不科學的月子做法有哪些？前段時間，寶媽還在坐月子，有個新聞說山東一個產婦月子里被要求穿長衫長褲，不準開空調開風扇，還要捂被子，結果被熱死了。面對這些坐月子不科學的禁忌？你的月子“坐”對了嗎？

第一反應是：在信息如此發達的今天，在醫學如此發達的今天，怎么還會出現這樣的悲劇？這樣的事，在現代來看真的是絕對可以避免的啊！

自己也是個產婦，現在大熱天的，不開空調真的會熱暈啊！實在不開空調，或者沒有空調就算了，風扇也得開吧！不要正對著吹就好啦！這么熱的天，還捂被子，不會覺得難受嗎？難受了不會去看醫生嗎？

愚昧地坐月子，真的會害死人。

坐月子，在中國流傳了數千年。

都說月子很重要，是女人的第二次重生，是改變體質的最佳時機，如果月子坐不好，以后老了就會得各種月子病，所以月子里得好好遵循老一輩的說法，叫你不要做的事，絕對不能做，讓你做的，你硬著頭皮都要做下去！不做，以后吃虧的就是你自己，你自己看著辦吧！

大多數產婦是不是這樣的心態？月子里很多習俗都覺得是很奇葩很難接受，但是為了自己的身體，都默默忍了。

一個月不洗頭，忍了；

一個月不下床，忍了：

一個月不洗澡，忍了；

一個月裹著頭巾，也忍了；

大熱天穿長袖長褲，也忍了；

這位產婦估計也是這樣想，別人都不是這樣過來的嗎？大家都不是這樣坐月子的嗎？忍忍就過去了。也許她也曾經反抗過，但老人家會說：“我這不都是為你好么！月子做不好，以后老了落下一身月子病可不要怪我！只能怪你自己！”

別人看我，說：“你的氣息很好啊，一點都不像坐月子的人！”坐月子的人應該是怎樣的？不能看起來很有精神很有氣息嗎？一定要蓬頭垢臉，汗流浹背，每天呆在密不透風的陰暗房子里？

我的月子日常是這樣的：

●每天醒來，我都會梳洗自己，讓自己看起來更精神。

●我買好看的哺乳衣穿，有時長袖，有時短袖，流汗了立刻換掉。讓自己的身體保持干爽。

●我每天也堅持寫東西，記錄寶寶每天的生活情況，也會坐在電腦前碼字。

●偶爾也拿著相機給寶寶拍好看的照片。

●當然，我也會拿著手機跟朋友們聊天。聊聊寶寶的情況，遇到什么護理上的問題，媽媽朋友們都可以互相給意見。我的月子生活跟平時沒有什么很大區別。

我這是第二次坐月子了。第一次坐月子也是在大熱天，產婦本來汗就特別多，一天換7、8套衣服，特別是每次吃飯都大汗淋漓，用毛巾擦完，毛巾都能擰出水來！很難想象，如果讓我一個月不開空調會怎樣。

別人問，怎樣才是科學坐月子的方式啊？我覺得，月子怎樣坐，完全可以由自己來決定，身體是自己，自己覺得合適就好。

如果你覺得一個月不洗頭能接受，你可以這樣做，有些人實在受不了，10天就必須洗一次頭，也絕對可以。

如果你忍受不了每天用艾葉水擦身，你也可以直接用花灑沖澡，用溫水就行。月子里，水果可以吃，蔬菜可以吃，可以開空調，可以做運動，可以吃鹽，可以刷牙，可以看手機看電視，只要注意把握度就好。月子不是坐牢，并沒有那么多“慘無人道”的金科律例。

當然，這些都是見仁見智，月子里能做什么，不能做什么，都是由產婦自己決定。只要你自己覺得沒什么問題，可以接受，就是最合適的坐月子方式。我想強調的就是：不要愚昧地遵循某些荒謬的月子習俗，不要自己覺得難受還要硬著頭皮去忍耐。沒有必要啊！

產后的第一個月，對產婦是很重要，因為剛生完寶寶，產婦的身體會出現一些變化，是需要充足的休息，更富營養的飲食，還有適當的運動，這些都是有助身體恢復的。

產婦最重要的還是需要保持愉快的心情，舒服的狀態，這樣才有精力帶寶寶啊！也能讓寶寶看到一個精神奕奕、自信滿滿的媽媽啊！真的沒有必要執著地愚昧地遵循那些奇葩月子習俗。