怎么給寶寶進行“舌診”？，寶媽會看寶寶的舌苔？每次寶寶生病去看中醫，總會被要求伸出舌頭，有經驗的醫生一看就能找到問題所在。大家都知道舌診能看出一個人的健康狀況，但你知道是怎么看出來的嗎？

舌診好像很難？日常的推拿也需要辨證舌頭來進行取穴，一些寶媽可能會因為不會看而產生畏難的情緒，使推拿也很難堅持。

但真的不用擔心，今天甜甜媽就告訴您怎樣簡單的進行舌頭的辨證。從舌頭看健康，真的不難！

舌診一般從舌體、舌質、舌苔幾個方面來看，首先就從舌苔開始吧。

一、如何看舌苔？

正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物，叫舌苔。

1、人為什么會有舌苔？

舌苔是舌部原有的組織，會因為身體狀況而變化。

中醫說，舌苔是胃氣上蒸而成。胃氣上蒸可以簡單地理解為，胃功能正常產生的能量，加上胃內沒有消化完的食物發酵產生的氣體，熏蒸而成。

舌苔最明顯的特征是薄厚的變化。

2、區分舌苔薄厚有標準嗎？

我們經常說舌苔白薄，或白厚，但很多寶媽不知道怎么區分薄和厚？這個有標準嗎？

這個是有標準的。

薄舌苔：如果能透過舌苔，隱隱見到舌頭本身的顏色，那么，這個舌苔就是薄的。

厚舌苔：如果不能透過舌苔見到舌頭本身的舌質，就是厚的。

也就是說，是否能夠看到底部（見底），是否能夠透過舌苔見到舌頭本身的顏色為標準，來判斷薄與厚。

3、舌苔的薄厚有什么意義呢？

自然界的苔蘚在潮濕悶熱的環境下生長更加茂盛。舌苔也比較相似，當食物堆積過多，向上熏蒸，也會使舌苔變厚。所以痰濕重或積食的寶寶舌苔會更厚；脾胃運化良好或病情輕淺的寶寶，舌苔會薄一些。

舌苔也會有動態的變化。

舌苔的薄厚能反應病情的輕重。

寶寶生病時，當舌苔由厚變薄，一般說明病情在緩解；

舌苔由薄變厚，提示病情在加重，飲食也要更加注意。

4、舌苔黃厚是怎么回事呢？

舌苔有時會發白，有時會發黃。

在舌苔厚的情況下，發白是指體內有寒氣或濕氣；

舌苔發黃往往表明有熱證，黃厚，則又有濕又有熱。

5、什么是地圖舌？

舌苔會出現剝落的情況，有一種特殊的舌苔叫地圖舌。

表現為舌苔大片剝落，邊緣突起、界限清楚，像地圖一樣，而且剝落部位會時時轉移。

舌苔為什么會剝落？

之前說的舌苔是胃氣上蒸而成，當脾胃功能嚴重不足，胃氣虛時，舌苔就會剝落，呈現出地圖舌。身體氣血兩虛時也可能會有這樣的舌頭。有地圖舌的寶寶更應該注重脾胃的養護。

二、如何看舌質？

舌質是指舌頭的肌肉脈絡部分，主要有質地和顏色的不同。

1、舌頭的芒刺是什么？

舌質有細膩和粗糙之分。

細膩說明身體水分充足，是正常的。

粗糙主要表現為舌頭的芒刺，就是舌頭上的小紅點。紅點顆粒比較多或粗大時，說明身體有熱，可能出現發燒或積食的情況。

2、伸出你的舌頭，給你顏色看看

舌質顏色有淡紅、紅、暗紅等顏色。

淡紅色：是最正常的顏色。舌體顏色淡紅，潤澤，說明氣血充足，陰陽調和。

紅舌：是比正常的淡紅色更紅一些，甚至呈現鮮紅色。

暗紅舌：則是由紅舌發展過來的，是癥狀加深的表現。

紅舌表現的身體有熱證，中醫將熱證分為實熱或虛熱。

食物積熱或環境高溫容易引起實熱，這個熱會加速血液循環，是舌頭的血液充盈，呈現鮮紅色。

虛熱主要是由于水分丟失，而產生熱證的表象，就像鍋里的水不夠，燒干了一樣，也會呈比較紅的顏色。

在舌頭上如何看出虛熱和實熱？

虛熱和實熱在舌頭上也能看出來，實熱多表現為舌體胖大，虛熱則多表現為舌體瘦長。

什么是舌體的胖大或瘦長呢？

三、舌頭也講身材，有胖瘦

寶寶的舌體主要分為胖大和瘦長兩類。

寶寶伸出來的舌頭胖大而厚，好像就要把整張口填滿了，這樣的舌頭為胖大舌。一般出現在陽虛的寶寶身上，表現為怕冷、容易感冒，同時體內水濕也比較重。

舌體比正常的舌頭瘦小而薄為瘦長舌，主要是因為氣血不足，不能充盈舌體。

多見于氣虛、氣血兩虛或陰虛內熱的寶寶，常常出現營養不良的問題。

氣血兩虛和陰虛內熱如何區分呢？

氣血兩虛的瘦長舌，因為氣血不足，舌質會淡一些，不那么紅；

陰虛內熱的寶寶也是瘦長舌，但舌頭會更紅，甚至表現出暗紅色的舌頭。

四、健康的舌頭是怎么樣的？

所以，正常的舌頭是怎樣的呢？寶媽們能講的出嗎？

正常的舌頭是：淡紅舌薄白苔。其余的舌象可能都會有些偏差。

舌頭的不同部位也體現了不同臟腑的情況。

舌尖代表心肺，中部代表脾胃，后部代表腎功能，兩側代表肝膽的情況。

給寶媽們總結一下：

正常的舌頭是淡紅舌薄白苔；

不同部位代表不同的臟腑狀態；

區分舌苔白厚以是否能透過舌苔看見舌質為標準；

看得見為舌苔薄，預示身體健康或病情輕淺；

看不見是舌苔厚，說明寶寶已經出現積食、痰濕或病情較重的情況了；

舌苔白厚為寒濕，舌苔黃厚為濕熱；

舌質淡紅為正常，發紅或暗紅為熱證；

胖大舌為陽虛，瘦長舌多為陰虛；

文中也解釋了如何從舌頭區分虛熱和實熱，氣血兩虛和陰虛內熱。

簡單的舌診，你會看了嗎？在跟醫生說明寶寶情況，或者在家觀察寶寶病情時，都能運用的上。