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這幾天，小編的周圍被一則《女子三伏天被逼蓋兩床被子坐月子》的新聞，鬧的心神不寧。記得去年揚子晚報報道的，上海一名產婦在坐月子期間，不幸中暑身亡。起因是這名產婦的家人信奉“捂月子”。在不開空調的房間里蓋著棉被，產婦出現中暑現象，家里又處置不當，最終導致搶救無效死亡。 不能見風、不能用水、不能洗頭、不能刷牙、不能下床、不能……長輩們所說的諸多“規矩”果真如此嗎？真相請看下面內容? 誤區一：熱死也不能開空調？ 哎呦媽呀！有多少在夏季生寶寶的產婦聽到這一條“真理”，覺得眼前一黑啊？想必不在少數。其實，是可以短時間吹空調的。寶媽經過生產，體質本就虛弱，天氣一熱就特別容易中暑，這不僅對寶寶不好，也對自身恢復不利。吹空調和電扇時應避免直吹，穿長袖睡衣避免著涼，一旦溫度降下來，關掉即可。 誤區二：月子刷牙易掉牙？ 這是誰說的，你給我站粗來！月子期間不

在現代社會引產手術是很常見的一種婦科手術，如今有不少女性因為一些原因通過引產的方式摘掉肚子里的寶寶，可是不可否認的是引產手術會讓女性朋友的身體遭受很大的損傷。而引產后的女性會有惡露排出，會持續一段時間，那么引產后自慰能幫助惡露排干凈嗎？ 引產后自慰并不能幫助惡露及時排出體外，而且在惡露沒有完全排干凈是不可以自慰的，自慰會刺激到女性陰蒂和宮腔，導致出血量增多，而且惡露期間自慰可能會讓惡露不小心進入子宮內膜肌層，引起子宮腺肌癥。另外，惡露干凈了也不建議進行自慰，特別是產后一個月之內，女性是極容易性興奮的，這樣惡露可能再次出現。 此外，在排惡露期間需要加強日常生活和衛生護理，其中外陰的清潔是比較重要的，所以女性朋友要注意勤換內褲和衛生巾，內褲要純棉的，衛生巾要質量過關，這樣能夠避免再次感染的情況。而且為了幫助惡露排干凈，要注意引產后的休息，同時可以加強

其實，老人的這種說法是不靠譜的。有實踐證明，即便是產后每天都洗頭，也沒有留下頭疼、脫發等病根。 而且，在月子里洗頭，趕走那些臟東西，還能避免細菌感染喲。 另外，月子里洗頭，能使新媽媽心情舒暢。還可以促進頭皮的血液循環，增加頭發生長所需要的營養物質，避免脫發、發絲斷裂或分叉，使頭發更密、更亮。 所以，新媽媽在月子里只要健康、情況允許就可以洗頭啦。 洗頭時，要注意室內的溫度，有條件的話可以打開浴霸。 切記不要開窗戶，避免吹到冷風。水溫也不要過涼，最好在37℃左右。 一般來講，生完寶寶后新媽媽的頭發比較油，也容易掉落，所以不要使用太刺激的洗發產品。 洗完頭后，要及時把頭發擦干，可以用吹風機吹干，不要立即去寒冷的地方。因為，頭發上水分揮發會帶走一部分熱量，使頭皮血

哺乳期奶水少的原因 產后開奶不及時 雖有言論稱寶寶第一口奶并不是最重要的，但是產后越早讓寶寶吃上母乳，開奶越早對寶寶越好，對媽媽的身體也非常好。一般建議最好是產后一個小時內開奶，因為寶寶的吮吸反射在出生后的第一個小時內是最強烈的，同時寶寶的吮吸還可以促進媽媽的子宮收縮，有助于預防產后出血等情況。 如果在產后三天還不能開奶，可能就會影響日后的母乳喂養。若因為乳腺堵塞無法開奶，可以考慮請教中醫，根據具體情況服用些具有通乳作用的藥物，如通草、王不留行等。 哺乳期奶水少的原因 信心不足過早求助奶粉 媽媽對自己能夠勝任母乳喂養工作的自信心將是母乳喂養成功的基本保證。不論女性乳房的形狀、大小如何，都能制造出足夠的奶水，從而帶給寶寶豐富的營養。 有些孕媽媽產后乳房沒有脹滿，用手擠的時候流量不僅不大

