生完孩子以后最關心的應該就是自身的狀況了，有些寶媽發現自己生完孩子皮膚松弛，那么面對這種狀況該怎么辦呢？

媽媽生完寶寶后，腹部皮膚組織由于長時間拉伸而一時失去彈性，另一方面靜脈曲張，分娩以后盡管靜脈回流情況得到改善，妊娠水腫消去也顯得皮膚松弛。

加之產后較長時間臥床，缺乏運動，致肌肉萎縮，逐漸為脂肪所填充，皮膚也容易松弛。

產后皮膚松弛怎么辦？

1、適當喝水

補充水份有利于提升保濕度與角質層抵抗力，讓肌膚組織結構飽滿有彈性。早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態；如果新媽媽常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。

但新媽媽在產后第1周最好盡量少喝水，如果在關鍵性的第1周不能達到“利水消腫”的目的，反而沒有顧忌地喝水，就會對新陳代謝產生負面影響。

2、按摩

從產后第二周開始，可以對新媽媽腿部、手部等進行輕柔的按摩，以打圈形式，由下至上輕輕按摩約15分鐘，有微熱感最好。但此時切勿對腹部和腰部進行按摩。

3、多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物

適當的補充膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少；彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。

4、多吃富含維生素的食物

維生素有利于防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤。其中維生素C可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基，有助于合成膠原蛋白，改善皮膚皺紋及松弛現象。維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。

5、適度運動

針對腹部、胸部、側腰、大腿等容易發生松弛的部位，要特別做運動（如瑜伽、彼拉提斯等）鍛煉。運動能加快新陳代謝，排出有害物質。特別是有氧運動，對身材和皮膚的恢復很有幫助。