多囊卵巢綜合征是育齡女性比較常見的問題，而這也是導(dǎo)致很多女性遲遲懷不上的原因之一。那么，對于多囊患者，要如何科學(xué)備孕呢?

首先要知道患有多囊卵巢綜合征的女性身體會出現(xiàn)一系列的癥狀，比如會出現(xiàn)月經(jīng)異常、沒有排卵，還有雄激素分泌過多等。

所以如果多囊卵巢綜合征患者要備孕的話，就一定要治療并調(diào)理，讓自己可以正常排卵，這樣才能夠正常受孕。

1.運動減肥

大多數(shù)的多囊患者會出現(xiàn)短時間長胖的情況，所以一定要重視減肥。找到適合自己的運動方式并且堅持下來很重要，比如散步、瑜伽、慢跑和游泳等都是可以的，活動量可以逐漸增強，循序漸進(jìn)。

2.飲食調(diào)理

盡量少吃油膩刺激的食物，戒酒也很重要。多吃新鮮的水果和蔬菜，尤其是健脾利濕的食物，比如白蘿卜、紫菜、包菜等。

3.監(jiān)測排卵

多囊卵巢綜合征患者之所以無法懷孕，一是激素水平的變化，二是不排卵導(dǎo)致的。所以治療和調(diào)理期間的排卵監(jiān)測，對于多囊備孕也是非常重要的事情。