冬天對寶寶的照顧可謂是全方位，除了擔(dān)心孩子著涼感冒以外，寶寶的肌膚也需要給足呵護(hù)，那么冬季吃什么，對寶寶皮膚好？

冷風(fēng)一吹，娃的臉不是發(fā)紅就是脫皮，寒冷、多風(fēng)的冬季，家長應(yīng)該如何護(hù)理孩子的皮膚呢？

控制洗臉、洗澡頻率

洗臉的次數(shù)每天2次即可，水溫不宜過高。清洗過后盡快用柔軟的毛巾吸干水分，不要用力擦拭。

洗澡用溫水快速洗，每次不超過15分鐘，不要常用“嬰兒”洗發(fā)劑或浴液，一周一次即可。

每次洗臉、擦嘴、洗澡后，為孩子重新抹上保濕產(chǎn)品。凡士林這樣的礦物油較為溫和，比起羊毛脂這樣的動物油，更少出現(xiàn)過敏，比較穩(wěn)妥。

喝水飲食

多喝溫開水是非常好的補水方法，6個月內(nèi)的寶寶無需額外補水。

補水時間段：在兩餐之間、寶寶外出后、寶寶大哭、寶寶睡醒、寶寶正在玩耍時

維生素A具有維持皮膚粘膜層完整性的作用。缺乏維生素A的初期表現(xiàn)是皮膚組織干燥，脫屑等。

維生素A的植物來源主要靠胡蘿卜素。胡蘿卜素在深色蔬菜中含量較高，如西蘭花、胡蘿卜、菠菜等，水果中芒果、橘子等含量比較豐富。

如果發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚干燥可以適當(dāng)補充含有豐富胡蘿卜素的蔬菜水果。

外出和室內(nèi)的皮膚護(hù)理

在寒冷天氣帶寶寶出門時，注意臉部保暖，采用面料柔軟舒適的圍巾和口罩。

從室外回到室內(nèi)后，不要讓寶寶對著熱風(fēng)吹，同時空調(diào)溫度不宜過高，22℃~24℃為最佳。

為了增加室內(nèi)濕度，可以合理使用加濕器。

每天清洗加濕器內(nèi)部，包括濾網(wǎng)，并更換掉存留的殘余水。避免加濕器內(nèi)滋生出霉菌，通過加濕過程播散到空氣中。