女性雄性激素過高怎么調理 6個妙招讓你恢復女人味
2018年04月13日 17:58閱讀次數：537
女性雄性激素過高怎么調理呢?女性體內雄性激素過高的話身體會出現一系列異常，甚至還有可能會導致不孕，那么女性雄性激素過高怎么調理呢?
1
多吃豆類和豆制品
雄性激素過高的女性朋友們平時可以多吃些豆類以及豆制品，比如大豆、黑豆、豆腐、豆漿、腐竹等，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素，從而對抗雄激素。
2
保持健康體型
研究表明，過于肥胖的女性體內雄性激素含量更高，所以想要降低雄性激素，首先就要將體重控制在正常范圍內，堅持低脂高營養的飲食習慣，均衡搭配，增加日常的運動量，保持荷爾蒙平衡。
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