在現在社會，月嫂已經成為了一個熱門的職業，好月嫂的工資也成為了一個熱門話題，在很多地方，出現了天價月嫂的現象，據調查發現，有的月嫂月薪甚至拿到了1.8萬元。 看到這里你是不是也吃了一驚呢？這個價格可真不是一般的工薪家庭所能承受的，無形中又增加了一筆生養孩子的成本，生活中很多人也請過高價的月嫂，下面我們就來聽一聽他們怎么說吧。 我當時請的月嫂是，一個月八千的工資，因為在月子里的時候，寶寶很聽話，很少哭鬧，基本上吃飽了就會睡覺，晚上害怕孩子會餓，所以，晚上基本都是我陪孩子睡，感覺到月嫂就是幫我做做飯，和普通保姆沒什么區別。 我當時請月嫂的時候，是經過熟人介紹的，所以價格比較高，幾乎是當時市場價格的3倍，由于我的奶水很少，所以寶寶從小就是喝奶粉的，而且寶寶基本上都是穿紙尿褲，沒用過尿布，所以月嫂的工作就是，給孩子喂喂奶，沖個奶粉之類，由于

緩解咽炎 咽喉發炎，天氣逐漸變暖，人體容易引發咽喉腫痛，生姜泡蜂蜜能清熱解毒，消炎敗火，快速消除咽喉發炎。 調經 經期異常，經期異常給女性帶來很多麻煩，如腹痛，痛經，用生姜泡蜂蜜喝，能調理女性月經不調。 養肝護肝 肝臟一旦出問題整個人都不好了，蜂蜜泡姜能養肝護肝，經常喝點蜂蜜生姜水，比吃保健品管用。 淡斑 生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的減弱自由基作用。當生姜加蜂蜜后，可以起到清除自由基的作用，長期飲用，皮膚會更加紅潤有光澤。并且，生姜蜂蜜有淡化斑點的作用，長期服用，斑點會變得更小更淡。 通便 生姜里含有天然黃酮類物質，蜂蜜里則含有酚酸，有明顯的抗氧化作用

不科學的月子做法有哪些？前段時間，寶媽還在坐月子，有個新聞說山東一個產婦月子里被要求穿長衫長褲，不準開空調開風扇，還要捂被子，結果被熱死了。面對這些坐月子不科學的禁忌？你的月子“坐”對了嗎？ 第一反應是：在信息如此發達的今天，在醫學如此發達的今天，怎么還會出現這樣的悲劇？這樣的事，在現代來看真的是絕對可以避免的啊！ 自己也是個產婦，現在大熱天的，不開空調真的會熱暈啊！實在不開空調，或者沒有空調就算了，風扇也得開吧！不要正對著吹就好啦！這么熱的天，還捂被子，不會覺得難受嗎？難受了不會去看醫生嗎？ 愚昧地坐月子，真的會害死人。 坐月子，在中國流傳了數千年。 都說月子很重要，是女人的第二次重生，是改變體質的最佳時機，如果月子坐不好，以后老了就會得各種月子病，所以月子里得好好遵循老一輩的說法，叫你不要做的事，絕對不能做，讓你做的，你

糖尿病患者 糖尿病人易患神經病變及神經傳導障礙，痛覺纖維受損，末梢神經不能正常的感知外界的溫度，所以容易燙傷。而且燙傷后不易痊愈，不易治療。 嬰幼兒 長期用熱水泡腳或燙腳，不利于兒童「足弓」的形成，同時會增加形成「扁平足」的風險。因為長期泡熱水腳會使兒童足底的韌帶變得松弛，增加「扁平足」形成的風險。兒童日常用溫水洗腳即可。 陰虛內熱人群 這種人本身就是熱體的，平時手心發熱、臉色潮紅、或者心跳很快、汗很多。熱水泡腳時可能會引起流汗、頭暈，并且泡腳會促進陽氣，使陰虛加重，虛火上升。所以，陰虛內熱的人也最好不要用熱水泡腳。 靜脈曲張患者 熱水泡腳會加重血液淤積，會導致下肢動脈擴張，更多的動脈血液進入下肢。然而，靜脈的回流能力并不會因此增加

