坐月子是產(chǎn)婦身體恢復(fù)的最佳時(shí)期,在這個(gè)時(shí)期產(chǎn)婦要加強(qiáng)營養(yǎng),幫助恢復(fù)體力。同時(shí),要為寶寶提供高質(zhì)量的乳汁,那么坐月子的飲食就要有所選擇了。哪些食物不適合坐月子食用呢? 坐月子別吃4種營養(yǎng)品 1.人參——易造成大出血 人參為大補(bǔ)食材,會(huì)加速人體血液循環(huán),而媽媽在生產(chǎn)小BABY時(shí),對(duì)內(nèi)外生殖器的血管多有損傷,產(chǎn)后急于服用人參,多數(shù)情況下會(huì)影響受損血管的傷口愈合,容易引起流血不止以及大出血的后果。所以媽媽在生完孩子7天之內(nèi),請(qǐng)不要急于服用人參。 2.燉母雞——致奶水不足 媽媽的乳汁分泌,得益于催乳素的作用。而母雞的卵巢和蛋衣中含有的雌激素會(huì)減弱催乳素的功效,容易導(dǎo)致媽媽奶水不足,甚至無奶水。 3.麥乳精——致產(chǎn)婦回乳 麥乳精含有麥芽糖和麥芽粉,這兩種成分在普通人身體內(nèi)可以補(bǔ)助脾
剖腹產(chǎn)后多久可以吃巧克力 剖腹產(chǎn)后排便后可以少量吃巧克力,建議不吃。 產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)后腸胃功能虛弱,要等到排便后腸胃才算是基本恢復(fù)正常了,這時(shí)候產(chǎn)婦才可以開始吃巧克力。 但如果產(chǎn)婦是母乳喂養(yǎng)的話,就不能夠多吃巧克力,建議最好不要吃。因?yàn)榍煽肆锌煽蓧A,會(huì)滲入母乳內(nèi)被嬰兒吸收,并在嬰兒體內(nèi)蓄積,讓嬰兒神經(jīng)興奮、容易哭鬧、睡眠差等等。 產(chǎn)婦吃巧克力注意事項(xiàng) 1、剖腹產(chǎn)后排便后可以少量吃巧克力,建議不吃。 2、母乳喂養(yǎng)的媽媽不能夠多吃巧克力,建議最好不要吃,不利于小孩身體健康。 3、產(chǎn)婦吃巧克力不要與牛奶、汽水、面包、羊奶和芝麻同食。 4、有心口痛、糖尿病的產(chǎn)婦最好不要吃巧克力。 產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)后吃什么好 1、產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)3天內(nèi)應(yīng)吃易消化的流質(zhì)
坐月子可以吃杜仲嗎 孕婦在分娩時(shí)消耗大量氣力和出血,容易損傷腰膝筋骨,月子期間喝一些杜仲茶可以幫助治療產(chǎn)后腰酸背痛的情況,可以增進(jìn)松弛的盆腔關(guān)節(jié)韌帶的功能恢復(fù),加強(qiáng)腰部和腹部肌肉的力量,儘快保持腰椎的穩(wěn)定性,減少腰部受損害的幾率,從而防止腰部發(fā)生疼痛。而且,杜仲還可減輕產(chǎn)后乏力、暈眩、小便頻數(shù)等不適。 此外坐月子期間吃些杜仲,可以補(bǔ)充氣血,填精補(bǔ)髓,滋養(yǎng)肝腎,強(qiáng)壯筋骨,加速身子復(fù)原。而且產(chǎn)后吃一些杜仲可以可以協(xié)助子宮恢復(fù),減少惡露天數(shù)。 適合月子期間杜仲的吃法 方法一 材料:腰子一副、杜仲30g、當(dāng)歸一片、黑豆30g、麻油5大匙、米酒2大匙、糖少許、鹽少許、水3-4碗、老姜數(shù)片 1、黑豆,杜仲,當(dāng)歸加水入電鍋,2杯水燉煮; 2、豬腰子剖半,把裡面油脂處理干凈,或是請(qǐng)肉攤老板幫忙處裡 把豬
