準媽媽應每天用溫水輕輕擦洗乳暈和乳頭皮膚,并將皮膚皺褶處擦洗干凈。
提醒:清洗乳頭時最好是用清水,因為香皂、沐浴露等清潔物品會損壞皮膚表面的保護層,使乳房皮膚表層腫脹,反而不利于乳房保健。
若是準媽媽乳頭結痂了,不要生硬的去掉痂,處理時最好先涂抹一些植物油(麻油、花生油或豆油),待結痂軟化后再用清水清洗干凈。
另外,可在入睡前在乳頭上覆蓋一塊長約10厘米、涂滿油脂的四方紗布,第二天清晨起床后就能輕松的把硬痂擦掉。
孕期乳頭是很脆弱敏感的地方,但同時又是寶寶喝母乳的地方,所以為了寶寶以后的口糧,孕期乳頭護理也很有必要。
建議孕婦每次洗澡后,在乳頭上涂上橄欖油或維生素軟膏,用拇指和食指輕輕摩擦乳頭及周圍部位5分鐘左右,這樣可讓乳頭皮膚不那么嬌嫩,分娩后哺乳不容易疼痛。
乳頭內(nèi)陷是孕期乳頭可能會出現(xiàn)的問題,準媽媽們可通過如下方法糾正它。
具體方法:用拇指、食指、中指三個手指對捏起乳頭,向外輕輕牽拉,停留片刻,每次牽拉15次,每天堅持3次。也可使用吸乳器進行矯正。
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