在備孕期間長期過于緊張的話，會導致越來越焦慮，脾氣也越來越暴躁，出現這種情況就一定要適當發泄自己，不要憋著，不然只會要情況更加嚴重。
有很多人一緊張就老是想上廁所，這也是一種緊張時的心理原因，尿個尿放松一下，而其實每次去廁所你會發現很難尿出來(括約肌緊張)，而且也沒多少尿。
少數人在緊張時還會出現呼吸困難的癥狀，更有甚者還會出現眩暈的情況，出現這種情況就一定要注意調節自己的呼吸，保證正常的呼吸狀態，不要讓自己缺氧。
有很多女性在備孕期間都會出現房事緊張的癥狀，一到要同房時總是莫名的抗拒，從中也得不到快感。男性朋友們要注意，一旦你的妻子出現這種情況，你就要反省一下自己是否在房事中太過于粗暴，導致妻子害怕同房，所以在同房時一定要注意另一半的反應，一定要溫柔，并且前戲要充分。
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怎么緩解孩子考前緊張的情緒呢？
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