夏天來月經(jīng)可以洗澡么

可以洗澡

夏天來月經(jīng)是可以洗澡的，尤其要對私處仔細(xì)清洗，以免細(xì)菌感染。但是要注意的是，洗澡時一定不要用涼水，就算是再熱也要用溫度適宜的溫水，以免受到?jīng)鏊碳ぃ瑢?dǎo)致痛經(jīng)。

經(jīng)期如何清潔私處

經(jīng)期在清洗私處的時候應(yīng)首先清洗陰道口和尿道口，后洗肛門周圍，不要來回清洗。因為肛門周圍的皺褶會聚集一些排便時的殘留細(xì)菌，如果用水來回清洗，就會將肛門處的細(xì)菌帶人陰道，引起感染。

經(jīng)期可以洗頭嗎

可以

女性在經(jīng)期也是可以洗頭的，但要注意的是一定要用溫水洗，不要用冷水，洗頭時間不宜過長，而且洗完后要趕緊吹干，否則很容易導(dǎo)致偏頭痛。

經(jīng)期注意事項

1.多休息

充分休息很重要,過于勞累會導(dǎo)致經(jīng)期延長或是失血過多。

2.注意衛(wèi)生

經(jīng)血容易滋生細(xì)菌，所以經(jīng)期要更加注重對局部的清潔工作。

3.飲食注意

月經(jīng)期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)等問題。

4.不宜劇烈運動

月經(jīng)期間并非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經(jīng)期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。

5.不宜坐浴、泡溫泉

因為月經(jīng)期間宮頸口處于微開狀態(tài)，如下身泡在水中，水中的致病菌可經(jīng)陰道上行進(jìn)入宮腔導(dǎo)致炎癥。

6.嚴(yán)禁同房

經(jīng)期女性一定不能同房，因為經(jīng)期局部的抵抗細(xì)菌能力就有所下降，同房又極可能會導(dǎo)致外界細(xì)菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。