人流后可以吃蘆筍嗎 人流后可以吃蘆筍。 蘆筍是營養(yǎng)價(jià)值非常高的一種蔬菜,食用可以增進(jìn)食欲、清熱利尿、降低血壓、抗癌等,且蘆筍屬于低糖、低脂肪的食物,食用不會(huì)導(dǎo)致肥胖。蘆筍的飲食禁忌很少,目前,還沒有人流后不能吃蘆筍的說法,因此,產(chǎn)婦人流后可以吃蘆筍。 產(chǎn)婦人流后氣血流失過多,應(yīng)多食一些補(bǔ)氣血的食物,術(shù)后兩周都要多休息,避免疲勞。 人流后可以吃蘆筍嗎 食用蘆筍的注意事項(xiàng) 1、痛風(fēng)、糖尿病、尿酸代謝異常和脾胃虛寒的女性人流后不宜食用。因?yàn)樘J筍中的嘌呤含量相對(duì)較高,會(huì)加重代謝障礙,尤其是其引起痛風(fēng)的幾率較大。 2、烹調(diào)方式健康。人流后飲食不宜過重口味,女性人流后在吃蘆筍的時(shí)候應(yīng)盡量避免高油高溫過久的方式,以免上火、消化不良等。 3、蘆筍不能與羊肉、西葫蘆、阿西匹林一起吃,會(huì)造成腸胃不適,出
坐月子可以吃魚籽嗎 坐月子可以吃魚籽。 魚籽含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),以及大量的腦磷脂、磷酸鹽等一類營養(yǎng),是比較高級(jí)的滋補(bǔ)品,產(chǎn)婦坐月子食用可以補(bǔ)充鈣質(zhì)、促進(jìn)鈣吸收,健腦益智,促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)等等。 但魚籽雖好,產(chǎn)婦卻不可亂食,首先就要確保產(chǎn)婦不對(duì)魚籽過敏,其次魚籽很難消化,吃了后容易消化不良,拉肚子等,如果出現(xiàn)這種癥狀,也應(yīng)停用。 坐月子吃魚籽注意事項(xiàng) 1、對(duì)魚籽過敏的產(chǎn)婦不宜食用。 2、魚籽不可多食。一是魚籽膽固醇含量較多,二是魚籽的藥物、污染殘留也要比魚肉高很多,三是魚籽不易消化,多吃易消化不良。 3、魚籽中還可能富集農(nóng)藥和寄生蟲,產(chǎn)婦吃的時(shí)候一定要將魚籽的黑膜和雜質(zhì)挑干凈,完全煮熟了吃。 4、不要食用河豚魚籽,食用后容易導(dǎo)致中毒,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致癱瘓。
剖腹產(chǎn)后多久可以吃紅棗 剖腹產(chǎn)排便后可以吃紅棗。 紅棗被稱為“天然維生素丸”,有很高的營養(yǎng)價(jià)值,產(chǎn)婦食用可以補(bǔ)血、促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)、提高免疫力等等,因而很適合產(chǎn)婦食用。但剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦跟順產(chǎn)的產(chǎn)婦又有所不同,剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦因打了麻藥,導(dǎo)致腸胃比較虛弱,必須得排便后才算是腸胃基本恢復(fù)工作了,這時(shí)候才可以進(jìn)食固態(tài)食物,紅棗也就是這時(shí)候才可以食用,如果排氣后就食用紅棗,有一定的幾率會(huì)造成產(chǎn)婦腸梗阻或傷口出血等。 產(chǎn)婦吃紅棗注意事項(xiàng) 1、過敏體質(zhì)的產(chǎn)婦不宜食用紅棗。 2、有糖尿病的,痰濕偏盛的、愛上火的,感冒初期的、齲齒疼痛的、下腹部脹滿、大便秘結(jié)的產(chǎn)婦不宜食用。 3、產(chǎn)婦食用紅棗不可過量,每天5-8粒即可,多食令人寒熱。 4、雖然生吃紅棗營養(yǎng)價(jià)值最高,但產(chǎn)婦最好加熱后再吃。 5、服用退熱藥
