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穴位定位 【氣海】位于下腹前正中線上，臍下1.5寸。 【關元】位于下腹部，前正中線上，臍下3寸。 【足三里】位于小腿前外側，犢鼻穴下3寸。 拔罐方法 1、取仰臥位，找到氣海穴、關元穴，用熱毛巾清潔穴區。 2、右手持罐，左手點燃棉球伸入罐內迅速轉1圈后抽出，將火罐拔在氣海穴、關元穴上，留罐10分鐘。 3、找到足三里穴，用熱毛巾清潔足三里穴。 4、用拔罐器將氣罐拔在足三里穴上，留罐10分鐘。對側以同樣的方法操作。 調養建議 1、不要長時間站立或下蹲，不可用力提取重物，盡量少做屏氣等會增加腹壓的動作。 2、注意臥床休息，睡覺時宜墊高臀部或腳部;保持大小便的通暢。 3、產后不要過早下床活動，尤其不要過早地參加重體力勞動。

產后進補過度有什么影響 過早、大量喝催奶湯易形成乳腺炎 月子里，是產后乳腺炎的高發期。 一方面因為寶寶吸吮不充分、吃的少，引起乳汁淤積;另一方面就是因為過早的進補大量催奶湯，比如說豬蹄湯、鯽魚湯，乳汁分泌的既多又粘稠，寶寶吃不透，造成乳腺管堵塞形成乳腺炎。 催奶湯，顧名思義就是能讓乳汁增多的湯水，當奶少的時候加上催奶湯的輔助就能促進乳汁的分泌。但是對于乳汁充足、身體狀況良好的媽媽，過多、過早的吃催奶的湯水就會適得其反。所以進補要分時間、分人。 產后進補過度有什么影響 虛不受補，過度進補易造成腸胃不適 黃豆豬蹄湯的補益作用是毋庸置疑的，但是剛生完寶寶后卻是不適合的。有的婆婆對媳婦是太愛了，生下寶寶的第三天就開始排骨豬蹄鯽魚，生怕她營養不良身體恢復不好。可

宮寒艾灸多久會有效果? 宮寒艾灸多久會有效果是因人而異的。 宮寒就是指子宮寒冷，數不孕婦女都從不同的途徑對這個詞有深切的感受和認識。用艾灸治療宮寒是有一定功效的，但因為每個人體質不一樣，并且病情時間長短也不一樣的，所以時間不一定的，但是你只要堅持艾灸就會看到明顯的效果，至于每次艾灸時間有些人灸半個小時左右，有些人灸一個多小時，具體的時間要根據自己身體情況決定了，如果舒服的話可以多灸一會，如果感覺不舒服那么減少艾灸的時間。所以說，宮寒艾灸多久會有效果是因人而異的。 宮寒艾灸多久會有效果：宮寒艾灸穴位 關元穴：關元穴在肚臍下三寸艾灸關元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。 神闕穴：在肚臍，是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調而發生疾

產后42天檢查要內檢嗎 產后42天復查是需要做內檢的，需要做陰部彩超，還要抽取白帶化驗。 內檢雖然令人不自在，但卻能有效保障媽媽的健康。只要放輕松檢查，全程約數分鐘即可結束。 內檢的目的是： 1、檢查會陰傷口的愈合。 2、是否有陰道發炎的情形。 3、檢查子宮頸口的愈合。 4、確認子宮收縮復原的程度。 產婦產后42天檢查項目有哪些 1、稱體重： 體重是最便于自測的健康標準，隨時關注體重，均衡膳食。 2、測血壓： 產后，一般血壓都會恢復到孕前水平。如果血壓尚未恢復正常，應該及時查明原因，對癥治療。 3、尿常規： 一方面看看妊娠中毒是否已經恢復正常，另一方面可檢查出小便不適的媽媽是否有尿

