指掐合谷穴有疏風解表,活絡鎮痛的作用,對牙疼也有一定的緩解效果。
具體方法:
1、孕婦取坐位或站位,全身放松,雙眼平視微閉,呼吸調勻,靜息1~2分鐘。
2、用拇指指尖,按于對側合谷穴,其余四指置于掌心。適當用力由輕漸重掐壓0.5~1分鐘。
位置:顴骨下緣中央與下頜切跡之間的凹陷中,合口有孔,張口即閉。
用雙手中指或食指指腹,放于同側面部下關穴,適當用力按揉0.5~l分鐘。
此處主要有神門、盆腔、內外生殖器、足部、踩、膝、胯關節的反射區以及肝陽穴、風溪穴等。
用雙手拇、食指捏住耳朵上部,先揉捏此處,直至該處感到發熱為止,然后再往上提揪 15~20次。
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