剖腹產(chǎn)后多久可以吃醋 剖腹產(chǎn)一周后可以吃醋。 醋是生活中常見的調(diào)味品,在菜里放些醋可以讓食物變得更美味,也可以使人開胃、促進(jìn)消化、預(yù)防感冒等,產(chǎn)婦在剖腹產(chǎn)一周后即可吃醋,在一周內(nèi)最好還是保持清淡飲食,少鹽少調(diào)料,以免影響產(chǎn)后恢復(fù)。即便是一周后可以吃醋,產(chǎn)婦也不可多放醋,醋酸性比較強(qiáng),產(chǎn)婦生產(chǎn)后牙齒有所松動(dòng),多喝醋容易導(dǎo)致腐蝕牙齒。 產(chǎn)后吃醋注意事項(xiàng) 1、剖腹產(chǎn)一周后可以吃醋。 2、產(chǎn)婦吃醋要適量,醋酸性比較強(qiáng),產(chǎn)婦生產(chǎn)后牙齒有所松動(dòng),多喝醋容易導(dǎo)致腐蝕牙齒。 3、正在服藥的產(chǎn)婦不宜吃醋。 4、胃潰瘍和胃酸過多的產(chǎn)婦不宜吃醋。 5、產(chǎn)婦不能空腹直接吃醋,避免刺激腸胃。 產(chǎn)婦怎么吃醋好 1、豬腳姜醋蛋 材料:豬腳500g,雞蛋4只
山楂茶以及山楂水中具有破氣的作用 所以如果平時(shí)喝多了如果損耗身體中的氣,特別是孕婦服用之后對(duì)于自身的健康以及胎兒的發(fā)育都會(huì)造成損傷。除此之外,山楂還具有增強(qiáng)子宮收縮的作用,導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)的情況,所以孕婦最好不要服用山楂。 山楂不能夠和人參等這些補(bǔ)藥一起服用 這一點(diǎn)需要特別的牢記。另外,山楂茶一次不能夠服用過多,特別是一些脾胃虛弱的患者服用更是需要注意以及謹(jǐn)慎。 導(dǎo)致胃酸過 胃酸過多的人在服用山楂之后能夠刺激胃酸大量的分泌,這樣胃酸的濃度越來越高,很容易導(dǎo)致惡心想吐以及吐酸的情況,如果問題比較嚴(yán)重甚至還有可能引起消化性潰瘍的發(fā)生。 降低消化能力 山楂中含有大量的果酸,這種物質(zhì)具有刺激胃黏膜以及收斂的作用。老年人身體功能比較多,特別是脾胃功能比較
剖腹產(chǎn)后多久可以吃鹽 剖腹產(chǎn)排氣后可以吃鹽。 剖腹產(chǎn)排氣前,產(chǎn)婦的腸胃還在被麻醉狀態(tài)沒有恢復(fù)工作,此時(shí)不應(yīng)食用任何食物來增加腸胃負(fù)擔(dān),因此產(chǎn)婦應(yīng)在排氣后再吃鹽。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鹽也有助于產(chǎn)婦排尿、增力氣、促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)等等。 但產(chǎn)婦吃鹽不可太多,過多的鹽分容易導(dǎo)致產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉滯留,造成水腫,引發(fā)高血壓病等。 產(chǎn)婦食鹽過多的危害 1、升高血壓。許多研究已經(jīng)證實(shí),高鹽飲食有升高血壓的作用。 2、促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化。吃鹽多不僅可以升高血壓,同時(shí)還能使血漿膽固醇升高,有促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的作用。 3、傷腎。食鹽是經(jīng)過腎臟通過尿液排出體外的,高鹽會(huì)導(dǎo)致尿液中的蛋白質(zhì)含量升高,傷腎。 4、致胃癌。高濃度食鹽可破壞胃黏膜,誘發(fā)胃癌。 5、易患感冒。高濃度食鹽能抑制呼吸道細(xì)胞的活性,抑制其抗
