十月懷胎，經歷艱難困苦，生下孩子，身材變形，這也就忍了！但是，一心呵護的一頭秀發，居然隨著生完孩子，每天大把大把的掉，就心疼的要死。但是這是大多數女性都要經歷這個過程，在分娩后2-6個月，頭發會出現逐漸變黃并有不同程度的脫發的現象，有的一到兩年，會長回來。但是有的女性會一直長不出來。當然這跟體質有關，也跟后期的調理有關。

那產后脫發到底是怎么一回事？

跟這四個因素有關

1、產后特殊的生理時期

在孕期妊娠期間，由于孕媽媽分泌的雌激素比較多，頭發的壽命延長了，脫發的速度也減慢了，這是這個時期特有的現象。等到生產后，體內激素恢復正常，那些特殊時期的現象也開始變正常。于是就出現了產后脫發這個現象。

2、受精神因素的影響

很多準媽媽剛生完孩子，會一直處在緊張焦慮的狀態或者受到不好情緒的精神刺激，這樣會影響大腦皮層功能，進而導致植物神經功能紊亂。這樣一來，控制頭皮血管的神經也會失調，就會使頭皮供血減少，已致頭發營養不良脫落。如果大量頭發脫落更會導致精神更緊張焦慮，加重頭發脫落情況，長此以往造成惡性循環。

3、產后月子沒做好

懷孕分娩對于女性來說是一個氣血消耗極大的過程，產后身體的恢復以及喂養寶寶都需要大量的營養作為支撐。如果產后媽媽消化不好或者營養跟不上，也會因為營養缺乏或者營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭發的生長和代謝。

4、氣血虛弱

女性在生產后，身體會消耗大量氣血，再加上要哺乳幼兒，也會損傷自身精氣，所以產后氣血不足也會導致產后脫發。中醫上說發為血之余，氣血旺，頭發也旺盛，氣血虧，頭發就容易脫落。所以如果長時間的氣血虧虛，會形成嚴重脫發，而且脫發后很長時間也長不回來。

該如何調理？

1、調節情緒

產后要注意調節自己的情緒，讓心情舒暢，避免過分焦慮，多做一些可以令自己開心的事，多想一些好的事情等等。

2、保證足夠的營養

月子期間，最好不要挑食，以清淡為主，注意營養均衡。

3、注意產后頭發的衛生保養

每周用中性洗發液洗頭一次，自然晾干，半年內不要燙發。

關于產后脫發，如果是因為雌激素、精神壓力、營養不均衡導致的。這些可以用以上方法，經過慢慢調理，在一年左右就能恢復。但是如果是因為產后氣血不足所引起的脫發，就要及時補充氣血，才能慢慢恢復，否則脫發現象會越來越嚴重，甚至還會導致早衰。