喂奶著涼 產后母乳喂養的媽媽因為要頻繁給寶寶喂奶，且月子期間喂奶大多都是躺著喂的，掀開衣服和被子之后身體上半身一直是暴露在空氣中，肩膀就會容易著涼。還有就會哄寶寶睡覺的時候，一只手拍打寶寶的肩膀就會暴露也容易著涼，從而出現肩膀疼的問題。 長期抱著寶寶 月子期間，產婦身體還沒恢復，這時候寶寶又經常性哭鬧，需要抱著哄才行，時間一長就容易導致肩膀勞損，出現疼痛癥狀。 產后肩膀疼痛怎么調理 肩膀疼痛也是月子病的一種，主要跟日常生活細節有關，因此要想調理可從這些方面著手： 1、母乳喂養的媽媽最好避免躺著喂奶，坐起來喂奶穿上一件外套保暖防寒，冬天喂奶的時候可以在肩膀的位置貼上暖寶寶保暖。 2、月子期間產婦一定要盡量的少抱寶寶，要避免勞累過度。 3、寶寶哭鬧時，不要經常性抱著

生完孩子會健忘嗎? 生完孩子可能會健忘。 產后的媽媽因為體內激素、睡眠、注意力過于專一以及家務事多等因素，影響了媽媽的記憶力，容易引起產后健忘。女性的記憶力水平在生育后下降是正常生理現象，這種情況會在幾個月后有所好轉。其實孩子大點了，休息好了，還可以恢復的。其實不生孩子，隨著年齡的增長，記憶力也在下降。所以說，生完孩子可能會健忘。 生完孩子會健忘嗎：生完孩子為什么會健忘 體內雌激素等下降 研究表明，孕婦以及產婦常常出現各種大腦癥狀包括：健忘、注意力難以集中、疲勞、協調性降低等。這些都是由于激素變化引起的自然現象，通常也都是良性的。在懷孕前三個月時，激素孕酮穩步上升，甲狀腺水平也開始下降，這種組合會導致產后健忘，注意力難以集中，思想處理能力放慢，甚至出現頭暈現象。到了孕晚期，孕激素的影響開始

坐月子期間，產婦常常會有出汗多的情況，甚至有濕透幾身衣服的現象，這是怎么回事呢？一般“常識”會告訴我們說：“月子期間出汗多是因為生完寶寶身體虛了， 出的是虛汗！”但是，這個“常識”卻是錯誤的哦！謠言 “月子期間出汗多是因為生完寶寶身體虛了， 出的是虛汗！” 真相 產后出汗不是身體虛弱的表現，產后多汗是正常的生理現象。 產后多汗是不是身體虛弱？ ●產后出汗多的原理：主要是皮膚的排泄功能旺盛，將妊娠期間積聚在體內的水分，通過皮膚大部分排泄出體外，以保持正常血容量。 ◎產后多汗其實是因為孕期存儲的“多余”的水分。 為了滿足胎兒生長發育需要，孕媽媽體內循環血容量增加，使得大量的水分和鈉鹽滯留下來；產后，寶寶從媽媽體內出來了，媽媽不再需要這么多的循環血容量了，這些多出來的血容量在產后2-3周才能恢復到孕前狀態，所以，這期間

生完寶寶后，媽媽的身體也在調理下慢慢地恢復。而產后大姨媽，也隨之而來。因為身體原因，月經到來的時間因人而異。 有的媽媽可能剛出月子就來了，有的媽媽則是寶寶一歲了之后才來的，一般沒有母乳喂養的新媽媽，有40%左右會在生產后6周左右月經到來，有35%左右的媽媽會在8-12周之后來月經，多數在18周后會恢復月經。 哺乳的媽媽月經會來得很晚，還有許多媽媽并不屬于上面所說的這幾種情況，而是月經有些異常。 導致產后月經異常的原因 1、月經周期不規律 正常來說，月經周期是28-30天，月經持續時間多為3-5天。對于生產的新媽媽來說，頭幾次的月經天數是沒有規律可循的，有時來個七八天，有時兩三天就結束，而引起這種現像的原因較多，可能是分泌功能失調，像甲狀腺、腎上腺皮質功能異常、糖尿病等;還可能是生殖器感染、腫瘤、營養不良引起

