備孕期間得了痔瘡怎么辦 備孕期間去痔很重要！
2018年06月22日 14:59閱讀次數(shù)：206
標(biāo)簽：痔瘡備孕注意事項(xiàng)
備孕期間得了痔瘡怎么辦呢?痔瘡雖然不是什么大病，但是備孕期是一個(gè)比較特殊的時(shí)期，那么備孕期間得了痔瘡怎么辦呢?
1
不要久坐
痔瘡大多都是因?yàn)殚L(zhǎng)期坐著，局部血液循環(huán)不好引起的的，所以大家平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，要適當(dāng)起來活動(dòng)活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。
2
提肛運(yùn)動(dòng)
提肛運(yùn)動(dòng)是治療痔瘡最有效也是最簡(jiǎn)單的一種運(yùn)動(dòng)療法，具體做法是：
全身放松，臀部及大腿用力加緊，配合吸氣，將肛門向上收提，稍閉一下氣，然后呼氣，全身放松。每天只要有時(shí)間，都可以隨時(shí)做。
3
保持大便通暢
痔瘡患者一定要保證大便通暢，養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，每次大便時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以5分鐘左右為宜。不強(qiáng)忍排便意思，積極治療便秘，并防止腹瀉。
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