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　　在不同的季節(jié)坐月子，有很多側(cè)重注意的坐月子禁忌。本期小編要給各位夏天坐月子的產(chǎn)婦說說需要特別注意的事項。清楚了解坐月子的飲食禁忌，有利于產(chǎn)后生殖系統(tǒng)的恢復(fù)，趕快來看一下啦。 　　一、不能吃硬、咸、生冷食物 　　夏日炎炎的驕陽，曬得路邊的花草都沒了精神，這對于月子期間不能外出和吹風(fēng)的新媽媽來說可是件痛苦的事，可是新媽媽切不可因為貪涼而過早食用生冷的食物，比如冰淇林、冰凍飲料和涼拌菜等，因為這會影響產(chǎn)婦的牙齒和消化功能，同時還易損傷脾胃，不利于排出惡露，而且產(chǎn)婦身體虛弱，多食生冷食物易著涼。 　　另外，產(chǎn)婦在分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，活動量較小，吃硬食容易消化不良，而咸的食品中含鹽份多，容易引起新媽媽體內(nèi)水鈉潴溜，造成浮腫。 　　二、不能過多吃雞蛋 　　月子期間，很多人家里都會給產(chǎn)婦吃大量的雞蛋以補充產(chǎn)婦生產(chǎn)時損耗的氣血，但是醫(yī)學(xué)研

　　剖腹產(chǎn)比起順產(chǎn)，產(chǎn)婦身體的能量和營養(yǎng)流失得更為嚴(yán)重。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦在產(chǎn)后更加要注意飲食，一些飲食上的禁忌一定不要犯喔。 　　新媽媽推薦剖腹產(chǎn)產(chǎn)后的飲食調(diào)理清單。 　　1、取當(dāng)歸5克、黃芪3克、通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在給產(chǎn)婦吃的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補氣血、通乳的作用。同時，三味中藥的用量不大，適合身體虛弱的人慢慢調(diào)補，而且不會上火。 　　2、把紅棗洗凈后放入鐵鍋炒到表皮發(fā)黑，放入瓶中待用，每天取炒過的紅棗4-6粒，桂圓4-6粒，沖水泡茶經(jīng)常飲用。內(nèi)火重的人，可以加枸杞子6-10粒，一同飲用。紅棗經(jīng)鐵鍋炒制后具有暖胃的作用，同時炒制后的紅棗易于泡開，能全面利用其營養(yǎng)成分，所以每天飲用此茶能起到補氣血、調(diào)脾胃、治失眠、止虛汗的作用。 　　3、取鱔魚1斤，瘦豬肉半斤，放入生姜5-8片、蔥2-3根，蒜10瓣，再加入調(diào)味品紅燒，經(jīng)常食用可以起

　　產(chǎn)后月子飲食有什么誤區(qū)呢?新媽媽坐月子的時候吃得好，身體就能恢復(fù)得好，因此新媽媽坐月子的飲食十分重要，那么月子飲食要注意什么，有哪些誤區(qū)呢? 　　誤區(qū)一、月子期間盡量少喝水，否則新媽媽就會發(fā)胖水腫。如果新媽媽不喝水，會導(dǎo)致便秘的發(fā)生，去水腫的話只要低鹽就可以的。 　　誤區(qū)二、生完孩子后要馬上大補，擔(dān)心奶水不充足。以前的人營養(yǎng)不足，在產(chǎn)后確實需要進(jìn)補。可是現(xiàn)在的人往往營養(yǎng)吸收都充足，沒必要產(chǎn)后就立刻大補。 　　誤區(qū)三、為了恢復(fù)體型，拼命吃水果。不少新媽媽為了盡快恢復(fù)體型，在坐月子期間就盡量吃水果而少吃飯，但要注意的是，月子期間雖然可以吃些溫性的水果，但像瓜果之類的那樣偏涼的水果要盡量避免食用，因為食用后可能會導(dǎo)致惡露排出困難。 　　誤區(qū)四、過分忌吃一切腥膻食物。產(chǎn)后需要充足的蛋白質(zhì)來促進(jìn)乳汁分泌，主副食都應(yīng)該多樣化，僅吃一兩樣食物是不能滿足身體的需要的。 　　誤區(qū)五、產(chǎn)婦不

