俗話說人是鐵飯是鋼，然而在很多家庭里，給娃喂飯是一個難題。相信很多寶媽都有同感，追著孩子跑一口一口的喂飯，很是頭疼。甚至是在一些公共場合用餐，到處亂跑，肆意尖叫，不但打擾別人，父母也難免尷尬。不好好吃飯不僅讓寶寶身體健康受影響，還會使整個家庭的氣氛受影響。那么，給寶寶喂飯，媽媽要掌握哪些小技巧呢？如何讓寶寶更好更快的把飯吃下去呢？

有一個原則要告訴寶媽們：寶寶只有感覺好、心情好，飯才能吃的好。在整個過程中，媽媽一定要有耐心，這樣才能讓寶寶度過厭食期，更好的吃飯。

引起寶寶的好奇心

媽媽在吃飯時，要當好榜樣，展現對食物的興趣。舉個例子，媽媽可以這樣說：“哇，今天燒的紅燒肉真好吃哎！色香味俱全，我要多吃點！”之后就可以舔舔嘴唇作出很滿足的樣子。寶寶看到媽媽的表情會很好奇，這時媽媽趁機和寶寶說：“寶寶要不要吃一塊啊？很好吃的哦！”這樣，給寶寶喂飯會順利很多。

保持足夠的神秘感

寶寶對新生事物會很感興趣，媽媽可以利用這一點，用神秘感吸引寶寶吃飯。媽媽可以把飯碗放在身后，對寶寶說：“寶寶快來猜猜，今天中午我們吃什么？”當寶寶伸手要時，媽媽就可以趁機給他喂飯了。只要寶寶吃了第一口，讓他把飯吃完就順理成章了。

食物多樣化

寶寶對食物有不同的愛好，為了能讓寶寶攝入全面營養，媽媽要多想想辦法。比如，有的寶寶喜歡吃米飯等主食，而不喜歡吃蔬菜和水果。這時媽媽可以把米飯和蔬菜水果混在一起喂給寶寶吃，也可以喂一口米飯，再喂一口蔬菜水果，這樣寶寶吃飯就不會偏食挑食了。

固定用餐地點

寶寶最佳的用餐地點呢應該是他自己的小餐椅上。如果還有家人一起吃飯，那么最好是把餐椅放在一起吃飯的餐桌旁，一家和樂的氣氛，會讓寶寶心情愉快，開心了，自然吃下去的飯也香了！