孕婦餓肚子對(duì)胎兒有什么影響

會(huì)影響胎兒正常發(fā)育。

我們都知道，孕婦是一個(gè)人吃兩個(gè)人補(bǔ)，若是每天正常飲食，胎兒可隨時(shí)吸收營養(yǎng)，就能正常健康的發(fā)育。但若準(zhǔn)媽媽經(jīng)常餓肚子，時(shí)間一長，體內(nèi)儲(chǔ)存的營養(yǎng)跟不上胎兒的營養(yǎng)需求，就會(huì)影響到胎兒的正常發(fā)育，造成胎兒出生后會(huì)比其他小孩體重輕，體質(zhì)差的情況。所以，準(zhǔn)媽媽飲食要規(guī)律，不能經(jīng)常餓著自己。

孕婦餓肚子胎兒會(huì)有什么反應(yīng)

胎動(dòng)變得頻繁

胎兒的營養(yǎng)都是來源于孕婦，孕婦餓肚子也就切斷了胎兒的營養(yǎng)來源，那么胎兒也就會(huì)餓肚子了，此時(shí)他會(huì)通過胎動(dòng)的方式來抗議，比如胎動(dòng)變得異常兇猛，突然的拳打腳踢等。

胎兒突然安靜

胎兒的運(yùn)動(dòng)也是有一定規(guī)律的，當(dāng)本來是他運(yùn)動(dòng)的時(shí)間(胎動(dòng))，它突然的變安靜不愿動(dòng)了，可能是因?yàn)樗麄凁I了，沒有力氣了，提醒媽媽該吃東西補(bǔ)充營養(yǎng)了。

孕婦餓肚子吃什么好

1、正餐飲食清淡營養(yǎng)

如果準(zhǔn)媽媽餓了時(shí)，正好是吃正餐的時(shí)間，那么剛剛好，只要飲食注意清淡營養(yǎng)、易消化，注意營養(yǎng)搭配不挑食偏食就可以了。另外要注意，吃個(gè)8分飽就好，不能暴飲暴食，以免引起腸胃不適。

2、吃堅(jiān)果類食物

不是正餐期間的準(zhǔn)媽媽肚子餓了，可吃些堅(jiān)果充饑。堅(jiān)果不僅口感好，而且富含蛋白質(zhì)、維生素和各類礦物質(zhì)，都是孕期所需的營養(yǎng)，且對(duì)胎兒大腦發(fā)育很有幫助。

3、吃含糖分少些的水果

準(zhǔn)媽媽餓了的時(shí)候，可適量吃一些含糖分少的水果充饑，比如蘋果、柚子、櫻桃等，還能補(bǔ)充維生素和纖維，預(yù)防便秘。

4、點(diǎn)心類

準(zhǔn)媽媽還應(yīng)隨身攜帶一些小點(diǎn)心，比如面包、餅干、蛋糕等，當(dāng)肚子餓了時(shí)就能馬上拿出來吃，避免出現(xiàn)因饑餓而血糖低和頭暈等癥狀。