咱們這一輩跟上一輩在育兒觀念上的沖突，除了母乳喂養(yǎng)、把屎把尿、穿開襠褲等，很大一部分應該在飲食上。

當媽之前你肯定不知道，6個月前的純?nèi)閷殞毷遣挥脝为毼顾模?周歲之前的孩子是不該吃鹽的，所謂的菜的營養(yǎng)價值都在湯里是荒謬的。

可是，老人們在孩子的飲食問題上卻有迷一般的執(zhí)念：

不喂水只喝奶寶寶會上火！

不吃鹽哪有力氣走路？

你就是喂菜湯長大的，不是照樣養(yǎng)的白白胖胖？

所以，有時候你還不能明目張膽地反對，不然塑料母女情、塑料婆媳情，說坍塌就坍塌了。

有一句名言說：婚姻里最可悲的時候，是沒人幫你帶娃。

但是，比沒人幫你帶娃更慫的是，有人幫你帶娃，卻跟你意見不合......

不健康食物黑名單

1、 隔夜飯菜

這是玖媽最想吐槽的，玖玖1周歲前基本住在姥姥家。

別人家吃隔夜飯菜基本是因為吃不掉不想浪費，玖姥姥則是因為做太少，明日還得再做太麻煩。

所以，經(jīng)常是一盤菜就炒了兩份，今天吃不完，第二天甚至第三天，還在熱著吃。

為此，我曾苦口婆心多次建議我媽菜燒小份些，因為剩飯剩菜里的亞硝酸鹽吃多了不利于孩子的健康。

沒想到，人家回了一句：“放在冰箱里，不會壞，沒事！”

在老人們眼里，冰箱真是一種化腐朽為神奇般的存在，可等到出事就太晚了呀，媽！

2、 味精過多

我知道近些年，越來越多的家庭已經(jīng)把味精這種東西戒掉了。

但是，我們長輩們那代人，都是吃過苦的過來人，口味也比我們這一代要重些，做菜時鹽和味精都放得很足。

基本上每次來家里做客的親友，都會吐槽玖姥姥做的菜太咸，玖媽的逗逼表弟甚至開玩笑地問我媽：“姨娘，很想采訪一下你，你是怎么做到把菜做的這么難吃？”

