1寸(相當(dāng)于小兒中指的寬度)。 捏脊 脊柱穴位于背部的正中線，大椎穴到骶尾骨的連線上。食指、中指在前，拇指在后自下而上捏脊柱穴6遍，即為捏脊。每捏三下將脊背提一下，即為捏三提一法。

助濕生痰 從中醫(yī)的角度來說銀耳屬于潤肺食物，偶爾食用有清肺、潤肺、化痰的功效，這是銀耳含有的粘液特有的功效，但若大量食用或天天吃，這種粘液就會影響肺部的正常排泄，出現(xiàn)痰多癥狀。 消化不良 從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，銀耳是菌類中含有膳食纖維最多的一種，少量食用或偶爾食用有促進胃腸蠕動，促進消化的功效，但若大量食用或天天吃，胃腸中膳食纖維過多，就容易出現(xiàn)消化不良、便秘等癥狀。 脾胃虛寒 銀耳屬于寒性的食物，這類食物少量食用有清熱去火功效，尤其適合在夏季炎熱時期食用，或者適合熱性體質(zhì)的人吃，但若大量食用或天天吃，脾胃中寒氣過重，會嚴(yán)重影響胃腸消化。尤其是女性，甚至?xí)霈F(xiàn)宮寒、痛經(jīng)癥狀。 增高血液粘度 銀耳湯中含有大量的黏液成分和糖分，在食用之后

貝嫂計劃要生第五個孩子，輿論嘩然，最令人驚詫的就是，她難道要第五次剖腹產(chǎn)嗎? 確實，早在生第一個孩子的時候，貝嫂就遵醫(yī)囑選擇了剖腹產(chǎn)，原因是因為骨盆過小孩子不能通過。。。 (貝嫂和大兒子布魯克林) 之后，貝嫂的其他孩子都是通過剖腹產(chǎn)的方式來到人世。無一例外。 在發(fā)達國家，通行的剖腹產(chǎn)的安全上限是三次，也就說剖腹產(chǎn)頂多應(yīng)當(dāng)生三個孩子，多了就會有各種各樣的危險，但貝嫂不為所動，依然采用剖腹產(chǎn)生下了七公主。 現(xiàn)在，小貝夫婦也在計劃第五胎，毫無疑問，第五胎也會采用剖腹產(chǎn)! 那么，問題來了，到底多少次的剖腹產(chǎn)是安全的呢? 同樣問這個問題的，還有這位叫做Jayne Hughes的英國女人。 她已經(jīng)剖腹生下了

選擇剖腹產(chǎn)的媽媽，都會在術(shù)后，被醫(yī)生叮囑，要盡快排氣。也就是要求新媽媽將肚子里的廢氣排出，這是為了盡管使腸道功能恢復(fù)。因為剖腹后，由于對腸管有刺激，所以導(dǎo)致腸蠕動減弱，從而形成術(shù)后腹脹。只有在確定排氣（也就是放屁）后，才可以確定腸蠕動已經(jīng)恢復(fù)正常。 排氣后才能允許進食，但最好是流食或半流食，以免腸胃一下子無法承受。一般的排氣時間，是在產(chǎn)后的48小時以內(nèi)，超出時間范圍，應(yīng)立即就醫(yī)。既然排氣這么重要，那要如何排氣，有什么好的方法可以學(xué)習(xí)和掌握的嗎？ 當(dāng)然有，下面我就給介紹幾個簡單易行的好方法： 1.運動法 根據(jù)自己的身體情況，選擇性的在出手術(shù)室24小時后，由家人陪伴下床站立或行走，這樣有利于腸蠕動的恢復(fù)。 不過產(chǎn)后有低血壓現(xiàn)象的媽媽要注意，起床的動作要慢，一定要有人攙扶，下床站立的過程要分解進行，以免出現(xiàn)摔傷。

食鹽清洗法 先把桃子蘸濕然后撒上細(xì)鹽，來回均勻的搓洗，最后清水沖洗干凈就可以了。 食用堿浸泡法 準(zhǔn)備適量的清水放入少量的食用堿攪拌。把桃子放入食用堿的水里浸泡3—4分鐘，取出用清水沖洗即可。 把桃子全部放入一個袋子里裝滿水，把袋子口封好，大家隔著袋子揉搓桃子，利用他們之間的摩擦來洗凈桃毛。最后把水倒出來沖洗一下就可以吃了。 牙刷清洗 可以使用水果專用的牙刷刷洗桃子，盡量在桃子沒有沾濕的情況在進行刷洗，然后使用清水洗凈即可。 去皮 軟的桃就慢慢的扒皮，硬的桃子大家可以將桃子浸入滾開的水中，1分鐘后撈出，然后放入冷開水中，片刻取出，這樣能很輕易地將桃子皮剝下。 吃桃子的禁