剖腹產(chǎn)后多久可以吃紅糖 剖腹產(chǎn)排氣后可以吃紅糖,但最好在產(chǎn)后10天后停止。 紅糖水對(duì)產(chǎn)婦來說營養(yǎng)價(jià)值很高,可以祛除身體的寒氣濕氣、促進(jìn)惡露排出、補(bǔ)血等。但產(chǎn)婦也并不能剖腹產(chǎn)后馬上喝紅糖水,而是要等到排氣后才可以食用,否則可能會(huì)造成傷口崩開,產(chǎn)婦大出血。 值得注意的是,產(chǎn)婦喝紅糖水最好是連喝7-10天,在10天后就應(yīng)該停止,否則紅糖水的強(qiáng)活血功效會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦惡露不盡,失血不止。 產(chǎn)婦吃紅糖注意事項(xiàng) 1、產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)要在排氣后才可以吃紅糖,否則可能會(huì)造成產(chǎn)婦大出血。 2、產(chǎn)婦在10天后就應(yīng)該停止吃紅糖,否則紅糖的強(qiáng)活血功效會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦惡露不盡,失血不止。 3、產(chǎn)婦喝紅糖水時(shí)應(yīng)煮開沉淀后飲用,不要用開水一沖即用,因?yàn)榧t糖在儲(chǔ)藏、運(yùn)輸?shù)倪^程中,易滋生細(xì)菌,引發(fā)疾病。 4、產(chǎn)婦一次喝紅糖
哺乳期過敏時(shí)能吃螃蟹嗎 哺乳期過敏時(shí)是不能吃螃蟹的。因?yàn)轶π穼儆诤ur類產(chǎn)品,海鮮類的東西最容易引起過敏的癥狀,所以哺乳期的媽媽們?nèi)绻旧碛羞^敏癥狀時(shí)再去吃螃蟹的話,不但會(huì)影響康復(fù)而且還會(huì)加重過敏的病情,一般哺乳期的媽媽都要給寶寶哺育乳汁,如果出現(xiàn)過敏的癥狀時(shí)不僅自己的身體會(huì)出現(xiàn)不適,同時(shí)也會(huì)影響寶寶的健康。建議哺乳期的媽媽過敏時(shí)盡量不要吃螃蟹。 媽媽們需要注意的是哺乳期即使沒有過敏癥狀的也不建議吃螃蟹。因?yàn)樵谏螅F(xiàn)在還屬于子宮恢復(fù)的階段,螃蟹比較寒,對(duì)子宮的恢復(fù)不好,同時(shí)這個(gè)時(shí)候吃螃蟹也容易造成寶寶過敏。 哺乳期是比較特殊的時(shí)期,媽媽們的飲食直接關(guān)系到寶寶的健康,建議媽媽們多吃一些清淡少油的蔬菜、水果,忌吃辛辣、涼、咸的食物,多喝些湯。 如何緩解哺乳期過敏癥狀 1、不能夠隨意的吃海鮮的,因?yàn)楹ur是會(huì)刺激到患
分娩后第二天,張女士便吃了家里千方百計(jì)從農(nóng)村帶來的土母雞熬成的湯,隨后的兩天,張女士持續(xù)地喝母雞湯,三只母雞吃下去后,原來乳汁充盈的乳房竟然慢慢開始干癟了。南京市婦幼保健院營養(yǎng)科戴永梅主任提醒,產(chǎn)婦產(chǎn)后不能過早喝母雞湯,產(chǎn)后過早過多地喝母雞湯,是造成產(chǎn)婦奶少、無奶或回奶的重要原因之一。 戴主任介紹,長期以來,我國民間有孕婦生產(chǎn)后喝老母雞湯的習(xí)慣,認(rèn)為產(chǎn)后喝母雞湯既可以給產(chǎn)婦補(bǔ)身子,又能催奶。但是分娩后,產(chǎn)婦體內(nèi)血液的雌激素濃度大大降低,這時(shí)催乳素就會(huì)發(fā)揮作用,促進(jìn)乳汁分泌。而母雞體內(nèi)含有一定的雌激素,因此,產(chǎn)后如果過早過多地喝母雞湯,就會(huì)增強(qiáng)血中的雌激素作用,使催乳素的作用減弱,甚至消失,從而導(dǎo)致乳汁分泌不足或無奶。 戴主任指出,在產(chǎn)后一段時(shí)間,乳汁分泌比較正常而且充足的情況下,還是可以吃母雞的。但是就催乳來說,傳統(tǒng)觀念里的母雞湯其實(shí)不如公雞湯,公雞體內(nèi)所含的雄激素有對(duì)
