女兒五個月的時候，爸爸就整天在我耳邊嚷嚷著要給她添加輔食，說女兒太瘦了，得多吃點。

我說一定要等到六個月才可以添加輔食。自己也想早點給她嘗試各種食物，打開味蕾，開始輔食，又是一個全新的世界了，想象一下她開心吃米糊，大口吃著各種食物的樣子，都覺得很美好。

然而，好不容易等到六個月了，給她吃米糊，連續(xù)幾天她都是寧愿吃著手都不吃，后來，過了兩個星期，她是不吃手了，開始閉著嘴，怎么都不讓你塞勺子進(jìn)嘴巴里。

把母乳擠出來混到米糊里，不吃；

等她心情最好的時候喂，不吃；

給她一個勺子，她只吃沒有米糊的勺子；

米糊稀一點不吃，稠一點也不吃；

蘋果胡蘿卜土豆統(tǒng)統(tǒng)不吃…

每天吃輔食就像喂她吃芥末一樣…不吃就算了，一到要吃輔食的時間，一坐在那個餐椅上，就可以扭扭捏捏，然后大哭。

每一天為了弄她吃輔食，真是心力交瘁！但我每天都弄，只是為了讓自己心安一點：我每天都有給你弄，吃不吃是你的事了！

這樣下去不行。6個月后添加輔食是因為母乳里的營養(yǎng)成分跟不上寶寶的身體發(fā)展需求，例如母乳中不含鐵，所以寶寶的第一口輔食應(yīng)該是含鐵米粉。

那寶寶不吃怎么辦？

放心！大部分剛剛開始添加輔食的寶寶，對輔食的接受度都不是很理想的。寶寶不愛吃輔食，那我們就多試試幾個辦法，說不定忽然有一天就好了呢！

01

找寶寶狀態(tài)較好的時間喂

通常來說寶寶睡醒后的時間精神狀態(tài)最好，睡醒的寶寶心情最好，也會有點餓，選擇這個時候添加輔食，寶寶比較容易接受。

但是如果寶寶睡醒后哭鬧，或者狀態(tài)不佳，就要等一下了。剛開始喂輔食不需要固定時間，有人說：“不是要養(yǎng)成定點吃飯的好習(xí)慣嗎？”，但是剛開始添加輔食，“讓寶寶愿意吃”比“定時吃飯”更重要。

有些寶寶睡醒后喜歡玩，不愛吃東西，那也不能勉強，等一小時后再給也是沒問題的。所以這個睡醒后的時間也是因人而異，主要還是看寶寶的精神狀態(tài)和心情。

02

剛開始吃輔食切勿強喂

很多媽媽急于給寶寶喂輔食，寶寶不吃就強行用勺子撐開小嘴把輔食塞進(jìn)去，剛開始吃輔食的體驗如此差，叫寶寶怎么能接受呢！

寶寶學(xué)習(xí)吃輔食，也是一個比較漫長的過程，就好像他學(xué)會走路一樣，剛開始走都走得不穩(wěn)，走了半年后才走得穩(wěn)當(dāng)一些，為什么吃輔食這件事上就要求寶寶馬上學(xué)會呢？

03

媽媽需要好心情，及時鼓勵

寶寶用餐時，你跟他是相對而視的，如果他看到你愁眉苦臉的樣子，也許他會覺得“看媽媽的表情，就知道輔食不會好吃到哪里去”，如果你對著他開心歡樂，也會讓寶寶感受到用餐的輕松氣氛。

如果寶寶吃到了，應(yīng)該馬上給予大大的鼓勵，夸張一點也沒有關(guān)系，重在讓寶寶感受到吃輔食是一件很美好的事！

04

先吃奶還是先吃輔食？

很多人說剛開始喂輔食的時候，應(yīng)該先喂輔食然后吃奶，讓他餓著就會吃輔食了，如果吃奶吃飽了喂輔食不就更困難了嗎？

大部分寶寶都適合這種做法，趁著寶寶有一點餓，先喂輔食，寶寶接受度會提升，但是如果你讓寶寶等太久，太餓了直接就給他嘗試新食物，這對于寶寶來說可是一件特別痛苦的事呢！

可以先喂一點奶，然后跟寶寶玩一會再給他吃輔食，這樣寶寶不至于太餓，心情也不錯，也就更容易接受輔食啦！

05

改變食物的形態(tài)提高興趣

如果寶寶不喜歡吃泥狀的食物，例如，不喜歡吃土豆泥？那就做成土豆泥給寶寶拿著啃，胡蘿卜也是可以做成條狀的，蘋果可以切薄片，米糊可以做成小疙瘩。只要寶寶能接受，這些方法都可以嘗試！

06

不需要拘泥于某些就餐禮儀

從小養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣是很好，但是剛開始寶寶不吃，你的重點應(yīng)該是放在怎樣讓寶寶開口上，就餐禮儀是接下來的事。

如果寶寶很不喜歡坐在椅子上吃，也許是因為剛開始吃輔食的寶寶坐一會就會容易累，那就抱著寶寶喂輔食；如果他不喜歡你用勺子喂，可能是勺子太硬或者太軟，也可能他就是不喜歡勺子，大人就可以用筷子，用咬咬樂，甚至用手喂，只要能讓他開口吃，發(fā)揮你的想象力！不用拘泥于用餐細(xì)節(jié)！寶寶放松，他接受輔食的機會就會更大！

家里有個不愛吃輔食的寶寶，試試這些辦法。父母希望寶寶多吃點，長高長壯，都是人之常情??！但是面對“事與愿違”的情況，很多家長就沒轍了，放松一點吧！

孩子的每一個成長，需要努力學(xué)習(xí)很多很多知識，學(xué)吃飯，學(xué)爬，學(xué)走路，我們作為父母，只需要耐心等待，認(rèn)可他，理解他，終有一天，孩子都會長大，會學(xué)會所有的技能。

就像我等了快兩個月，最近幾天，小妞終于開了金口，歡樂地接受輔食了，真的有種“守得云開見月明”的激動??！