有娃后，再也沒有獨自上過廁所，真累！孩子一歲多了，一直是我一個人在帶寶寶，自己每天想的最多的就是，等孩子出生以后，我一定要好好的睡上它三天三夜。 等到寶寶出來了，我自己就發現了，自己長兩只手長少了。每天都要應對，這小小的人給你傳達的各種訊息。 寶寶還是月子的時候，每天三個小時一次吃奶，換紙尿褲，就讓我覺得已經疲憊不已，家里條件不好，請不起月嫂。自己一個人硬是抗過了月子。應該會有和我一樣的姐妹，誰都指望不上，只能指望自己的吧。 孩子現在大了，每天三頓的輔食要單獨做出來。早上醒了以后，我最期望的就是寶寶能在多睡十分鐘，讓我刷牙洗臉。可是每次都是寶寶叫醒我。老公在家還好說，老公不在家，我就要用抱凳，一只手護著寶寶，一只手端鍋，炒菜。有同樣經歷的姐妹，握個手。 原來談戀愛的時候，自己柔弱的連桶水都提不起

乙肝母嬰阻斷方法 妊娠的時間點 如有生育打算，應定期檢查肝功能、HBV DNA、乙肝五項，如果肝功能維持正常，暫時無抗病毒治療指征，則盡早妊娠。 如果發現病毒活動導致的肝炎活動，則應推遲妊娠計劃，先進行抗病毒治療，待病情穩定后(肝功能正常、病毒檢測不出或者發生HBeAg血清學轉換)可考慮停藥備孕，抗病毒治療盡量在孕前6個月完成，期間應采取可靠的避孕措施。 乙肝母嬰阻斷方法 妊娠過程中的監測 女性妊娠后，免疫功能也發生相應的變化，有可能出現病情的波動，因此定期監測非常重要，如ALT輕度升高可密切觀察，但如肝臟病變嚴重，權衡利弊后可以使用替諾福韋酯或者替比夫定等妊娠B類的抗病毒藥物，病毒被控制了，肝臟功能才能快速恢復正常。 乙肝母嬰阻斷方法 寶寶出生后的處理 研究表明，母嬰傳播主要發生

一般說流產后、引產后在原有的月經周期天數時就應該恢復月經。 我們先了解一下自然的月經周期的形成 月經是指子宮周期性的出血。而子宮周期性出血是受卵巢周期性分泌雌孕激素控制的。而卵巢上的激素周期其實是與卵巢上排卵周期同步的。 當卵巢上卵泡發育時，雌激素開始分泌。當卵泡成熟時雌激素達到最高峰，而卵泡排出后雌激素有個短暫的降落。但緊接著卵巢的黃體開始分泌雌激素孕激素。雌激素孕激素讓子宮的內膜生長、增厚，為懷孕做準備。但假如沒有能夠懷孕，在排卵14天左右，雌激素、孕激素降低到最低的水平。月經來潮了。 每一個人的月經周期是略有差異的。一般正常情況是在21-35天之間。有些人可能更長一些。 卵巢的排卵、激素分泌就這樣周而復始的重復著。但是如果懷孕了。卵巢上的妊娠黃體和胎盤分泌大量的雌激素和孕激素，其水平遠遠高于排卵期和黃

木耳搭配西蘭花有什么好處 木耳和西蘭花合用，相輔相成，具有補血養顏，排毒，減肥抗癌的功效。 西蘭花中含有異硫氰化物以及維生素C，這兩種成分都是強抗氧化劑，能識別并清除體內的自由基，保證人體健康和延緩衰老，具有美容養顏的功效。另外含有硫葡萄糖甙，這種成分有強效的抑癌抗癌作用，據說長期食用能減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發病幾率。 木耳有哪些功效 黑木耳中所含膠體物質有很強的吸附能力，可將體內和肺部的纖維、粉塵等積污吸附后排出體外。因此，可減少或排除有害物質對人體的毒害。 黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物臟質，這兩種物質，都能促進胃腸的蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄，減少食物脂肪的吸收，從而起到防止肥胖的發生和減肥的作用。 西蘭花有哪些功效 西蘭花可能最顯著的就是具有防