蘆筍回奶嗎 蘆筍性涼，如果食用過量是有可能會引起回奶的，但只要不是天天吃一般影響是不大的，而且蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質(zhì)和維生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特別是蘆筍中的天冬酰胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，具有調(diào)節(jié)機體代謝，提高身體免疫力的功效，因此特別適合剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦們食用。 不過也不建議生吃蘆筍，因為蘆筍中含有草酸，與體內(nèi)的鈣結(jié)合形成草酸鈣，會導(dǎo)致產(chǎn)婦鈣減少，那么寶寶從母乳中獲得的鈣也少了。同時，有痛風(fēng)癥狀的產(chǎn)婦也不要吃，因為其含少量嘌呤。 小貼士：因為每個媽媽的體質(zhì)不同，也不能確定什么食物會導(dǎo)致回奶，但一旦發(fā)現(xiàn)吃了某種食物奶量變少，就要引起注意。一般來說韭菜、辣椒、苦瓜等蔬菜，桂皮、大蒜、花椒等調(diào)料，濃茶、濃咖啡等茶水會導(dǎo)致回奶，熱量高的油炸類、辛辣食物、腌制食品以及味精等會影響母乳質(zhì)量，產(chǎn)婦要注意。 易導(dǎo)致哺乳

人流后可以吃荔枝嗎 人流后是可以吃荔枝的，荔枝屬于溫補水果，而且含有豐富的天然葡萄糖，對補血健肺有特殊的功效,對血液循環(huán)、產(chǎn)溫機能有特殊的促進(jìn)作用。因此人流后適量吃一些荔枝對于術(shù)后恢復(fù)是非常有幫助的。 另外荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用,能明顯改善失眠、忘記、神疲等癥。能夠增強免疫功能。 健康小貼士：吃荔枝時要防止“過敏”，吃荔枝過敏一般會出現(xiàn)面部潮紅、咽喉腫痛等癥狀，也會出現(xiàn)牙齒脹痛、胸悶胃痛、小便瀝痛。更有甚者，全身皮膚紅腫，起小紅疙瘩，奇癢難忍。這些癥狀習(xí)慣上稱為“荔枝過敏癥”。 人流后吃荔枝注意事項 1、人流后不宜吃冰鎮(zhèn)的荔枝，避免影響子宮恢復(fù)，影響月經(jīng)周期，影響以后的生育能力。 2、不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時再食用;鮮荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，會出現(xiàn)胃痛胃脹。而且空腹

坐月子可以吃洋蔥嗎 坐月子應(yīng)慎食洋蔥，如寶寶對洋蔥不抗拒，則可以適量食用。 洋蔥營養(yǎng)非常豐富，食用對人大有裨益，但洋蔥屬于辛辣食物，對胃有一定的刺激性，產(chǎn)婦食用洋蔥會被母體的消化系統(tǒng)吸收，改變奶的味道和酸度，寶寶吸食到這樣的母乳可能會內(nèi)熱加重，心情煩躁、腸胃不適等，出現(xiàn)哭鬧、拉肚子、胃脹氣等癥狀。因此，產(chǎn)婦坐月子的時候應(yīng)慎食洋蔥。 如產(chǎn)婦食用洋蔥后給寶寶喂奶，寶寶沒有什么不良反應(yīng)，則可以適量食用，注意，一定要是炒熟的洋蔥，這樣刺激性才會降至最低。 {insc m="8" i="852838"} 坐月子可以吃洋蔥嗎 食用洋蔥的好處 1、殺菌、抗感冒 洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵御流感病毒、預(yù)防感冒。這種植物殺菌素經(jīng)由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激這些位

　　味精是很多家庭和食肆都會使用的調(diào)味品，一般人群少量食用對身體影響不大。但是對于產(chǎn)婦來說，食用味精會影響母乳質(zhì)量，有可能導(dǎo)致寶寶有發(fā)育障礙喔。 　　味精的主要成分是谷氨酸鈉，在肝臟中的谷氨酸丙酮酸轉(zhuǎn)氨酶的代謝作用下，轉(zhuǎn)化生成人體特別需要的氨基酸，它對成年人來說是沒有什么危害的。 　　但對12周以內(nèi)的嬰兒不利。如果乳母在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過多的味精，谷氨酸鈉就會通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，與嬰兒血液中的鋅發(fā)生特異*結(jié)合，生成不能被機體吸收利用的谷氨酸而隨尿液排出體外，從而導(dǎo)致嬰兒缺鋅，使其出現(xiàn)味覺差、厭食等癥狀。 　　還會造成智力減退、生長發(fā)育遲緩、*晚熟等不良后果。因此，乳母在用乳汁喂養(yǎng)孩子時，至少在3個月內(nèi)應(yīng)少吃或不吃味精。 　　麥乳精由牛奶、奶油、雞蛋、麥精等多種營養(yǎng)原料制成，產(chǎn)婦應(yīng)補充營養(yǎng)，但不能吃麥乳精。麥乳精中除了含有以上營養(yǎng)成分外，還含有麥芽糖和麥芽粉。 　

