有些寶媽會給孩子買魚肝油吃，但是魚肝油能長期吃嗎？能夠吃到幾歲？這個東西對寶寶身體有什么幫助呢？寶媽都清楚嗎？

不少寶媽發(fā)現(xiàn)，幾乎所有的寶寶，只要到醫(yī)院檢查，得到的結(jié)果就是——缺鈣！對于這種情況，醫(yī)生的表達(dá)一般都是源自于兩點解決辦法——一是要多吃補鈣的食物，而是多吃魚肝油！的確，魚肝油對于促進人體對鈣的吸收，嬰幼兒缺乏維生素D會引起佝僂病，因此，主要起到補充維生素AD的作用。

但這種東西，寶寶要吃到幾歲，能連著吃嗎？

醫(yī)生的建議，魚肝油從寶寶兩三個月開始，就可以開始吃了，并且可以吃到3歲以前。但是很多的寶媽由于這樣或者那樣的原因，有的讓寶寶只吃到2歲，或者隔一階段再吃。其實這些都是沒有問題的。嚴(yán)格上來說，寶寶一歲半以后，咀嚼功能已經(jīng)得到了大幅度的提升，完全可以通過食物來獲取這些東西，魚肝油已經(jīng)可以不吃了。

另外，魚肝油如果長期吃，對寶寶還會產(chǎn)生不好的作用！

之所以這樣說，是由于維生素A和D的需求產(chǎn)生沖突！

寶寶需要的維生素A的量極微，特別是對于添加了輔食的寶寶，從食物中攝取，已足夠生理需要。目前，飲食營養(yǎng)不斷豐富，維生素A缺乏癥已較少見。但長期服用魚肝油，在維生素D充足時，維生素A已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了需要量，這樣就往往產(chǎn)生維生素A蓄積中毒。維生素A中毒，會讓寶寶皮膚干燥、食欲不振、口角皺裂、顱壓增高。維生素D也能引起中毒，常表現(xiàn)為食欲不振、惡心嘔吐、血鈣過高、腎功能減退等。所以，并不是說，魚肝油多吃就好，合理的做法是，到了寶寶一歲半之后，就可以停了！

那么可以用什么食物來代替呢？

魚肝油，顧名思義，成分主要來自于動物的肝臟尤其是魚肝，其次是乳類和蛋類中。所以說，給寶寶多吃乳類制品和蛋類，就可以補充了。另外，衛(wèi)生D也不是說非要吃魚肝油來補充，皮膚經(jīng)過太陽光的照射，同樣能夠產(chǎn)生維生素D一樣能夠起到促進鈣的吸收，同樣能夠防止佝僂病，關(guān)鍵是，特別健康，沒有危險。