產后媽媽坐月子牙疼怎么辦？坐月子期間出現牙疼的情況，需要注意幾個方面？這三方面一定要注意避免，牙疼能有效緩解。

相信有很多寶媽在坐月子的時候都會出現牙疼的情況。其實，牙疼在我們生活中是一種非常普遍的疾病，正常情況下可以服用藥物以達到止疼的效果，但要是發生在月子期間的寶媽身上又該如何治療呢?首先各位寶媽要知道，剛生產完的寶媽體內分泌差異較大，所以產后的牙齒會比較脆弱，加上產后寶媽在月子里進食較多，那么在這種情況下要是寶媽們不注意口腔衛生，就很容易引發細菌滋生，從而出現齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病，久而久之就會誘發牙齒疼痛等一系列問題。

談起月子期間牙疼的這一問題，產后三周的娟娟表示自己深受牙疼的折磨。她說自己常常會因為牙疼而吃不好，甚至會在晚上睡覺的時候被疼醒。加上由于自己尚在哺乳期，所以導致很多藥物都不能服用，由于長期受到牙疼的折磨，娟娟常常會糾結自己要不要吃藥。總之，月子期間出現牙疼真的會讓很多寶媽為此抓狂，畢竟牙疼真的難以忍受。為了幫助寶媽們在月子期間減緩牙疼的癥狀，以下幾種措施還希望各位寶媽認真閱讀：

1.注意口腔內的衛生

一般情況下，產后的寶媽們會吃大量的補品以滋養身體同時達到利奶的目的，這時候如果不注意對口腔的清潔就會很容易引起牙疼。那各位寶媽如何在這一時期對牙齒進行深層次的清潔呢?專家建議除了使用漱口水，寶媽也要準備一些一次性牙刷，因為一次性的牙刷使用起來不僅方便，也更衛生。其次，寶媽在挑選一次性牙刷的時候，一定要選擇觸感蓬松柔軟的刷頭，刷頭最好是波浪形。因為這種牙刷不僅可以深入清潔牙縫死角的食物殘渣還能有效避免牙齦出血等。

2.補充維生素

上文提到牙周炎也是引起各位寶媽牙疼的一大原因。首先，為了有效抑制這一情況，除了建議各位寶媽盡量少吃生冷食物，另外，還要及時補充維生素的攝入，因為維生素不僅能補充孕媽哺乳期間所需要的營養，還會有效抑制牙周炎等疾病。其次，各位寶媽除了服用維生素外，還應該多服用一些富含維生素的食物，比如：猴桃、蘋果、西紅柿、紫菜、青菜還可以多喝檸檬水，因為這樣不僅可以達到補充維生素的作用，還能有效防止便秘等。

3.養成按時作息的好習慣

有些寶媽在懷孕期間由于被家人限制使用手機等電子產品，所以在生產之后就慢慢養成了熬夜看手機的習慣，加上白天照顧孩子休息不好，久而久之，就好很容易導致冠周炎的發作，從而引發牙疼。在這里就要提醒各位寶媽，為了自身的健康以及有效抑制牙疼等月子病的出現，寶媽們在把孩子哄睡著之后一定要及時休息，養成良好的作息習慣。畢竟，良好的作息習慣是身體健康的重要保障。

各位寶媽如果在坐月子的時候也有牙疼的情況，可以參照以上幾種方法。