　　產(chǎn)婦在生寶寶的時候消耗了大量的營養(yǎng)和能量，產(chǎn)后需要及時補充。有些飲食禁忌也要遵守，否則影響到產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。以下2項飲食禁忌，新媽媽要遵守喔。 　　產(chǎn)后少吃太咸太酸食物 　　婦女產(chǎn)后有乳房下垂的現(xiàn)象，很多人認(rèn)為是給嬰兒喂奶的緣故，但這并不是主要原因。除乳房外，其它部位如眼皮、臉頰、頷、上臂、腹、腿等所有肌肉都出現(xiàn)松弛及生皺紋的情況，這現(xiàn)象與產(chǎn)后的飲食調(diào)養(yǎng)有關(guān)。產(chǎn)后少吃太咸或太酸的貪物為妙，由于鹽在體內(nèi)會產(chǎn)生凝固水分或血液的作用，對產(chǎn)婦不太適合。而酸類食物雖可減肥，但對產(chǎn)后易疲勞的身體，就太強了點，因會導(dǎo)致肌肉無力及下垂松弛。所以，如要早日回復(fù)苗條及富彈性的身段，便要謹(jǐn)慎選擇食物及多做運勸。 　　產(chǎn)后不宜喝茶 　　產(chǎn)婦經(jīng)分娩以后體力消耗很大，氣血雙虛，產(chǎn)后應(yīng)臥床休息，以利體力恢復(fù)。多進(jìn)湯汁類飲食，以增加乳汁的分泌，但產(chǎn)后不宜喝茶，這是因為茶葉中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結(jié)

　　產(chǎn)后如果護(hù)理不當(dāng)，就會引起產(chǎn)后的一系列問題，而產(chǎn)后便秘也是其中的一種現(xiàn)象，該如何預(yù)防產(chǎn)后便秘呢?我們先來了解一下行程產(chǎn)后便秘的原因吧! 　　產(chǎn)后便秘的原因有以下4種情況： 　　1、由于產(chǎn)褥期胃腸功能減弱，腸蠕動慢，腸內(nèi)容物在腸內(nèi)停留時間長，使水分吸收造成大便干結(jié)。 　　2、經(jīng)過妊娠腹部過度膨脹，使腹部肌肉和盆底組織松弛，排便力量減弱。 　　3、產(chǎn)后人體虛弱排便力量減弱。所以產(chǎn)后經(jīng)常有便秘現(xiàn)象。 　　4、產(chǎn)后飲食過于講究，飲食結(jié)構(gòu)不合理，缺乏纖維素，食物殘渣減少蔬菜、水果吃得少。 　　5、下床活動不便，許多產(chǎn)婦又不習(xí)慣在床上用便盆排便。 　　產(chǎn)后便秘預(yù)防 　　1、可通過身體運動，促進(jìn)腸蠕動，幫助恢復(fù)肌肉緊張度。一般自然分娩后6-8小時產(chǎn)婦就坐起，進(jìn)行一些翻身活動，采取多種睡姿或坐姿，也可自己輕輕按摩下腹部。第2天下地，在室內(nèi)來回走動，以不疲勞為宜，但避免長時間下

