生完孩子以后不要以為自己就輕松了，還有一些事情等著你呢，分娩后寶媽必遭受這5罪，你遇到了嗎？

女性分娩后很長一段時(shí)間，身體和心理都會處于一種低谷期。雖然小孩的到來，會給女性帶來很多的歡樂與幸福，但是喜不抵優(yōu)，女性同樣也會遇到這些分歧和困難。

1、睡眠

寶寶的到來，帶給一個(gè)家庭不僅是幸福與生機(jī)，還有無盡的煩擾和哭鬧。有了小孩之后，一個(gè)母親會忙很多，不僅是白天，要不斷的哄孩子、逗孩子，即使是夜間，寶媽也需要不斷的起來哄小孩、給小孩喂夜奶等，寶媽睡眠質(zhì)量的下降也就在所難免。

2、老公的不體諒

帶娃很幸苦，這點(diǎn)人所共知，但是有時(shí)候，難免會遇到老公的不體諒。一些老公在外面打拼也比較幸苦，回家后聽到妻子的抱怨，難免會產(chǎn)生一種誤解，并不理解照顧一個(gè)小孩能有什么累的，不就是哭了哄哄餓了喂喂嗎。其實(shí)，照顧小孩也是比較幸苦的，丈夫應(yīng)該給妻子更多的理解和關(guān)懷。

3、婆媳矛盾

大多家庭，婆媳關(guān)系都比較融洽，但是也不排除一些家庭，有著比較深的婆媳矛盾，這就讓本是身心和身體都處于低谷期的寶媽更是身心俱疲，因此，不論是寶媽，還是婆婆，亦或是寶爸，都要盡可能的去調(diào)和婆媳關(guān)系，讓家庭和諧，讓妻子的哺乳期更加輕松。

4、面色蒼老

生孩子和照顧小孩期間，母親會把大部分精力都放在寶寶身上，對自身皮膚的護(hù)理、保養(yǎng)等就會疏忽很多，再加上照顧小孩比較累、睡眠不足等一些列因素的影響，寶媽難免會出現(xiàn)魚尾紋、黑眼圈皮膚松弛等問題。

5、身材變形嚴(yán)重

女性分娩后，身材一直是一個(gè)讓女性比較煩心的問題。孕媽在懷孕期間，由于各種因素的影響，身材會發(fā)生很大變化，但是由于是懷孕的緣故，孕媽都比較能接受這種現(xiàn)狀，但是分娩后，面對肥大的身材，大多孕媽就并不能如孕期那樣心之坦然了，雖然一些孕媽會做一些減肥的努力，但是大多都收效甚微，這怎么能不讓寶媽心焦呢？

分娩后的這一年，對寶媽而言，是痛與快樂并存的一年，除了積極樂觀的去面對，寶媽還要學(xué)會自我調(diào)節(jié)和自我解壓，同時(shí)，家人還應(yīng)多給寶媽一些關(guān)懷和照顧。