坐月子,媽媽不能吃什么呢?其實(shí)這個(gè)時(shí)候的新媽媽身體十分虛弱,一定要多多注意飲食。那么新媽媽在坐月子的時(shí)候要注意什么呢,讓親親寶貝小編告訴你吧! 1、生冷 從醫(yī)學(xué)的角度來說,產(chǎn)婦由于分娩消耗大量體力,分娩后體內(nèi)激素水平大大下降,新生兒和胎盤的娩出,都使得產(chǎn)婦代謝降低,體質(zhì)大多從內(nèi)熱到虛寒。因此,中醫(yī)主張產(chǎn)后宜溫,過于生冷的食物不宜多吃。特別是夏天,冰激凌、冰水等冷飲最好不要食用,從冰箱里拿出來的水果和菜最好溫?zé)徇^再吃。 2、辛辣 因?yàn)樾晾笔澄锟芍鷥?nèi)熱,而使產(chǎn)婦虛火上升,有可能會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡,大便秘結(jié)或痔瘡等癥狀,也可能通過乳汁使嬰兒內(nèi)熱加重,因此飲食宜清淡,尤其在產(chǎn)后5~7天之內(nèi),不要吃過于油膩和麻辣的食物,例如大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣溫燥食物和調(diào)味香料。 3、咖啡因 咖啡會(huì)使人體的中樞神經(jīng)興奮。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫
產(chǎn)后能吃螃蟹嗎 秋季是螃蟹正肥美的時(shí)節(jié),很多媽媽都知道懷孕時(shí)不宜吃螃蟹,因?yàn)橛锌赡茉斐闪鳟a(chǎn)。那么產(chǎn)后產(chǎn)婦能吃螃蟹嗎? 專家說:新產(chǎn)婦最好不要多吃螃蟹。因?yàn)轶π穼儆诤允澄铮远嗔藢?duì)產(chǎn)婦自身體質(zhì)也有損害,如果坐月子期間是母乳喂養(yǎng)寶寶的話,也有可能影響到寶寶。 螃蟹的主要營養(yǎng)成分是高蛋白,首先要確定產(chǎn)婦自身沒有蛋白過敏的現(xiàn)象。如果寶寶也沒有患濕疹,就可以適量食用螃蟹。高蛋白的攝取可以讓產(chǎn)婦得到更好的營養(yǎng),不但利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù),而且奶水質(zhì)量也會(huì)大大提高,利于寶寶的生長和發(fā)育。 所以正確攝取高蛋白是件好事,不過還是要建議不要一下吃太多螃蟹,從少量吃起,注意觀察寶寶的反應(yīng):如大小便、是否哭鬧增加、有無出現(xiàn)濕疹或過敏現(xiàn)象等。如果有過敏的,還是謹(jǐn)慎為佳,可推遲到十個(gè)月后再去嘗試。 產(chǎn)婦如何正確吃螃蟹 1、在新媽
剖腹產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后的身體會(huì)更加的虛弱,特別是產(chǎn)后的3天,飲食必須要更加的注意,下面小編為你總結(jié)8條剖腹產(chǎn)后媽媽的飲食禁忌,讓媽媽的身體快快恢復(fù)! 1、產(chǎn)后6小時(shí)內(nèi)禁食 剖腹產(chǎn)后6小時(shí)內(nèi),媽媽應(yīng)當(dāng)禁食任何食物,因?yàn)榇藭r(shí)腸腔內(nèi)有大量氣體,吃東西容易加重腹脹,嘴唇干裂也不要喝水,可以用棉簽蘸水滋潤。 