　　產(chǎn)婦產(chǎn)后身體的能量消耗十分大，需要及時補充營養(yǎng)物質(zhì)以滿足媽媽產(chǎn)后的喂養(yǎng)需要。但是產(chǎn)婦的飲食有很多禁忌，你又知道嗎?想要產(chǎn)婦在坐月子吃得健康，趕快來看看吧。 　　總體上，產(chǎn)婦產(chǎn)后飲食一定要不偏食、不挑食，粗糧、細(xì)糧、葷、素、瓜、果，都要吃，這樣才能提高乳汁質(zhì)量，減少寶寶生病的概率，也對寶寶生長發(fā)育有利，最重要的是自己能夠產(chǎn)后快速恢復(fù)身體。 　　產(chǎn)婦飲食四原則：精、雜、稀、軟 　　精：指量不宜過多，產(chǎn)后過量的飲食除了能讓產(chǎn)婦在孕期體重增加的基礎(chǔ)上進(jìn)一步肥胖外，對于產(chǎn)后恢復(fù)并無益處。如果你是母乳喂養(yǎng)寶寶，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量;如果你的奶量正好夠?qū)殞毘裕瑒t與孕期等量亦可;如果你沒有奶水或是不準(zhǔn)備母乳喂養(yǎng)，食量和非孕期差不多就可以了。 　　雜：指食物品種多樣化，產(chǎn)后飲食雖有講究，但忌口不宜過，葷素搭配還是很重要的。進(jìn)食的品種越豐富，營養(yǎng)越平衡和全面。除了明確

　　產(chǎn)婦產(chǎn)后急需進(jìn)補，多吃一些補血益氣的食物有利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。但是關(guān)于產(chǎn)婦的進(jìn)補，很多朋友都有一些疑問，下面小編就這些疑問給各位產(chǎn)婦一一解答吧。 　　1、產(chǎn)后補紅糖多少為宜： 　　醫(yī)學(xué)認(rèn)為，紅糖性溫入脾，具有益氣及化食之功，能健脾暖胃，散寒活血。此外，紅糖還含有豐富的胡蘿卜素及一些微量元素，這些都是產(chǎn)婦必不可少的營養(yǎng)。 　　但是，無限制地食用紅糖會適得其反，造成慢性失血性貧血，反而影響子宮復(fù)原和產(chǎn)婦的健康。所以產(chǎn)婦食用紅糖的時間以半月為宜。請不要長時間食用紅糖。 　　2、產(chǎn)婦“吃雞蛋越多越好”嗎? 　　雞蛋營養(yǎng)豐富也容易消化，適合產(chǎn)婦食用，但并不是吃得越多越好。有許多產(chǎn)婦一天吃一二十個，不但吸收不了，還會影響其它種類食物的攝取。 　　3、產(chǎn)褥后喝湯比吃肉有營養(yǎng)嗎? 　　產(chǎn)褥后應(yīng)該常喝些雞湯、排骨湯、魚湯和豬蹄湯，以利于泌乳，但同時也要吃肉。肉

　　產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中消耗了不少能量，流失了不少營養(yǎng)，產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)要及時進(jìn)補。但是產(chǎn)后的飲食依然不可以放松， 有很多食物不能馬上食用，應(yīng)該首選容易消化、營養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物進(jìn)食。 　　產(chǎn)婦易吃以下食物： 　　山楂。山楂可促進(jìn)子宮收縮，會加速子宮的恢復(fù)。而子宮收縮也會使子宮的血管收縮，起到止血的作用，對產(chǎn)后出血和產(chǎn)后惡露不盡的恢復(fù)有重要意義。 　　桂圓。桂圓又稱龍眼，是古今產(chǎn)后滋補藥中的佳品。可針對產(chǎn)后氣血不足導(dǎo)致的體弱、乏力、胃納差、失眠等進(jìn)行補益，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。如桂圓大棗粥等。 　　鯉魚可促進(jìn)子宮收縮，幫助去余血。鯉魚還有利尿消腫，催乳的作用，可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后浮腫。 　　傳統(tǒng)的產(chǎn)后滋補品一般還有紅糖、小米粥、大棗、雞蛋、芝麻等。還有湯類是促進(jìn)乳汁分泌的不可缺少的食物。如排骨湯、牛肉湯、雞湯、阿膠瘦肉湯、大棗木耳湯、枸杞鯽魚湯、花生當(dāng)歸豬蹄湯等。 　　產(chǎn)婦可用的粥包括：羊肉枸杞

　　產(chǎn)后媽媽身體虛弱，需要補充營養(yǎng)，但也不宜大補，那么讓我們來看一下，都有哪些飲食禁忌。 　　一、禁食寒涼、辛辣。 　　產(chǎn)后多虛多瘀，應(yīng)禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產(chǎn)后腹痛、身痛等諸多疾病。產(chǎn)后失血傷津，多陰虛內(nèi)熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應(yīng)忌食。如果進(jìn)食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。 　　二、產(chǎn)后飲食不宜大補。 　　和動物的生育一樣，人類在妊娠期間已經(jīng)為日后生產(chǎn)作好了準(zhǔn)備。滋補過量的產(chǎn)婦易患肥胖癥，從而引發(fā)多種疾病。產(chǎn)婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導(dǎo)致嬰兒的肥胖或腹瀉。 　　三、蔬菜、水果不可少。 　　對于蔬菜和水果，傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為，二者“水氣大”，吃了會傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素c和纖維素，還可以促進(jìn)食欲，幫助消化及

