孕婦手腕疼如何緩解 這六個方法可緩解疼痛
2018年03月30日 16:33閱讀次數：1120
孕婦手腕疼如何緩解?女性懷孕后，體內孕激素分泌過高容易導致孕婦水腫，若水腫會壓迫手腕神經，就會出現手腕疼的問題。那么，孕婦手腕疼如何緩解呢?
1
抬高手臂
手腕疼的準媽媽應經常把手臂抬高，這樣增加回流，減輕腕部水腫，從而緩解手腕疼。
特別是經常坐在電腦前的工作準媽媽，不要總是低垂手腕。也可以買一個腕托安在電腦鍵盤上，這樣可以減輕對腕神經的壓迫。
2
扭動手腕
孕婦多加強手腕部的活動，可促進體內水分的吸收，減輕水腫，從而緩解手腕疼。
具體做法：用一只手緊握另一只手的手腕，打著圈按摩。又或者甩動兩只手腕。
3
按摩手腕
孕婦多按摩手腕也能緩解疼痛。
具體方法：從你的手和手腕開始輕柔地按摩，接著向上一直到腋窩，然后再到肩膀、脖子和上背部。
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