你想要孩子變得聰明嗎？那你有沒有在平時的生活中給孩子補充一些必要的營養呢？想讓寶寶變聰明？你給孩子補充這個了嗎？

人體的神經發育需要一種比較稀有的營養元素，即DHA，說起DHA，相信很多父母都會云里霧里，不知它是什么東西。

簡單來說，它是一種不飽和脂肪酸，即人們俗稱的腦黃金，是人體的神經系統不可或缺的一種營養元素，在人的神經系統發育中扮演著關鍵作用，也是人體的一些重要器官的構成元素，如大腦、視網膜等。

看到這兒，相信很多父母都知道，給小孩補充一些DHA是多么重要的一些事了吧！

但是說歸說，究竟怎么給小孩補充DHA，又有哪些食物中含有DHA，相信很多父母依然是一頭霧水，那么我們就來了解一下，小孩什么情況下需要補充DHA，DHA補充究竟是怎么回事？

1、母乳寶寶需要額外補DHA嗎？

談及母乳喂養，相信很多父母都會松一口氣，因為母乳喂養是最沒有難度，而且最不可能造成小孩營養不足、營養失衡的一種方式。

一般來說，只要能夠通過母乳喂養可以獲取的營養元素，小孩的身體里都不會出現嚴重不足，不會對小孩的成長發育造成嚴重負面影響。

母乳喂養的小孩，DHA的補充，完全可以通過寶媽的DHA補充來滿足，寶媽可以在哺乳期，多吃些富含DHA的食物，如菜籽油、深色蔬菜、堅果等。

2、吃配方奶的寶寶需要額外補DHA嗎？

一般的配方奶中都含有DHA，即使是少數配方奶不含有DHA，也一般都會含有亞油酸和亞麻酸，這兩種成分寶寶吸收后，也可以通過自身功能的轉化，轉換成DHA。

由于小孩體內DHA需求量少，配方奶中所含的DHA，或者轉化生成的DHA完全足夠寶寶的自身需要，因此，父母沒必要可以為小孩補充DHA。

3、6個月以后的寶寶如何補充DHA？

寶寶6個月之后，營養獲取就可是多元化，除了母乳或者配方奶，大多父母都會給小孩添加一些輔食，而這也就為小孩DHA的補充提供了更多的途徑。

簡單來說，父母就可以通過喂一些DHA含量豐富的食物給寶寶，以此來滿足小孩的DHA需求，例如父母可以給小孩的食物中增加一些魚類、大豆油、深色蔬菜。

DHA雖然在小孩的神經發育中扮演著至關重要的作用，但是由于它的獲取途徑大多是母乳、配合奶等。

因此，小孩的體內一般都不會存在缺乏現象，但是雖說如此，父母也不可大意，哺乳期寶媽多吃些含DHA的食物很有必要，小孩可以添加輔食時，也要注意為小孩補充一些DHA含量豐富的食物。