產后痛經的媽媽不占少數吧？可當準媽媽們在床上輾轉反側時，一旁的準爸爸該干點啥呢？不關心老婆的罪名可夠大的，但應該怎么關心，如何關心，一旦關心不好，同樣招來媳婦的抱怨或“暴風驟雨”。要知道這可是產后，不但寶媽們痛經，還伴有產后綜合癥呢！

哎，要是寶媽都能吃得好，睡得好，那準寶爸同樣也能萬事大吉了。

小編比較憐惜男同胞們，所以，把伺候產后痛經寶媽的大招傳授給你們，希望可以解救準寶爸于“苦海”。

在大招放出之前，我們先來普及一下常識：

簡單來說，月經就是女性子宮內膜脫落換新產生的持續出血現象。

一個正常的女性月經周期時長為4-7天。排血量為大約20-60毫升左右。

這么大的走血量，那老爸這時都應該干點啥，來幫助準寶媽緩解排出這么多血的恐懼心里呢？

1. 給寶寶媽倒好溫水，并提醒她多多喝。

2. 溫水質量升級。比如：加入姜或者紅糖、大棗等等

選擇紅糖，是因為紅糖里面所含的成分可以加速血液循環，讓經血排得干凈徹底，而且能刺激機體的造血功能，從而擴充了血容量。

生姜則有驅寒化瘀、活血的功效，同時對呼吸和心血管運動中樞有興奮作用，可以有效促進人體血液循環。

大棗自然是補血的好食品了。

3. 在新媽產后月經期間，還應該保證她身體的溫熱，最好的辦法就是為她準備好熱水袋和

暖手寶。還可以到藥房購買來暖貼，在準媽媽的肚皮上貼上一貼。

這些都是為了防止女性身體受涼，緩解痛經加劇發生的好辦法。

4. 新媽在經期內，不能使用涼水喲。

至于原因，是由于女性在月經來潮時，體內經血出現下行、寒氣上涌，造成身體抵抗力突然下降。如果此時身體遭遇冷水，不但會讓他們感覺肚子的疼痛加劇，還會使病毒趁虛而入。所以，就請準寶爸們在這期間多分擔點家務，千萬別讓媳婦用涼水洗碗、洗衣、洗抹布。

準寶爸們做到這些，其實也就是分分鐘的事啦，但你的付出，會讓準寶媽們頓感溫情暖意，別說肚子痛了，估計就是產后綜合癥都不治自愈呢！

如果準寶爸在試用過這些方法后，覺得有效，不用感謝小編，俺就是悄默聲的活雷鋒。