很多女性朋友都會有痛經的情況，千萬不要不以為然，痛經有可能也會導致女性不孕。而痛經按照發病原因可以分為原發性與繼發性兩種。那么痛經導致的女性不孕，哪些食療可以調理?

原發性痛經一般與疾病無關，而與患者心理、生活習慣不良以及內分泌失調有關。而繼發性痛經又稱為病理性痛經，多由子宮內膜異位、宮頸狹窄、子宮肌瘤、子宮移位、盆腔炎等導致子宮血運不暢，子宮長期缺血缺氧發生病變，產生繼發性痛經。

痛經并不一定會導致不孕，但很多可能引起繼發性痛經的疾病是可能導致不孕的，例如：子宮內膜異位：可能有盆腔解剖改變，不排卵，輸卵管功能異常以及內膜的容受，盆腹腔環境，卵巢周圍粘連及輸卵管周圍粘連等諸多因素發生改變，從而導致不孕;盆腔炎：可能由于盆腔感染引起盆腔粘連，輸卵管不通，子宮及輸卵管內膜損傷導致不育。

所以有痛經癥狀的育齡女性不可掉以輕心，這時候行相關的婦科檢查是必要的，盡快查明痛經的病因，從根本上解決痛經問題，也不至于為生育埋下后患。

痛經該怎么食療呢?

針對原發性痛經，由于生活習慣不當以及內分泌因素引發的痛經，是可以通過食療緩解的。

1、經期之前以及之中要補充鎂，鉀等微量元素，多食用含有豐富鈣，鐵的食物，保證維生素c與維生素e的攝入，緩解痛經。

2、經期多食用溫熱的食物，例如羊肉粳米湯，當歸烏雞湯等，對于氣血虧虛，寒凝胞宮導致的痛經都有緩解，另外對于冷飲等生冷食物要盡可能的少食少飲。

3、不要食用辛辣腥咸的刺激性食物，少吃燒烤等不易消化易上火的食物，以免大便不暢引起盆腔積血，引發痛經。

4、咖啡，可樂等富含咖啡因的飲料盡量不飲用，會加大精神緊張，刺激小腸頻繁蠕動。避免飲酒，血管擴張經血隨之增加，也可能加重痛經。

5、多吃新鮮蔬菜水果，多食用木耳等食物，飲食不宜過飽。