你家寶寶可以吃輔食了嗎？在添加輔食的時候需要注意些什么東西呢？那么作為寶媽的你知道寶寶什么時候可以吃輔食了嗎？

母乳喂養兒無論是足月兒或早產兒，均應月6個月（早產兒糾正6個月）添加輔食。早產兒添加輔食要按糾正月齡4-6個月。由于父母不了解這種情況，輔食添加過早了，比如一個32周出生的正常兒，按出生年齡5個月開始添加輔食了，因為早產2個月，糾正年齡只有3個月，所以添加過早了，孩子不能耐受添加的輔食，引起腹瀉，影響了孩子的健康和正常發育。

為什么要添加輔食？

乳類喂養不能滿足嬰兒的能量和各類營養素的需求，如母親在胎兒后期儲存于肝臟內的鐵質已經用完了，需要食物補充鐵質和其他營養素。嬰兒長大后活動量增加，作為流質的乳類不能滿足較大嬰兒的能量需求。并為今后斷母乳做準備。

6個月嬰兒具備了消化吸收輔食的能力。隨著消化系統成熟，乳牙開始萌出，口腔有了咬切，咀嚼，吞咽非液體食物的能力，神經肌肉協調不斷發育；嬰兒對不同顏色，形狀，滋味的食物產生欣賞能力；胃腸消化吸收能力很快增強，腎臟的排泄能力提高，逐漸具備了消化吸收輔食的能力。

有利于語言、交流能力的發展和良好飲食行為的培養。父母親喂食時，也是親子互相溝通交流的重要時光，對嬰兒智力情緒等心理發展起著很大的促進作用。鍛煉嬰兒口腔肌肉和舌的運動的機會，是今后語言發育和培養良好飲食行為的重要過程。

過晚添加輔食對孩子有什么不利影響呢？

晚添加輔食（在6個月后）的不利影響：

• 會導致嬰兒得不到所需營養，阻礙生長發育、發生營養不良和微量營養素缺乏的后果。

• 不利于促進生長發育潛能的發揮。

• 影響鍛煉嬰兒口腔肌肉和舌的運動的機會，不利于今后語言發育和培養良好飲食行為的重要過程。

• 可能發生偏食、挑食、拒食等飲食行為問題

• 后期學習成績、人際交流、社會行為等社會適應能力可能受到影響。

怎樣給寶寶添加輔食？

首先要強調添加輔食的原則：建議寶寶6個月時添加輔食，由一種到多種，由少到多，由稀到稠，由細到粗，循序漸進的添加，千萬不要操之過急。

先添加含鐵米粉。在吃奶前喂，米粉一平勺，用溫水調成稀糊狀，用小勺喂，壓住下嘴唇送到舌面上，讓寶寶慢慢體會全新的進食方式。媽媽們邊喂邊給寶寶做出咀嚼的示范動作，進行學吃的教育。

如果寶寶消化的好、大便正常，間隔3-5天可以增加米粉量，逐漸增多。出現了腹瀉，大便食物殘渣較多，可以維持原量，酌情減量甚至暫停輔食。

米粉添加10天左右，就可以添加菜泥了。開始可以選用根莖類蔬菜、比如，胡蘿卜泥、南瓜泥、豌豆泥都可以。每加一種要觀察3~5天，有沒有過敏表現。

然后添加果泥。蘋果用小勺刮成泥。可以在兩次奶之間喂一次。有寶寶對蘋果過敏，那就吃蒸或煮過的蘋果，還可以少吃一點香蕉泥，具體情況還要看寶寶的消化能力。

最好先添加蔬菜泥，再添加水果泥。因為水果較甜，嬰兒會較喜歡，所以一旦嬰兒養成對水果的偏愛之后，就很難再對蔬菜感興趣了。

許多家長，給寶寶先添加了雞蛋黃。因為有的寶寶容易出現過敏，由于蛋黃屬于異性蛋白質而寶寶腸道免疫功能發育還未成熟容易導致濕疹、過敏性腹瀉的發生。所以，現在建議7個月后開始喂。

寶媽提示

請注意，添加輔食同時，奶量不能減少(每天為800~1000毫升)，不然，體重增加將減慢。