2、產(chǎn)后24小時(shí)吃排氣的流食 剖腹產(chǎn)后,腸道蠕動(dòng)變慢,與剖宮產(chǎn)時(shí)進(jìn)入腹腔的空氣共同作用,使新媽媽感到腹脹。在產(chǎn)后第一天,新媽媽可以飲用蘿卜湯,幫助排出空氣,減輕腹脹現(xiàn)象。產(chǎn)后6小時(shí)可以少喝一些開水,幫助腸蠕動(dòng)。 3、第2~3天可以改用半流質(zhì)、軟質(zhì)食物 剖腹產(chǎn)術(shù)后約24小時(shí),胃腸功能才可恢復(fù),產(chǎn)后第2天時(shí),新媽媽可以食用半流質(zhì)食物,排氣(放屁)之后可以進(jìn)食稀飯、面條等半流質(zhì)食物,然后慢慢向軟質(zhì)食物、固體食物漸進(jìn)。
新媽媽們?cè)伦硬偷囊思珊苤匾葴鍐巍⒏鶕?jù)體質(zhì)補(bǔ)充營養(yǎng),蔬菜水果選擇性食用,忌生冷、辛辣食物。坐月子時(shí)飲食是十分重要的,新媽媽們千萬不要忽視。 1、喝湯的宜忌。 產(chǎn)后需要補(bǔ)充一些水分,喝湯有助于身體恢復(fù)和調(diào)理。但是需要注意的是,不能太著急喝催奶的湯,因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦乳腺管還未完全通脹導(dǎo)致脹奶疼痛。這時(shí)候可以喝一些非常清淡的魚湯或者雞蛋湯,切忌油膩,這會(huì)導(dǎo)致奶水脂肪過多,寶寶通過哺乳,間接食用影響身體健康。 2、如何補(bǔ)充營養(yǎng)。 很多人認(rèn)為產(chǎn)后要大補(bǔ),其實(shí)這種觀點(diǎn)是不對(duì)的。人體對(duì)于營養(yǎng)的需求是不同的,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充人體需要的營養(yǎng)對(duì)于身體健康是有利的。反而過量的補(bǔ)充營養(yǎng),容易導(dǎo)致產(chǎn)婦身體惡露排出不順暢。產(chǎn)后應(yīng)根據(jù)產(chǎn)婦的體質(zhì)情況進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充。特別注意的是,紅糖水可以利于身體恢復(fù),但是不宜長時(shí)間喝,體質(zhì)過熱的媽媽很可能會(huì)吃了活血化淤的食物,會(huì)引起產(chǎn)后出血過多或者便秘現(xiàn)象。
剖腹產(chǎn)后多久可以吃東西 剖腹產(chǎn)6小時(shí)候后可以喝水和吃少量不含糖、奶的清淡流質(zhì)食物,排氣后可吃半流食,排便后可以正常飲食。 剖腹產(chǎn)是需要打麻藥的,剛做完手術(shù)的時(shí)候藥效還沒消,全身機(jī)能都很低下,吃東西可能引起嗆咳、嘔吐等不適反應(yīng)。最重要的是,麻藥的話會(huì)麻痹腸道,導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減弱,排氣(放屁)是腸蠕動(dòng)恢復(fù)正常的信號(hào),如果在未排氣的時(shí)候進(jìn)食正常食物,會(huì)導(dǎo)致腸梗阻,更嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致傷口會(huì)撐開,產(chǎn)婦大出口,因此,產(chǎn)婦在剖腹產(chǎn)6小時(shí)內(nèi)應(yīng)禁食,6小時(shí)后可以喝水和吃少量不含糖、奶的清淡流質(zhì)食物,排氣后可吃半流食,排便后可以正常飲食。 需要注意的是,剖腹產(chǎn)后如果確實(shí)是非常口渴的話,是可以間隔一段時(shí)間喝半勺子水的。 剖腹產(chǎn)后怎么吃東西 1、剖腹產(chǎn)6小時(shí)內(nèi)不可以吃東西。 2、剖腹產(chǎn)6小時(shí)后可以喝水和吃少量不含糖、奶的清淡流質(zhì)食