哺乳期乳頭皸裂能喂奶嗎 哺乳期乳頭皸裂能不能喂奶時要看情況的，我們一起來了解下吧。 輕度皸裂 只要痛得不厲害，只要還能承受疼痛，媽媽們一定要堅持母乳喂養，避免因乳汁蓄積而導致乳腺炎。 有些媽媽擔心乳頭皸裂出血了，乳汁里有血絲，會對寶寶健康不利。 其實，乳汁里摻了一點血，對寶寶是不會有影響的，因為即使沒有乳頭皸裂的問題，在剛開始泌乳時，奶水里也可能摻雜一些血絲，是不會有問題的。 重度皸裂 對于皸裂嚴重的媽媽，只能減少親喂次數了，或者用手擠出或吸奶器吸出乳汁，改用小匙喂給寶寶，不要使用奶瓶，避免乳頭混淆。 哺乳期乳頭皸裂能喂奶嗎 為什么乳頭會皸裂 主要原因是寶寶銜乳不正確，新媽咪的乳頭皮膚比較嬌嫩，當寶寶銜乳不對時，他的舌頭不能很好的包住乳

酸奶+洋姜 晚飯后吃酸奶可以有效的幫助你的腸胃消化。酸奶中富含的鈣質和乳酸菌可以提高人體的免疫功能，洋姜中富含的菊酚是一種不易消化的碳水化合物——可以促進體內有益菌群的生長，促進人體鈣質的吸收，兩種食物再“般配”不過。 紅薯+椰子油 紅薯富含胡蘿卜素，其在人體內能轉化為維生素A，有益頭發和皮膚健康。紅薯與椰子油搭配食用，可提高人體對胡蘿卜素的吸收效率。吃紅薯加點椰子油，可使皮膚光潔。 雞肉+茄子 茄子表皮紫色的茄子富含花青素，有抗氧化、清潔血液的功效，搭配富含膠原蛋白的雞肉，美膚功效出眾。 芝麻+海帶 把它們放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，其中的亞油酸有調節膽固醇的功能，維生素E又可防衰老

　　分娩會影響性欲嗎？分娩后沒了性欲怎么辦？產后性欲下降是一種常見的現象，產后如何恢復性欲成了不少新媽媽關注的問題，那么，產后該如何恢復性欲呢？ 　　欣賞自己身體的變化 　　生育可能使你身體臃腫，但同時你的體形和肌膚也會比從前更豐滿和富有彈性，甚至外陰也變得更柔軟，陰道更富有張力，對愛撫也變得更敏感。好好欣賞自己身體的變化，仔細探索新的性感，你會欣喜地發現自己作為女人真正的成熟。 　　和他保持身體接觸 　　無性的日子更要和老公做足親密功課，比如親吻、擁抱和其他一些愛撫。保持這些親密的身體接觸，可以讓夫妻之間一直洋溢著濃情蜜意。 　　重新熟悉彼此的身體 　　很久沒有真正的融合，產后的初次性愛你們彼此可能會覺得陌生，可以先試著做一些裸體擁抱，尋找以前的親密感覺，然后引導他重新熟悉你的身體各部分，告訴他你希望他怎么做。 　　安撫自己的情緒 　　照顧新生的寶寶一定會讓你忙亂甚至煩躁

