產后2個月，我的發際線已經快上天了！閨蜜竟然笑我“一孕禿三年”，真是給她臉了，好像她的頭發比我好多少似的，哼~生孩子掉頭發我不害怕，這“一孕禿三年”也太嚇人了吧，真的假的啊？

不知道你發現沒有，再美的明星辣媽都擋不住產后發際線的大撤退！因為產后發際線上了熱搜，胡杏兒竟然說自己的發際線一直都這么“后”，跟生孩子沒關系！額~不要騙我再生了好么？！

專家說 | 產后脫發是正常現象

專家說產后脫發是正常生理現象，發量會逐步恢復。北京美中宜和婦兒醫院婦產科醫生申微指出，寶媽產后脫發多數是正常的生理現象，跟體內激素水平的變化有很大關系。

因為孕期體內激素水平升高，本該脫落的頭發會“超期服役”，這也是為什么孕期頭發烏黑濃密的原因。隨著產后激素水平逐漸降低、恢復到正常狀態，那些“超級服役”的頭發紛紛脫落，造成了異常脫發的假象。別擔心，產后半年至一年內發量會恢復正常。

權威解讀

產后脫發是指女性在生產之后頭發異常脫落，通常發生在分娩完1-2個月后，尤其在3-4個月后顯著，一般會持續到哺乳期結束。

產后脫發的特征是自發際線處脫發，使前發際線后退或界線不清，整體頭部的頭發變稀。實際上這是寶媽體內激素變化的結果。

懷孕時孕婦體內雌激素增多，會延長生長期毛囊的壽命，使頭發“超期服役”；而當生了寶寶以后，體內雌激素含量開始減少，那些“超期服役”的頭發紛紛退役，與此同時，新的秀發又不能一下子生長出來。這種短期內“青黃不接”的情況，就造成了異常脫發的假象。

和身體其他部分需要復原一樣，頭發的生長也有產后恢復的過程。每個人激素水平恢復常態的速度不同，脫發集中發生的時間段也有先有后。一般情況下，產后1~4個月是脫發比較明顯的時間，也有些媽媽會晚一點。之后，頭發將重新按照自身的代謝周期生長，在產后半年至一年內會逐步恢復正常。

專家提醒注意事項

1、精神因素與頭發的關系很密切，寶媽不要壓力太大，要相信頭發還是會長出來的。產后脫發是正常現象，一般在6-9個月后即可恢復，緊張的情緒只會加重產后掉發的程度，所以寶媽要保持愉快心情，別太緊張。

2、補充營養不可少。寶媽要注意平衡膳食，加強營養，不能挑食、偏食。多吃新鮮蔬菜、水果、肉類、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭發及身體對營養的需要。頭發生長需要很多營養及原料，如：蛋白質、氨基酸、礦物質、維生素群等，這些東西都必須從均衡的飲食中獲得。

3、產后注意頭發清潔，不要一個月不洗頭！頭發健康生長的第一要素是清潔，產后一個月不洗頭，油脂和灰塵便會大量堆積，頭皮會成為細菌和真菌的繁殖基地，容易引發毛囊炎和頭皮感染。你會發現頭皮屑越來越多，脫發也因此越來越多！注意！寶媽洗頭時要注意水溫和環境溫度，頭發要盡快擦干，不要著涼哦。

當媽以后，才知道當媽是真不容易啊！不管白天黑夜，只要寶寶有點兒動靜就睡不踏實，“一孕傻三年”啥的就不說了，這頭發可別保不住啊。