女性朋友們在準備要孩子的時候，一般都會好好計劃，甚至要挑時間、調養身體。那么，什么時候不適宜受孕呢?

備孕錯開“黑色”受孕時間

所謂“黑色”受孕時間，是指精子和卵子在不良的生理狀態或者自然環境中結合形成受精卵，這樣的受精卵質量可能受到影響，發育成胎兒可能存在某些問題。一般來說，這些時候不宜受孕。

1、情緒大幅波動時

情緒對人體健康的影響可能大得超乎你想象，尤其是對內分泌“貢獻”非常突出。受孕應該在男女雙方情緒良好的前提下，這樣生殖細胞質量才比較好，所以備孕期間，一定要調整好自己的情緒。

2、剛剛戒煙酒

煙酒對身體的影響絕非一朝一夕就可以改變的。如果夫妻雙方打算備孕，應該至少調理3個月，等身體將有毒物質代謝出去之后再準備受孕。

3、剛停服避孕藥

同煙酒一樣，避孕藥對身體的影響也非一夕之功。無論是長效避孕藥還是短效避孕藥，都應該停服一段時間后再嘗試懷孕。一般建議停服2-3個月后再備孕。

4、身體疲累時

如果身體長期處于疲勞狀態，自然會影響精子和卵子質量，所以在身體疲憊的情況下，不要盲目受孕。

5、產后不足半年

不少女性認為帶一個也是帶，不如兩個一起帶。在大寶還小的時候，比如產后半年左右，就計劃著生二胎。這樣在身體尚未恢復良好的情況下，貿然受孕并不好，尤其是平常要照顧大寶，精力和體力會有所下降。

溫馨提示：備孕夫妻不要忘了做孕前檢查，這樣可以更好的實現優生優育的目的。一般懷孕前3-6個月做孕前檢查，如果發現什么異常還可以及時矯正、治療，夫妻雙方都要進行檢查。具體的檢查項目可以向醫院咨詢。