孕婦喝芝麻糊會上火嗎

孕婦適量食用芝麻糊不會上火。

孕婦喝芝麻糊是否會上火跟自身體質有關。黑芝麻糊味甘性平，若孕婦體質性寒，喝黑芝麻糊多也不會上火，反而有補腎益氣的作用。但若孕婦是性熱體質，吃太多黑芝麻糊就可能引起上火，且還容易發胖。

孕婦喝芝麻糊有什么好處

1、促進胎兒發育

黑芝麻糊含有豐富的鈣、磷、鐵、優質蛋白質和近10種重要的氨基酸，這些氨基酸都是構成腦神經細胞的主要成分。而且黑芝麻含有豐富的卵磷脂，能促進胎兒的大腦發育。從營養方面來說，孕婦適當吃些黑芝麻糊，對胎兒生長發育有好處。

2、防治便秘

黑芝麻糊含有大量的油脂，有潤滑腸道的功效，還有促進腸道蠕動加快、促進排便之效。孕婦便秘時，可以吃些黑芝麻粥，能有效緩解大便干結、便秘等癥，而且還有養胃、修復胃壁的效果。

3、烏發潤發

黑芝麻中含有豐富的鈣、鋅、鐵等微量元素，有養發養肝的作用，且黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，可以增加體內黑色素，有利于頭發生長。孕婦適量喝芝麻糊，不僅有利于胎兒頭發生長，這樣的胎兒出生后還會擁有濃密烏黑的頭發。

4、補鈣

黑芝麻的鈣含量高，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，比蔬菜和豆類都要高，孕婦喝芝麻能達到補鈣的效果。

孕婦喝芝麻糊注意事項

1、注意食用時間

孕婦吃黑芝麻最好是選擇在早上的時候服用，因為黑芝麻內含有的油脂成分較多所以如果晚上食用的話不僅容易消化不良而且還會影響到孕婦睡眠質量。

2、最好自制黑芝麻糊

市場上的黑芝麻糊種類繁多，因此孕婦買芝麻糊時應注意配料表，最好選擇大品牌、低糖的、添加劑少的產品。當然最好的是自己買黑芝麻炒熟磨制，這樣更安全。

3、不能和雞肉同食

黑芝麻和雞肉一起食用的話很容易導致人體出現中毒反應，嚴重的可能會致死。若孕婦不小心吃了芝麻糊，可用甘草煎水服用解救。