對于分娩的方式，大部分孕婦會(huì)選擇順產(chǎn)。而為了順利進(jìn)行分娩，往往在分娩前，孕婦都會(huì)去做一些運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)分娩。那么除了做運(yùn)動(dòng)完，還需要做什么呢？

1. 保持樂觀心態(tài)

很多孕婦在孕期就開始對分娩充滿了恐懼，加上身邊一些過來人描述順產(chǎn)有多么的疼，多么的嚇人，孕婦更加緊張了。事實(shí)上，孕婦這種緊張、恐懼的狀態(tài)不利于胎兒的發(fā)育，在分娩的時(shí)候也會(huì)拖后腿。現(xiàn)在的醫(yī)療技術(shù)很先進(jìn)，即使在分娩過程中有突發(fā)情況，醫(yī)生也都能及時(shí)的采取補(bǔ)救措施。所以孕婦不用擔(dān)心，保持積極樂觀的心態(tài)，分娩的時(shí)候積極配合醫(yī)生，這樣就會(huì)更順利。

2. 提前學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)

多數(shù)孕婦之所以會(huì)對分娩產(chǎn)生恐懼感，就是因?yàn)閷Ψ置淞私獾奶伲蕴詪尳ㄗh各位孕媽在孕期可以通過網(wǎng)上或者是書籍來了解分娩的相關(guān)知識(shí)。對于分娩的過程以及中途可能發(fā)生的事情都做一個(gè)了解，這樣自己心中就有數(shù)了。在分娩的時(shí)候，孕媽就知道現(xiàn)在到了哪個(gè)階段了，接下來會(huì)發(fā)生什么等等，也就沒那么緊張了。

3. 配合醫(yī)生

在電視上，我們看到別人生孩子都是大喊大叫，看見就很痛苦。但是在你真正分娩的時(shí)候，醫(yī)生是不會(huì)讓你大叫的。因?yàn)檫@樣會(huì)耗費(fèi)你的體力，害怕孩子快要娩出的時(shí)候使不上勁，從而出現(xiàn)意外。孕婦最好能夠聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，積極的配合醫(yī)生，相信醫(yī)生。這樣就可以加快產(chǎn)程，分娩也會(huì)更順利。

4. 家人的陪伴

幾乎所有孕婦生孩子的時(shí)候，身邊都會(huì)有家人陪伴，其中最重要的要數(shù)老公了。生孩子也是一場戰(zhàn)役，最好不要讓孕婦一個(gè)人孤軍奮戰(zhàn)，老公陪在身邊，可以給孕婦更多的力量。條件允許的話，準(zhǔn)爸爸可以提前了解一下陪產(chǎn)的知識(shí)，然后在孕婦分娩的時(shí)候可以進(jìn)去陪產(chǎn)。這樣的話孕婦也就沒那么緊張了，可以更放松的進(jìn)行分娩。