益心湯

材料：豬心一個、柏子仁15克、三七10克，鹽適量。

做法：

1.將豬心與柏子仁、三七共煮，煲煮的時間要長。

2.煲好后加入適當?shù)氖雏}調(diào)味，吃豬心喝湯，隔日一次，連服七次。

小米南瓜粥

材料：小米1000g，南瓜300g。

做法：

1.南瓜去皮切塊，小米洗凈后用水浸泡20分鐘。

2.準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小米煮30分鐘。

3.煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥(省略也行)。30分鐘后，加入南瓜同煮，繼續(xù)煮15分鐘即可，中間要時時攪一攪，避免粘鍋。

遠志蓮粉粥

材料：遠志30克，蓮子15克，粳米50克。

做法：

1.將遠志泡去心皮與蓮子均研為粉。

2.再煮粳米粥，煮熟后再加入研磨好的遠志與蓮子粉，再煮一二沸，可根據(jù)自己的口味加入少許食鹽或白糖，也可不加。

海參小米粥

材料：小米，蔬菜，海參，姜絲，蔥花。

做法：

1.小米淘洗干凈，用清水泡上。蔬菜和海參洗凈，切姜絲和蔥花，海參切片。

2.湯鍋放入足量的水，水沸之后放入小米，滾鍋后下海參，再次滾鍋后繼續(xù)煮上約5分鐘，其間不停用勺子攪拌。加入姜絲，蓋上鍋蓋，轉(zhuǎn)最小火熬煮，期間不要打開鍋蓋。

3.大約25分鐘后，開蓋，加入1小勺濃縮雞汁，攪拌混合，大火滾煮2分鐘，最后撒上適量的鹽，加入白胡椒粉調(diào)味，滴上幾滴香油，撒上蔥花，即可關火，盛碗溫食。