哺乳期能吃可樂雞翅嗎 哺乳期可以吃可樂雞翅。 可樂雞翅主要以雞翅和可樂為原料，雞翅中含有豐富的營養(yǎng)價值，可以溫中益氣、補精添髓、強腰健胃，食之對哺乳期寶媽的身體有一定好處。可樂是高糖食物，且含有咖啡因，多食對人的身體有很大的危害，但是在制作可樂雞翅的過程中，可樂已經(jīng)揮發(fā)了許多，寶媽正常食用不會影響到寶寶的身體健康。因此，哺乳期寶媽是可以適量吃點可樂雞翅的。 小貼士：在哺乳期要注意飲食均衡，多吃點下奶的食物，才能讓寶寶更好的生長發(fā)育哦。 哺乳期吃可樂雞翅注意事項 1、可樂雞翅不可多吃，可樂屬于高糖食物，且含有咖啡因，吃多了會導(dǎo)致哺乳期寶媽的身體肥胖，不利于產(chǎn)后身材的恢復(fù)，也會通過哺乳影響到寶寶的發(fā)育。 2、食用可樂不能與以下食物同食，會引起身體不適：大蒜、糯米、紅薯、菊花、芝麻、李子等，尤其是菊花

哺乳期能吃多酶片嗎 哺乳期媽媽在醫(yī)生指導(dǎo)下可以適量食用多酶片。多酶片，主要用于消化不良、食欲缺乏，是腸胃方面的能藥，當(dāng)哺乳期媽媽出現(xiàn)消化不良的癥狀時，是可以適量服用多酶片的，因為多酶片對身體沒有副作用，它被釋放出來以后，就會幫助胃部進(jìn)行消化，完成之后才會被消化掉，不會進(jìn)入血液，也不會影響寶寶的健康。 溫馨提示：哺乳期媽媽用藥時一定要注意，什么藥是可以用的，什么藥是會威脅寶寶健康的。在服用任何藥物之前，最好征求一下醫(yī)生的意見。 哺乳期吃多酶片的注意事項 1、多酶片不宜與抗酸藥洛賽克、硫糖鋁、胃得樂、胃舒平、氫氧化鋁及西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等合用。 2、不宜用茶水(因其含有大量鞣酸)送藥也不宜與豬肝同食，否則會降低或失去療效。 3、哺乳期一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行使用。 4、如服用過量或

剖腹產(chǎn)后多久可以吃饅頭 剖腹產(chǎn)排便后可以吃饅頭。 饅頭是用面粉發(fā)酵后蒸熟而成的食品，有一定營養(yǎng)，沒有刺激性，產(chǎn)婦食用不會產(chǎn)生不好的影響。而產(chǎn)婦在剖腹產(chǎn)后腸胃是比較脆弱的，饅頭作為固態(tài)食物是不太利于消化的，因此，必須要等到產(chǎn)婦排便后，腸胃功能基本恢復(fù)后才可以吃饅頭。 當(dāng)然，對于產(chǎn)婦而言，最好還是多吃有營養(yǎng)的易消化的食物，以便促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。 剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦吃什么好 1、月子酒雞 材料：雞肉250克，月子酒500克，紅糖50克，姜適量。 做法： (1)將雞肉切成塊狀，洗凈備用。 (2)鍋中加入植物油燒熱后，放入姜片煎至微褐色后，放入雞塊翻炒3分鐘。 (3)倒入月子酒，并放入紅糖，中火煮開，改小火煮約30分鐘至雞肉熟即可起鍋。 2、魚膠紅棗湯