哈哈哈。

所以，玖玖的寡淡伙食，基本上只能老娘我自己動手了。

小孩子1歲前不能吃鹽，味精也不行。

2歲以內(nèi)的小寶寶，吃多了含味精的食物，易導致缺鋅，而鋅是大腦發(fā)育很關鍵的微量元素之一。

3、各類腌制食品、泡菜思密達

腌菜和各種醬菜、臘肉、豆瓣醬全部含亞硝酸鹽，蜜餞類食物也是高鹽，這些大人都不能多吃的食物，更別說是小孩子了。

吃多了腌制食物，會造成高血壓等心血管疾病隱患，而且會損傷腦部動脈血管，造成腦部缺血，影響孩子的記憶力。

4、 皮蛋

真正的含鉛大戶。

除了它，爆米花、罐頭食品含鉛量也很大，千言萬語聚集成兩個字：少吃！

鉛攝入過量，進入血液中是很難輕易排除的，同樣會對孩子的大腦有損傷。

5、 油條、油餅

嘖嘖嘖，很多媽媽肯定會說，哎呀這是我小時候最愛吃的早餐。

可它確實也不太健康，因為油條和油餅在制作過程中，要加入明礬作為漲發(fā)劑，明礬（三氧化鋁）含鋁量過高，吃多了會造成記憶力下降，反應遲鈍。

6、 各種糖、巧克力

這個想必大家都已經(jīng)耳熟能詳了，盡管小孩子甜品的熱愛，絕對超過你這個親媽。

但是，即便是后媽附體，也不能由著孩子的性子狂吃甜食。

糖吃多了有啥害處？這個還需要我多說嗎？

容易蛀牙、導致肥胖，如果孩子體內(nèi)糖分過剩還會造成血糖水平偏高，這對孩子將來的健康甚至是肝功能都有不利的影響。

7、 油炸、燒烤類

夏天已經(jīng)悄無聲息地來了，在炎炎夏日，最適合找一個路邊大排檔，喝著扎啤擼著串，懷念過去，暢想未來，想想都讓人垂涎三尺。

大人們對烤肉的香味，尚且需要強大的意志力來阻擋，更何況是孩子。

但是，肉類還有魚中的脂肪，在超過200度的熱油煎炸或直接用火烤制后，很容易轉(zhuǎn)化為過氧化脂質(zhì)，這種物質(zhì)會導致大腦早衰，影響大腦發(fā)育。

油炸、煙熏類食物還含有大量的致癌物質(zhì)，想想也是可怕。

完美卻不“科學”的食物組合

家里的老人們除了給孩子亂投食外，還有個習慣，就是照著自己的食譜給孩子吃。

可是你造嗎？適合老年人和成年人的飲食搭配，從營養(yǎng)攝入角度來說，不一定適合孩子哦。

牛奶+雞蛋

這樣的搭配有什么問題嗎？確實，分別看這兩樣食物，都很有營養(yǎng)，富含豐富的蛋白質(zhì)，適合孩子吃。

但親愛的們要注意，吃的時候不能只有這兩樣，一定要配合主食吃。

例如饅頭、米飯之類，否則孩子攝入的能量會不足。

注意，最好不要配面包（除非你自己做的低糖款），市面上能夠買到的面包普遍含糖量偏高，對血糖影響比較大。

全麥面包是一個不錯的選擇，但是因為它口感著實一般，很多小朋友都不愛這款，玖玖每次吃也都吐出來。

豆?jié){+油條

到天津才發(fā)現(xiàn)，這簡直是北方人最喜歡的早餐組合，而且北方人只愛喝甜豆?jié){，很少喝咸的。

油條剛剛已經(jīng)說了不健康，豆?jié){呢，對于生長發(fā)育高峰期的孩子來說，營養(yǎng)價值偏低，含鈣量只有牛奶的1/10。

偶爾吃吃沒什么，但不適合當作長期的早餐組合。

米湯、菜湯各種湯

我身邊很多朋友的孩子，滿周歲開始漸漸跟大人吃一樣的飯菜以來，基本上頓頓都是湯澆飯。

老人對米湯和菜湯也迷戀，因為他們認為，營養(yǎng)會隨著加熱或燉的過程中，全部流到湯里，呵呵，很遺憾這只是他們的想象。

天天米湯、肉湯和菜湯，營養(yǎng)價值有沒有？有！但是跟米飯蔬菜和肉本身含的營養(yǎng)根本沒法比。

列了這么多黑名單，相信很多媽媽看完后估計也是無奈。

全職媽媽尚且不能完全把關孩子的入口食物，對于在職媽媽，很多時候確實心有余和力不足。

比如，如果我評判玖姥姥菜燒的過咸，帶娃方式不妥，老人家不樂意了就回懟我：“不好吃，你自己燒啊！”“嫌我?guī)У牟缓茫阕约簬О。　?

分分鐘讓人語塞有木有？

不過，今天列的這些食物，如果你的寶寶之前吃過，或者現(xiàn)在偶爾還會吃，媽媽們也不必心塞。

一口吃不成一個胖子，一次不健康的食物也不至于真的就讓人大腦早衰，反應遲鈍。

不健康的食品對寶寶的有害之處，在于它長期的無節(jié)制的食用。

總之，在咱們還能給娃當把關人的期間，盡量把關。

還有，別忘了把本篇轉(zhuǎn)給忍不住給娃吃各種“好吃的”姥姥奶奶，醉翁之意不在酒，你懂得，嘎嘎嘎。