山楂荷葉茶 山楂能活血化瘀，荷葉能擴張血管。此茶對高血脂癥、動脈硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分鐘后，去渣取汁當茶飲。 橘皮茶 中醫認為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調中、燥濕化痰的功效。現代藥理學研究證實，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用于平日痰多體胖的高血脂患者。可用橘皮適量，開水沖泡，加蓋悶10分鐘后，代茶頻飲。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙鍋，加水適量，煎煮20分鐘，去渣取汁，沖泡茶葉頻飲。 決明子菊花茶 草決明子5克、菊花5克。菊花洗凈后備用，草決明子洗凈后炒至微膨后搗碎，用紗布包好，煮沸，煎至微黃再倒入菊花同煎幾分鐘即可。代茶飲，一次飲完后再加入水沖泡，直至無味。常喝有降脂、清熱、平肝作用

隨著生活節奏加快，快節奏的生活和巨大的工作壓力讓女性身心疲憊，身體的健康也受到威脅。在眾多婦科疾病中，乳腺囊腫是比較常見的乳腺疾病之一，發病率高，危害大。那么，多發乳腺囊腫會癌變嗎?治乳腺囊腫吃什么藥好?這是很多女性比較關心的問題。下面來看看專家為大家介紹的乳腺囊腫的知識。 多發乳腺囊腫會癌變嗎 治乳腺囊腫吃什么藥好 乳腺囊腫是哺乳期因一個腺葉的乳汁排出不暢，致使乳汁在乳內積聚而成，臨床上主要體現是乳內腫物，常被誤診為乳腺腫瘤。該病通常情況下可分類為單純囊腫和積乳囊腫，分類不同其癥狀也不一樣： 1.單純囊腫：該患者往往無意中發現腫塊。腫塊呈圓形，橢圓形，卵圓形，外表光滑，境界清楚，運動，單發或多發。單發者腫塊生長迅速，病人主訴在一夜之間發現乳房腫塊的，囊腫常伴月經來潮前，乳房脹痛。 2.積乳囊腫：腫塊多呈圓形或卵圓形，外表光滑，有囊性感，邊界清楚，運動度大與皮膚無粘連

敏感肌膚用什么洗面奶 雅漾修護潔面乳 富含雅漾舒護活泉水，產生舒緩、抗刺激、抗氧自由基的作用。在適合皮膚pH的潔面成分的作用下，發揮非常柔和的清潔作用，使皮膚柔軟、光滑。特別適合過敏性膚質的mm使用，抗敏功效顯著，含雅漾舒護活泉水，免洗無刺激配方，是過敏肌膚的必備潔面單品。無泡沫免洗潔面乳、清潔力不錯、洗后較滋潤、會有部分用者覺得洗不干凈(免洗的原因)適合敏感肌膚。 使用方式：雅漾秀紅潔面乳，是免水洗潔面乳。使用前用清水清潔面部，然后使用潔面乳涂抹在面部做按摩清理肌膚。潔面后感覺溫和舒緩。 敏感肌膚用什么洗面奶 絲塔芙潔面乳 提供溫和而全面的清潔卻不會引起與堿性肥皂和清潔劑相關的刺激癥狀。它無刺激性、非堿性(PH值6.3到6.5，接近皮膚正常PH值)、非皂性(不會在皮膚表面留存粘性殘留物)，不會形成粉刺，不

生完寶寶的第二天，媽媽們不知道有沒有注意到自己的體溫，明顯比其他人稍微高一些，經體溫表測量可能會在38℃左右，當遇上這種情況，寶媽們不要驚慌，這可能不是發燒。 產后體溫大多在正常范圍。產傷、過度疲勞的產婦體溫可以在產后24小時略升高，一般不超過38℃，這可能與產程長導致過度疲勞有關。 首先需要排除是否是感染或其他原因引起的發熱，在確定沒有感冒癥狀或其他不適后，那么接下來需要做以下的檢查： 檢查一下看是否有乳房腫脹、喂養是否到位，如果有乳房腫脹、應考慮為泌乳熱。 產后3～4天出現乳房血管、淋巴管極度充盈、乳房脹大、體溫37.8～39℃，稱為泌乳熱。 接下來繼續觀察4～16小時、在這個階段體溫如果下降至正常，就不屬于病態。產后由于迷走神經興奮致脈搏較慢，約于產后1周內會恢復正常。 泌乳熱該怎么辦？ 此