腹部脹氣者 鮮棗進食過多會引起脹氣，腹脹氣滯者和有腹脹現象的孕婦，均屬于忌服人群。 經期女性 鮮棗性溫，體熱的人不可多吃。體質燥熱的女性朋友不合適在經期服食鮮棗，這極可能會引起經血過多而損害身體健康。 胃病患者 鮮棗表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會加重胃腸道的累贅，也影響養分的吸收。急慢性胃炎、胃潰瘍患者吃生棗時一定要將皮除掉，否則易損傷胃黏膜。鮮棗味甘甜，會刺激胃酸分泌，所以胃酸過多、經常反酸者不宜食用。 糖尿病患者 鮮棗的糖分較多，含糖量超過20%，糖尿病患者假如不加節制過量進食，就會損害胰島功效，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。 兒童 兒童各個臟器較弱，鮮棗進食過多，易傷“脾”。而且由于鮮棗中含糖量較

牛肝 鮑魚和牛肝一起吃易產生消化不良。鮑魚和牛肝都是含有高蛋白、氨基酸豐富的食物,人體攝取太多的蛋白質和氨基酸,不僅吸收不了還不利于消化。 野豬肉 鮑魚不能和野豬肉一起吃,兩種食物一起吃影響消化吸收。鮑魚和野豬肉都含有豐富的營養物質,人體攝入過多的營養物質不利于消化吸收,對于腸胃不好的人,容易導致胃痛。 雞肉 鮑魚和雞肉一起吃影響消化吸收。每一百克雞肉中含有蛋白質21.5克,一百克鮑肉中含有蛋白質23.4克,兩者都是含有高量蛋白質的食物,同食不利于食物的消化吸收。 雞蛋 鮑魚和雞蛋本身就是高蛋白的食物,人體吃多了蛋白質很難消化,會對胃部造成負擔,容易導致胃疼。

小月子里可以吃芒果嗎? 小月子里可以吃芒果。 女性在做完流產手術后應該多吃一些新鮮的蔬菜水果，以確保健康恢復，以及身體所需的維生素，女性流產后所選擇的水果不會有太大的禁忌，常見的水果都是能吃的，其中就包括芒果。只需要注意不要使用冷凍過后的水果，保持常溫即可。 芒果屬于一種溫性的水果，并且在人流手術之后，女性都應該補充一些新鮮的水果，芒果中富含胡蘿卜素、維生素C、礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，芒果中維生素A的含量高達3.8%，我們知道維生素A對眼睛有好處，所以多吃芒果是可以明目的。還有就是芒果維生素C的含量也超過了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果還可以增強人體的抵抗力。有利于流產后女性的身體恢復。所以說，小月子里可以吃芒果。 小月子吃芒果的好處 1、抗菌消炎：芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿

穴位定位 【肝俞】位于背部第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。 【脾俞】位于背部第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。 【肝俞】位于背部第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。 【脾俞】位于背部第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。 【腎俞】位于腰部第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。 【次髎】位于髂后上棘內下方，適對第2骶后孔。 【關元】位于下腹部前正中線上，臍下3寸。 【足三里】位于外膝眼下3寸，脛骨外側約1橫指處。 【血海】位于髕骨底內側緣上2寸，股四頭肌內側頭的隆起處。 【陰陵泉】位于小腿內側，當脛骨內側髁后下方凹陷處。 【三陰交】位于小腿內側足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。 拔罐方法 1、找到肝俞穴、脾俞穴、腎俞穴、次髎穴，用

會降低生育率 據觀察848位已婚婦女發現，用陰道沖洗液沖洗陰道的婦女，預期妊娠每月降低了30%，年輕者較年長者降低更明顯。其原因可能是陰道的酸堿度和微生態環境發生改變，病原菌繁殖生長，導致某種疾病的發生，最終導致不育癥。 因此，對女性朋友來說，由于陰道正常菌群具有“自潔功能”，一般情況下，無需用灌洗液沖洗陰道。患有各種疾病的患者出于治療目的，在醫生指導下選用治療沖洗劑是必要的，但絕不能長期使用。 會增加性傳播疾病的發生 按習慣或誤導，在不潔性交之后，女性大都用沖洗液沖洗陰道，一是防止受孕二是怕傳染上性病，但醫學調查結果卻恰恰相反。醫生曾對599例產前婦女進行分析，結果發現，經常使用沖洗液進行陰道沖洗的婦女患性病的危險性反而增加，但在性生活后用清水沖洗陰道則沒有危險性。這項調查也證