坐月子可以喝檸檬水嗎 坐月子是可以適量喝一些檸檬水的，檸檬中含有豐富的檸檬酸，維生素A和維生素C等元素，對改善產(chǎn)后肝腎虛彌也有很大裨益，它還可以利尿，有利于維持血糖穩(wěn)定，所以月子期間喝一些檸檬水還能夠起到一定的保健效果，但是也需要注意，因為檸檬水是酸性的，所以說也不能夠喝太多，容易引起腸胃的不適，不利于產(chǎn)婦的身體健康。 坐月子喝檸檬水的好處： 1、提高產(chǎn)婦抵抗力 月子里的媽咪們一般抵抗力都比較差，非常容易感冒，這個時候可以適量喝一些檸檬水，檸檬中含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬 水，可以減輕流鼻涕。 2、緩解產(chǎn)后便秘 月子里的媽媽運動量不大，喝一些檸檬水可以幫助消除便秘，另外還能有助于產(chǎn)后媽媽的瘦身，而且檸

　　產(chǎn)后新媽媽多喝雞湯是不錯的選擇，但在這里，親親寶貝小編要提醒媽媽們的是，老母雞燉湯其實并不適合產(chǎn)婦，想知道其原因，趕緊看看下文詳細(xì)內(nèi)容吧。 　　從中醫(yī)的角度來說，母雞的雞肉屬陰，比較適合產(chǎn)婦、年老體弱及久病體虛者食用，這也是老母雞湯能受到很多人推崇的原因。而老母雞由于生長期長，雞肉中所含的鮮味物質(zhì)要比仔雞多，這是使雞湯味道更鮮美的主要原因。另外，老母雞中脂肪含量比較高，燉出的湯也更香一些。 提醒：老母雞燉湯其實不適合產(chǎn)婦 　　不過，從營養(yǎng)上來說，仔雞雞肉中的營養(yǎng)成分要比老母雞高得多。首先，仔雞的肉里含蛋白質(zhì)較多，而老母雞肉中蛋白質(zhì)含量較少。其次，老母雞的雞肉只占其體重的40%，且多是脂肪和彈性結(jié)締組織。彈性結(jié)締組織是一種不溶于水的彈性蛋白，只能被人體少量吸收，會使老母雞的營養(yǎng)價值有所降低。而仔雞肉在做熟后，雞肉很容易分離開，變得細(xì)嫩、松軟，這說明，其中含彈性結(jié)締組織比較少，營

坐月子可以吃酸的水果嗎 坐月子可以吃酸的水果，但不能太酸，也不能吃太多。 月子期間，產(chǎn)婦的身體比較虛弱，胃口也較差，適當(dāng)?shù)厥秤靡恍┧岬乃梢詭椭a(chǎn)婦開胃，還能夠補充營養(yǎng)。但月子飲食宜清淡，產(chǎn)婦也不宜過多食用太酸的水果，會破壞牙釉質(zhì)，損害牙齒健康。 小貼士：吃完酸水果可以用水漱口， 或喝點水和牛奶，以中和酸性哦。 坐月子吃水果注意事項 1、少吃寒涼性質(zhì)的水果，或蒸熟再吃。寒涼性的水果，如西瓜、火龍果容易使新媽媽的腸胃受寒，導(dǎo)致脾胃愈發(fā)虛弱起來，不利于身體的恢復(fù)，適當(dāng)吃一點沒問題，但不宜多吃 2、不能吃冰凍過后的水果，要吃常溫的。否則會導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不適癥狀，甚至可能落下病根。 3、不可以無節(jié)制的吃水果。吃多了水果容易發(fā)胖，影響對正餐營養(yǎng)的攝入，也不利于乳汁的分泌。此外，還可能會導(dǎo)致

人流后可以吃枸杞葉嗎 枸杞葉是一種藥效上佳的滋補保健珍品，《本草匯言》中贊它“能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，風(fēng)濕可去，有十全之妙焉”，長期食用也沒有副作用。女性人流后正是體質(zhì)虛弱的時候，食用枸杞葉可以補腎強身、強筋壯骨、養(yǎng)血益氣、美容養(yǎng)顏、增強抵抗力等，且枸杞葉不屬于生冷辛辣類食物，因此，人流后可以吃枸杞葉。 {insc m="8" i="846242"} {insc m="8" i="843106"} 人流后枸杞葉食用禁忌 1、患有高血壓、營養(yǎng)過剩或性情太過急躁的女性人流后最好不要食用枸杞葉，枸杞葉溫?zé)嵘眢w的效用非常明顯，會讓人體內(nèi)虛火上升，影響身體健康。 2、脾胃虛寒、遇生冷容易腹瀉的女性人流后不能吃枸杞葉，不然會加重病情。 3、感冒發(fā)燒、有炎癥時不能吃。枸杞葉性熱，溫?zé)嵝Ч?/p>