老化水 指那些久不流動的積水和貯存過久的水，有毒物質隨著貯存時間的延長而增多。以亞硝酸鹽為例，原來不含此種物質的水，在常溫下只存放1天，每升水就會產生亞硝酸鹽0.004毫克，存放3天后上升到0.01毫克，20天后高達0.37毫克。而亞硝酸鹽可在一定條件下轉化成致癌物亞硝胺。 過硬的水 水的硬度是就溶解在水里的礦物質量而言的，水中鈣、鎂等礦物元素含量越多，水的硬度就越大。 飲用過硬的水會影響消化道的消化、吸收，引起消化不良甚至腹瀉。長期飲用這類水還可誘發體內臟器結石病，如尿結石、膽結石等。不過，只要將硬度過大的水煮沸冷卻后，大部分礦物質便會沉淀下來，硬度即可變小，可以飲用。 過軟的水 如蒸餾水，因為水中的礦物元素太少甚至缺失。長期飲用軟水，心血管

現在媽媽生完寶寶之后，由于身體出血嚴重，身體狀況比較虛弱，那么就要通過坐月子來調理身體，讓身體恢復得快一點。但是媽媽坐月子是有很多禁忌的，產婦不能吹風不能受涼，而且很多家里的長輩也不讓媽媽洗頭洗澡，說那樣容易得月子病。而現在很多年輕媽媽是受不了的，那么，坐月子里頭發油不洗頭止癢小妙招有哪些呢？ 首先，媽媽在坐月子期間不能洗頭時，可以用一塊干凈的紗布，用酒精蘸濕紗布，將濕的紗布套在梳子上，這樣梳頭發時就可以同時清潔頭皮的臟污油膩，酒精有清涼殺菌作用，就可以達到止癢的效果。其次，媽媽可以用嬰兒爽身粉撒在頭發上，用梳子輕輕地將爽身粉均勻分布在頭發上，稍用手按摩一下頭部后，再用梳子將頭發表面臟污刷落，這樣媽媽就會感到頭發比較清爽，因為爽身粉里含有去油去污的滑石粉，能清潔頭發，這樣就可以有效止癢。 同時媽媽坐月子期間頭皮癢，需要特別注意不能吃辛辣、煎炸、油

常常會有人問關于人流后月經不調和上環后月經不調要怎么辦，門診的時候時間緊，來不及詳細的講解，今天就詳細聊聊。 人流后為什么會月經不調？ 人流后出現月經不調的可能原因有以下幾個： 宮頸管粘連 人工流產可能會導致宮頸管粘連，出現經血排不出來，這時會有周期性的下腹痛及肛門墜脹感，超聲檢查可提示宮腔積血。 子宮內膜損傷 子宮內膜雖然有較強的再生能力，但刮宮后月經和生育能力的恢復會受內膜損傷程度的影響。 當子宮內膜損傷深度和面積較小時表現為月經量少，若及時有效干預可好轉；但若子宮內膜損傷嚴重可導致宮腔粘連，可能會造成繼發性閉經。 下丘腦-垂體-卵巢軸功能失調 有些意外懷孕的女性得知自己懷孕后變得緊張焦慮，人工流產術后還會有持續的恐懼和緊張情緒，這種負面情緒擾亂了中樞神經與下

肉蓯蓉 肉蓯蓉是一種男性補腎壯陽很有效果的中藥材，它的使用頻率也是非常高的，作為一種很名貴的中藥材來說，能夠完全起到延緩衰老的功效，而且飲用方法很多，可以取十五克的肉蓯蓉加入適量的蜂蜜煮水喝，這樣就能更好的發揮男人壯陽的功效。 枸杞 生活中有很多的人都喜歡泡枸杞水喝，枸杞水的作用功效還是很大的，枸杞水能夠很好的緩解腰腿頭痛、頭暈耳鳴，一般來說取二十至三十克的枸杞，直接用開水進行沖泡即可飲用。也可以直接來進行咀嚼來吃它。 桂圓 有一些朋友平時熬湯的時候都喜歡放入一點桂圓，桂圓對于男性滋陰壯陽的作用還是很大的。桂圓里面的糖分含量非常高，桂圓直接吃容易上火所以一般就是用它來泡水喝，直接用桂圓泡水代茶飲用，具有還好的補腎養氣血作用。 淫羊藿 淫羊藿是很多朋友用于治療男