人流后能吃芒果嗎 人流后是可以適量吃一些芒果的,芒果屬于溫性水果,且芒果具有抗菌消炎的功效,可治療人體皮膚、消化道感染疾病,對(duì)于人流后的身體恢復(fù)也是很有好處的,另外芒果中的維生素C含量也非常高,常吃芒果可以充分補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗,從而有效的降低膽固醇、甘油三酯,對(duì)防治心血管疾病也非常有益。 健康小貼士:人流可以吃一些溫性水果如芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗李子都可以,不過一次不宜吃太多。 芒果的藥用價(jià)值 1、治慢性咽炎、聲嘶、暈船嘔吐:鮮芒果1個(gè)生食。或芒果2個(gè)切片煎水服,每日2次。 2、治煩熱口渴:鮮芒果1-2個(gè)生食。或芒果片30克,蘆根30克,天花粉30克,知母15克,水煎服,每日2次。 3、治疝氣痛:芒果核50克,柴胡9克,川棟子9克,
坐月子能吃鰻魚嗎 坐月子能吃鰻魚。 鰻魚含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪和礦物質(zhì)等等,產(chǎn)婦坐月子食用可以補(bǔ)充營養(yǎng),補(bǔ)虛養(yǎng)血,增強(qiáng)免疫力,養(yǎng)顏美容等,還有助于妊娠紋的修復(fù)。 寶媽坐月子第一次吃鰻魚要少吃點(diǎn),注意觀察寶寶吸食母乳后是否有過敏反應(yīng),如沒有,才可以繼續(xù)食用。 坐月子吃鰻魚的注意事項(xiàng) 1、鰻魚為發(fā)物,患有慢性疾病和水產(chǎn)品過敏史的產(chǎn)婦應(yīng)忌食。 2、鰻魚為發(fā)物,剖腹產(chǎn)的婦產(chǎn)宜在分娩一周后再食用。 3、鰻魚的血清有毒,不能食用,否則容易中毒。宰殺時(shí)必須將鰻魚血洗凈,手部有傷口者,宰殺白鱔時(shí)必須戴上手套。 4、鰻魚幾乎不含維生素C,吃鰻魚時(shí)應(yīng)搭配一些蔬菜吃。 5、鰻魚不宜與以下食物同食,會(huì)影響營養(yǎng)吸收或造成身體不適,甚至中毒。如牛肝、羊肝、醋、白果、甘草及抗過敏
冬天天氣寒冷,那么產(chǎn)婦坐月子又有哪些講究呢,新媽媽在冬天不能開窗曬太陽,那么又怎么補(bǔ)充鈣呢,冬天產(chǎn)婦坐月子又不能吃什么呢,親親寶貝小編告訴你! 坐月子,產(chǎn)婦應(yīng)吃些營養(yǎng)高、熱量高且易消化的食用品,同時(shí)要多喝水,以促使身體快速恢復(fù)及保證乳量充足。產(chǎn)后多虛多瘀,應(yīng)禁食生冷、冷涼之品。“生冷多傷胃,冷涼則血凝,惡露不下”,會(huì)引起產(chǎn)后腹痛、身痛等諸多疾病。所以蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食用品應(yīng)忌食,以免引起便秘、痔瘡等不適。 蔬菜、水果也不可少。水果,不僅可以補(bǔ)充肉、蛋類所缺乏的ORGNITU維生素c和纖維素,還可以促進(jìn)食欲,幫助消化及排便,防止產(chǎn)后便秘的發(fā)生。當(dāng)然,一些體質(zhì)虛冷的新媽媽,在冬季吃水果可能會(huì)引起腸胃不適,此時(shí),可以將這些水果切塊后,用水稍煮一下,連渣帶水一起吃,就不冷涼了。 需要提醒的是,新媽媽體內(nèi)鈣的流失量較大。加上最近天氣嚴(yán)冷