產后為什么要坐月子？那么產后女人各重要器官都啥時候恢復？中國的女人為什么一定要好好坐月子?道理很簡單，因為我們的體質跟西方人不一樣。一方水土養一方人，人種不同，差異很大。 1、外陰 順產會讓女性陰道遭遇側切、撕裂、血腫等傷害，血腫需要在5天之后才能消失，會陰側切要5天左右才能拆線，小損傷都可自愈。 2、子宮 產后因胎盤的脫落，女性的子宮內壁會有一個圓形創面，隨著產后宮縮和惡露的排出，女性的子宮產后大約需要2個月才能自愈。 3、卵巢 產后因泌乳功能影響，所以哺乳期女性卵巢會不排卵，也沒有月經，卵巢還沒有完全處于正常狀態。女性產后排卵和恢復月經時間差異很大，個別女性產后1個月就來月經了，還有些媽媽孩子滿周歲才會來月經。 4、腹壁 產后新媽的腹部會逐漸收

黃體酮保胎有效果嗎 黃體酮保胎不一定有效果。 如果先兆流產是由黃體酮功能不足引起的，那么可以在醫師指導下使用黃體酮。除了這兩方面外，先兆流產還有其他原因。如果自己盲目使用黃體酮保胎，可能不僅保不住胎，反倒給自身帶來很大的危害。 黃體酮到底是什么 黃體酮是一種孕激素，主要適用于黃體功能不足，或者是患者懷孕之后孕激素水平比較低而引起的小腹隱痛、陰道流血等先兆流產的情況 黃體酮保胎是有適應癥的，如果是對癥用藥，那么它的保胎效果是很好的，如果不是對癥用藥，那么使用黃體酮保胎沒有作用。 黃體酮保胎到什么時候 生殖中心助孕后孕激素的保胎方案也稱為黃體支持治療，通常都有相對統一的用藥時間規范。 促排卵HCG48小時后、試管嬰兒取卵后即開始應用孕激素，2周后抽血化驗HCG陽性繼

小月子注意事項一：日常注意事項 要注意休息 人流后子宮需要一個月左右復原。一般來講，流產后應該休息兩周，頭三天最好能臥床休息，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。一定要注意生活有規律，一定要保證每天有8小時的睡眠時間，不要老是心情憂郁，睡不好覺。過多的睡覺也是不好的，要自己做好調解。切不可過早地從事體力勞動或體育鍛煉，防止勞累過度，否則極易發生子宮脫垂。 要注意私處衛生 在自然流產之后，個人衛生的注意是件大事。 一定要常洗澡，常換衣服，特別要注意陰部的衛生，不要盆浴。 1、清洗外陰。流產后分泌物增多，陰道成為細菌感染繁殖的溫床，因此，要注意保持外陰部的清潔衛生，每天用溫開水清洗1～2次。 2、勤換內衣。要保持貼身衣物的清潔無菌，內褲要常洗常曬常換，注意勤換衛生巾，保持外陰的干爽潔凈。 3、禁止坐浴。

用眼過度 產后媽媽眼睛疼可能是長時間近距離用眼，長時間看手機電腦等電子設備，眼睛疲勞所致。因此，建議產后媽媽要少看手機電腦，要多休息休息眼睛，減少近距離用眼，經常往遠看，這樣眼睛才會舒服。 過于疲勞 產后媽媽經常晚上經常醒來帶小孩，睡眠不夠，長時間熬夜也會眼睛疼。因此要好好休息避免長時間的熬夜，要多休息。 經常哭 產后媽媽經常生氣、哭，而生氣損害肝臟，肝臟受損害，就可能表現為眼睛的不適。因此，產后的媽媽要學會調節自己的情緒，盡量保持好心情，不要哭泣。